공복에 계피와 회향물을 마시는 7가지 이점

Times of Indian 에 따르면, 아침 일과에 계피와 회향물을 첨가하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

장을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다

계피와 회향은 소화를 개선하고 일반적인 위장 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 회향에는 소화관을 이완시켜 복부 팽창과 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 성분이 들어 있습니다. 계피는 소화 효소를 자극하여 음식의 분해와 흡수를 원활하게 해줍니다. 아침에 이 물을 마시면 하루 종일 배가 가볍고 편안하게 유지되는 데 도움이 됩니다.

계피와 회향은 건강에 많은 이점이 있습니다.

사진: AI

체중 감량

계피는 신체가 칼로리를 더 효율적으로 소모하도록 도와 신진대사를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈당 수치를 조절하여 급격한 혈당 상승과 갈망을 예방합니다. 반면, 회향에는 천연 이뇨 성분이 있어 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지를 합치면 체중 조절에 도움이 되는 부드럽지만 효과적인 방법이 탄생합니다.

신체의 독소를 제거하다

오염 물질, 가공 식품, 스트레스에 매일 노출되면 신체에 독소가 축적될 수 있습니다. 회향 씨앗은 천연 해독제 역할을 하여 간과 신장을 정화하는 데 도움이 됩니다. 계피에는 장내의 유해한 병원균과 싸우는 항균 성분이 들어 있습니다.

혈당 수치 조절에 도움이 됩니다

계피는 인슐린 민감도를 개선하는 능력에 대해 광범위하게 연구되었습니다. 즉, 혈당 수치를 조절하고 급격한 하락이나 급등을 막는 데 도움이 됩니다. 회향은 원활한 소화를 촉진하여 식사 후 혈당 불균형의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

계피는 인슐린 민감도를 개선하는 능력에 대해 광범위하게 연구되었습니다. 즉, 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 된다는 의미입니다.

일러스트레이션: AI

속쓰림을 예방하세요

회향에는 위 점막을 진정시키고, 속쓰림과 산성화를 예방하는 성분이 있습니다. 계피는 약간의 항염 효과가 있어 소화 시스템을 균형 있고 상쾌하게 해줍니다.

면역력을 강화하고 감염과 싸우세요

계피와 회향은 모두 항산화제와 항염 성분이 풍부합니다. 이러한 물질은 면역 체계를 강화하고 일반적인 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 계피에는 유해한 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 항균 성질이 있습니다. 매일 이 따뜻한 차를 마시면 면역력을 자연스럽게 강화할 수 있습니다.

매끄럽고 밝은 피부를 갖습니다

건강한 장은 피부에도 반영되는 경우가 많습니다. 이 음료는 소화를 개선하고, 신체를 해독하고, 염증을 줄여 더 밝고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 회향씨앗에는 피부에 영양을 공급하는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 계피는 혈액 순환을 개선하여 피부에 자연스러운 광채를 줍니다.

계피와 회향 물에는 건강에 많은 이점이 있지만, 매일 사용하기 전에 안전성과 효과를 보장하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

출처: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm