항문 위생, 따뜻한 물에 몸을 담그기, 식단과 생활 방식의 변화, 운동, 약물 복용은 치질 통증을 빠르게 개선하는 데 도움이 되는 방법입니다.
치질은 위험하지는 않지만 환자의 배변과 일상 생활에 많은 불편함과 어려움을 초래합니다. 치질은 앉아 있는 시간이 많거나 운동을 거의 하지 않는 등 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 물을 덜 마시세요. 녹색 야채와 섬유질이 부족한 식단 비만; 임산부; 만성 변비나 설사...
108 중앙군병원 소화기외과 부장인 응웬 안 투안(Nguyen Anh Tuan) 부교수에 따르면, 내부적이든 외부적이든 치질은 붓고, 통증과 심지어 기능 상실을 초래합니다. 환자의 이런 증상을 크게 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
항문 위생
치질 환자의 경우 적절한 항문 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이는 감염을 유발하는 박테리아가 퍼지는 것을 막기 위해서입니다.
가려움증을 예방하기 위해서는 배변 직후와 아침, 저녁 잠자리에 들기 전 하루에 두 번 이상 항문을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
항문을 청소할 때 비누나 강력한 세제를 절대 사용하지 마세요. 이러한 제품에는 강한 자극을 일으키고 피부를 건조하게 만드는 성분이 들어 있습니다.
항문을 청소하려면 깨끗한 물을 사용해야 합니다. 이 방법은 항문을 문지르면서 긁지 않고도 먼지를 청소하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 희석된 소금물을 사용할 수 있습니다. 항문을 물로 닦은 후, 부드럽고 축축한 면 수건이나 부드러운 젖은 수건으로 다시 한번 부드럽게 닦아주세요.
전문가들은 치질 환자의 경우 깨끗하고 따뜻한 물로 항문을 닦은 후 수건이나 부드러운 화장지로 말리라고 권장합니다. 향이 나는 화장지에는 사용자를 쉽게 자극할 수 있는 향료가 들어 있는 경우가 많습니다. 일반 화장지는 항문 점막을 쉽게 긁어 통증을 유발하고 치질을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 마세요.
속옷은 하루에 최소 두 번 갈아입으세요. 속옷은 시원하고 탄력성이 있으며 땀을 잘 흡수해야 합니다.
따뜻한 물에 담가주세요
항문을 따뜻한 물에 담그면 많은 이점이 있습니다. 이 방법은 환자의 통증을 빠르게 완화하고 국소 부기 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 감염을 일으킬 수 있는 박테리아를 현저히 줄여 치질에 박테리아가 미치는 영향을 제한합니다. 따뜻한 물의 온기는 항문 부위의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며, 이를 통해 치질과 치질 부기를 더 잘 조절하고 심각한 진행을 막는 데 도움이 됩니다.
치질을 치료하는 동안 따뜻한 물에 적절히 몸을 담그려면 다음 단계를 참조하고 따르세요.
- 물을 끓인 후 욕조에 소량의 소금을 넣고 소금이 완전히 녹을 때까지 천천히 저어줍니다.
- 항문 부위를 깨끗이 닦은 후 부드럽고 깨끗한 수건으로 다시 닦으세요.
- 통증 증상을 완화하기 위해 항문을 따뜻한 물에 약 15분간 담가두고 욕조에 항문을 살짝 담그세요. 또한, 따뜻한 물에 목욕을 하고 몸을 담그면 편안함과 이완, 통증 완화의 느낌을 얻을 수도 있습니다.
- 더욱 편안하게 하루에 2~3회 정도 시행하시면 됩니다.
다이어트 및 라이프스타일
식단과 생활방식이 즉각적인 통증 완화 효과를 가져오지는 않지만 장기적으로 안전하게 통증 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치질 통증을 완화하는 가장 안전하고 자연스러운 방법 중 하나는 식단과 생활 방식을 바꾸고 조정하는 것입니다. 환자는 섬유질이 풍부하고 대변을 부드럽게 하는 음식을 섭취하고 물을 많이 마셔야 합니다.
운동
치질의 경우, 운동은 혈액 순환을 크게 개선하고 치질의 크기를 줄이고 점진적으로 줄이는 데 특히 중요한 역할을 합니다. 또한, 적절한 운동과 과학적인 치료 방법을 병행하면 환자가 가장 좋은 치료 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
치질 환자는 걷기, 요가, 수영을 하는 것이 좋습니다. 이는 치질이 있는 사람들의 건강에 긍정적인 영향을 미치는 스포츠입니다. 또한 웨이트 리프팅, 윗몸 일으키기, 빨리 달리기 등 복부와 항문 부위에 압력을 가하는 운동은 피해야 합니다.
약물로 통증 완화
경미한 치질을 치료하려면 히드로코르티손, 경련 방지제, 혈관 보호제가 함유된 국소 약물이나 좌약을 사용하면 통증을 빠르게 완화하고, 부기를 줄이며, 염증을 효과적으로 억제할 수 있습니다.
가장 흔히 사용되는 것은 Protolog 치질 크림과 Proctolog 좌약으로, 하루 1~2정을 복용합니다. 또는 통증이 있을 때마다 치질 부위에 Preparation-H 연고를 하루 3~5회 바르면 즉각적인 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
그러나 국소 치질 진통제는 단기간 동안만 효과가 있으며 장기간 사용하면 약물 내성이 생길 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다. 그러므로 과도하게 사용하지 마십시오.
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