치질 통증을 빠르게 완화하는 5가지 방법

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항문 위생 관리, 따뜻한 물에 담그기, 식단 및 생활 습관 개선, 운동, 그리고 약물 복용은 치질 통증을 빠르게 완화하는 방법입니다.

치질은 위험한 질환은 아니지만, 배변 활동과 일상생활에 많은 불편함과 어려움을 초래합니다. 치질은 장시간 앉아 있는 자세, 운동 부족, 수분 섭취 부족, 채소와 섬유질이 부족한 식단, 비만, 임신, 만성 변비 또는 설사 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

군 중앙병원 108 소화기외과 과장인 응우옌 안 뚜안 부교수에 따르면, 내치핵이든 외치핵이든 치핵 덩어리가 부어오르면 통증, 작열감, 심지어 출혈까지 유발할 수 있습니다. 다음은 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.

항문 위생

치질 환자에게는 감염을 유발할 수 있는 박테리아 확산을 막기 위해 적절한 항문 위생 관리가 매우 중요합니다.

가려움증을 예방하려면 배변 직후와 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁 자기 전에 항문 부위를 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

항문 세척 시 비누나 독한 세제를 절대 사용하지 마십시오. 이러한 제품에는 피부에 심한 자극을 주거나 건조하게 만들 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

항문을 씻을 때는 깨끗한 물을 사용해야 합니다. 깨끗한 물은 마찰로 인한 찰과상을 방지하면서 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 희석한 생리식염수를 사용할 수도 있습니다. 물로 항문을 씻은 후에는 부드럽고 촉촉한 면 수건이나 부드러운 물수건으로 살살 닦아주세요.

전문가들은 치질 환자에게 깨끗한 미온수로 항문을 헹군 후 부드러운 수건이나 화장지로 물기를 닦아낼 것을 권장합니다. 향이 첨가된 화장지는 향료가 함유되어 있어 자극을 유발할 수 있습니다. 일반 화장지는 항문 점막에 상처를 내어 통증을 유발하고 치질을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

속옷은 하루에 최소 두 번 갈아입으세요. 속옷은 통기성이 좋고 신축성이 있으며 흡수성이 좋아야 합니다.

따뜻한 물에 담그세요

따뜻한 물에 항문 부위를 담그는 것은 여러 가지 이점을 제공합니다. 이 방법은 통증을 빠르게 완화하고 국소적인 부기를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 감염을 유발할 수 있는 박테리아를 현저히 감소시켜 치질에 대한 박테리아의 영향을 최소화합니다. 따뜻한 물의 열기는 항문 부위의 혈액 순환을 개선하여 치질의 탈출과 부기를 효과적으로 조절하고 악화를 예방하는 데 도움을 줍니다.

치질 치료를 위해 따뜻한 물에 제대로 몸을 담그려면 다음 단계를 참고하여 따르십시오.

- 물을 따뜻하게 데운 후, 소금을 적당량 넣고 소금이 완전히 녹을 때까지 천천히 저어주세요.

- 담그기 전에 항문 부위를 깨끗이 씻고, 부드럽고 깨끗한 수건으로 물기를 닦아내십시오.

- 통증 완화를 위해 항문 부위를 따뜻한 물에 약 15분간 담그십시오. 또는 따뜻한 물에 목욕을 하거나 몸을 담그는 것도 편안함과 안정감을 주고 통증을 줄여줄 수 있습니다.

- 이렇게 하면 하루에 2~3회 정도 하면 기분이 더 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단과 생활습관

식단과 생활 습관의 변화는 즉각적인 통증 완화를 가져오지는 않지만, 장기적으로 통증 증상을 안전하게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단과 생활 습관을 바꾸는 것은 치질 통증을 줄이는 가장 안전하고 자연스러운 방법 중 하나로 여겨집니다. 환자들은 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 변비약을 복용하며, 물을 충분히 마셔야 합니다.

운동

치질 치료에 있어 운동은 혈액 순환을 크게 개선하여 치질 크기를 줄이는 데 특히 중요한 역할을 합니다. 또한, 적절한 운동과 과학적인 치료 방법을 병행하면 최상의 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

치질 환자 에게는 걷기, 요가, 수영 등이 권장됩니다. 이러한 활동들은 치질 환자의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 역도, 윗몸일으키기, 빠른 달리기와 같이 복부와 항문 부위에 압력을 가하는 활동은 피해야 합니다.

약물로 통증 완화