Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភប្រកាសអាហារពេលព្រឹក 5 យ៉ាងពិតប្រាកដរបស់កុមារវៀតណាម

Báo Thanh niênBáo Thanh niên22/06/2023


បន្ទាប់ពីការស្ទង់មតិអាហារូបត្ថម្ភអាស៊ីអាគ្នេយ៍ (SEANUTS II) វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភបានប្រកាសអំពីស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភទូទៅជាច្រើនចំពោះកុមារវៀតណាម រួមទាំងការព្រួយបារម្ភជាច្រើនអំពីអាហារពេលព្រឹកផងដែរ។ ពីការពិតនេះ អ្នកជំនាញចែករំលែកជាលើកដំបូងនូវរឿងរ៉ាវនៃ 5 ស្ថានភាពអាហារពេលព្រឹកបច្ចុប្បន្ន ដោយលើកទឹកចិត្តឪពុកម្តាយឱ្យផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេ ដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះអាហារូបត្ថម្ភឱ្យកាន់តែរឹងមាំសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។

Câu chuyện mở đầu bằng nghịch lý 90:50, làm sáng tỏ những hiện trạng bữa sáng mà mẹ thường bỏ qua và hé lộ cái kết "có hậu" với giải pháp từ chuyên gia

រឿងនេះបើកជាមួយនឹងភាពផ្ទុយគ្នា 90:50 ដោយបង្ហាញពន្លឺលើការពិតអាហារពេលព្រឹកដែលម្តាយតែងតែមើលរំលង និងបង្ហាញពីការបញ្ចប់ "រីករាយ" ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយពីអ្នកជំនាញ។

90:50 ការពិតតាមទស្សនៈរបស់អ្នកជំនាញ

បន្ទាប់ពីរៀបចំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់កូនអស់ជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នករៀនជាលើកដំបូងអំពី 90:50 paradox ដោយឆ្ងល់ថាតើកូនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុម "កុមារជាង 90% ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ប៉ុន្តែ 50% មិនបំពេញតម្រូវការមីក្រូសារជាតិសំខាន់ៗរបស់ពួកគេ"។ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នត្រូវបានលើកឡើងដោយអ្នកជំនាញជាមុន ព្រោះវានាំឲ្យមានគុណវិបត្តិផ្នែករាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងការសិក្សាជាច្រើនសម្រាប់កុមារ។

វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហា នាយកដ្ឋានមីក្រូសារជាតិ (វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ) បាននិយាយថា អាហារពេលព្រឹកមានជីវជាតិនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំនួនបួនគឺ ថាមពលដើម្បីចាប់ផ្តើមអារម្មណ៍រីករាយ និងរីករាយ អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ខួរក្បាលដើម្បីរៀនកាន់តែប្រសើរ រាងកាយមានសុខភាពល្អ និងធន់ទ្រាំបានយូរ។ ប៉ុន្តែតាមការពិត កុមាររហូតដល់ 50% មិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងបួននេះទាំងស្រុងនោះទេ។ មូលហេតុចម្បងគឺមកពីទម្លាប់របស់ម្តាយដែលចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹកដែលមានម្សៅ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពញ៉ាំមិនល្អរបស់កូន។

Chiếm tới 25% năng lượng cả ngày, song bữa sáng thường được chuẩn bị qua loa hơn 2 bữa trưa và tối, dẫn đến 50% trẻ không đáp ứng đủ vi chất

ដោយគិតជាថាមពលរហូតដល់ 25% នៃថាមពលប្រចាំថ្ងៃ អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់ជាងអាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច ដែលនាំឱ្យកុមារ 50% ​​មិនទទួលបានមីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ

ក្រៅ​ពី​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​បួន​នៃ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដែល​ខ្វះ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ក៏​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គុណវិបត្តិ​ជា​ច្រើន​ដែរ។ សញ្ញាជាក់ស្តែងបំផុតនៃភាពអស់កម្លាំង និងកង្វះថាមពលចំពោះកុមារក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធូហា ក៏បានចង្អុលបង្ហាញថា អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាងនេះទៅទៀត កុមារដែលងងុយដេកច្រើនតែហាត់ប្រាណតិច និងឃ្លានអាហារច្រើននៅពេលអាហារពេលល្ងាច ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ធាត់ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះ វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភបានណែនាំថា ម្តាយឆ្លាតវៃធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារដែលមានជីវជាតិជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់រៀងរាល់ព្រឹក។ ម្តាយ​អាច​រៀបចំ​ចាន​សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែ​ផ្តល់​អាហារ​ដល់​កូនៗ​ជា​ច្រើន​មុខ​ដើម្បី​បន្ថែម​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទាំង ៤ ក្រុម ជាពិសេស​ប្រូតេអ៊ីន (សាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ ។ល។)។ កុមារ​ត្រូវ​ការ​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ពីរដង​ដើម្បី​បង្កើត​កោសិកា ឆ្អឹង ខួរក្បាល ភាពស៊ាំ... ក្នុងអំឡុងពេល​លូតលាស់​លឿន​បំផុត​នៃជីវិត។

4 tiếng học tập ban sáng mở ra cả thế giới tri thức, song trẻ có thể không đủ năng lượng và thiếu "chất sinh trưởng" protein để khai phá hết tiềm năng

ការសិក្សាបួនម៉ោងពេលព្រឹកបើកពិភពនៃចំណេះដឹង ប៉ុន្តែកុមារប្រហែលជាមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ និងខ្វះប្រូតេអ៊ីន "កត្តាលូតលាស់" ដើម្បីទាញយកសក្តានុពលរបស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញ។

ទឹកដោះគោ - មិត្តជិតស្និទ្ធរបស់កុមារ

ក្នុងចំណោមអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏មានតម្លៃ និងងាយស្រូបយក ប៉ុន្តែកុមារជាង 40% ផឹកទឹកដោះគោតិចជាង 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បរិមាណនៃការផឹកនេះគឺមានកម្រិតទាបណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការណែនាំនៃទឹកដោះគោ 2-3 ដង/ថ្ងៃ អាស្រ័យលើអាយុរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិក (AAP) វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ (NIN)...

Bữa sáng cần bổ sung 15% protein, ưu tiên protein dễ hấp thu trong sữa, song nhiều mẹ lại bỏ qua thực phẩm này trong bữa sáng

អាហារពេលព្រឹកត្រូវការបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន 15% ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រូតេអ៊ីនដែលងាយស្រូបយកក្នុងទឹកដោះគោ ប៉ុន្តែម្តាយជាច្រើនរំលងអាហារនេះក្នុងអាហារពេលព្រឹក។

រួមចំណែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពខាងលើ ស្ត្រីជនជាតិហូឡង់បានកែលម្អទឹកដោះគោស្រស់ ធ្វើឱ្យមាតិកាខ្លាញ់ល្អ និងប្រូតេអ៊ីនល្អពីធម្មជាតិ ដើម្បីគាំទ្រដល់ឪពុកម្តាយជារៀងរាល់អាហារពេលព្រឹក។ នៅតែជារសជាតិដែលពេញចិត្ត "អ្នកញ៉ាំតិចតួច" ប៉ុន្តែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានកើនឡើងដល់ 5.8g នៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងប្រអប់ទឹកដោះគោតូចៗនីមួយៗ ដែលត្រូវនឹង 23% នៃតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ។

Giá trị dinh dưỡng cao bên trong mỗi hộp sữa Cô Gái Hà Lan giúp trẻ tăng hiệu quả học tập và phát triển thể chất tốt hơn

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់នៅក្នុងប្រអប់នីមួយៗនៃទឹកដោះគោ Dutch Lady ជួយកុមារបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសិក្សា និងអភិវឌ្ឍសុខភាពរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើង។

ទឹកដោះគោ Dutch Lady ដែលមានរសជាតិស្រស់ស្រាយ និងទម្រង់រាវងាយស្រួលផឹក តែងតែជាអាហារដែលកុមារចូលចិត្ត។ ទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែជាមិត្តជិតស្និទ្ធរបស់កូនប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាដៃគូដែលជួយអ្នកម្តាយបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធក្នុងការរៀបចំអាហារដ៏ឧឡារិកជារៀងរាល់ព្រឹកផងដែរ។

Chỉ cần một bữa sáng đơn giản chiều lòng bé, mẹ vẫn an tâm bởi có sữa tươi Cô Gái Hà Lan bù đắp những vi chất đưa đủ đáp ứng

គ្រាន់តែអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីផ្គាប់ចិត្តកូនរបស់អ្នក អ្នកម្តាយនៅតែអាចធានាបាន ព្រោះទឹកដោះគោស្រស់ Dutch Lady ផ្តល់មីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បំពេញតម្រូវការ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យនៃទីផ្សារភាពយន្តវៀតណាមនៅឆ្នាំ 2025
Phan Dinh Tung ចេញ​បទ​ថ្មី​មុន​ការ​ប្រគំ​តន្ត្រី 'Anh trai vu ngan cong gai'
ឆ្នាំទេសចរណ៍ជាតិ Hue - 2025 ជាមួយប្រធានបទ "Hue - រាជធានីបុរាណ - ឱកាសថ្មី"
កងទ័ព​ប្តេជ្ញា​អនុវត្ត​ក្បួនដង្ហែ 'ស្មើៗគ្នា ល្អបំផុត ស្អាតបំផុត'

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល