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남성은 40세가 넘으면 특정 질병에 걸리기 쉽습니다. 영국 건강 사이트 Medical News Today 에 따르면, 이는 유전, 생활 방식 선택, 신체의 자연스러운 생리적 변화 등 여러 요인이 결합된 결과입니다.

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm- Ảnh 1. — 중년 남성은 신진대사가 느려져 체중이 증가할 가능성이 더 높습니다.

40세 이상 남성이 조기에 발견하기 위해 주의해야 할 건강 문제는 다음과 같습니다.

전립선

전립선 비대증, 전립선암 등 전립선 문제는 나이가 들면서 증가합니다. 따라서 전문가들은 40세 이상의 남성은 정기적으로 전립선 검진을 받는 것이 좋다고 권고합니다. 전립선암의 경우, 의사는 PSA 검사와 직장 검사를 통해 확인할 수 있습니다.

전립선 문제를 예방하려면 남성은 건강한 음식을 섭취하고 운동을 해야 합니다. 잦은 배뇨 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 병원을 찾아보세요.

발기부전

발기부전은 남성의 나이가 들면서 더 흔해집니다. 이러한 상태의 원인은 다양하며, 심리적 요인부터 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 만성 질환까지 다양합니다. 건강을 개선하려면 남성은 운동하고, 건강한 음식을 먹고, 흡연을 중단하고, 음주를 제한해야 합니다.

수면 무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 중단될 때 발생합니다. 이는 40세 이상 남성에게 꽤 흔한 건강 문제입니다. 하지만 건강한 체중을 유지하고, 잠자리에 들기 전에 술을 피하고, 등을 대고 자는 대신 옆으로 자는 것을 선호하면 이러한 증상을 통제할 수 있습니다. 지속적 양압 호흡(CPAP)과 같은 특정 방법은 수면 무호흡증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 증가, 비만

나이가 들면서 신진대사가 느려지고, 이로 인해 일일 칼로리 소모량도 감소합니다. 따라서 남성이 규칙적으로 식사하고 운동하는 데 신경을 쓰지 않는다면 쉽게 체중이 늘어날 수 있습니다. 남성이 해야 할 운동은 근육량을 늘리고 신진대사를 촉진하는 근력 운동입니다.

당뇨병

40세가 넘은 남성은 젊었을 때보다 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. Medical News Today (영국)에 따르면, 남성은 혈당을 조절하기 위해 더 건강한 식단으로 바꾸고, 전분과 설탕 섭취를 제한하고, 운동을 하고, 정기적으로 혈당을 모니터링해야 합니다.

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출처: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm