ផឹកកាហ្វេជាប្រចាំធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅមែនទេ?

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុង ពិភពលោក ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ កាហ្វេមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងប្លែកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ។

យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនបារម្ភថា ការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់។ ជាការពិត ថាតើស្បែកប្រែជាខ្មៅ ឬមិនអាស្រ័យលើបរិមាណនៃជាតិមេឡានីននៅក្នុងខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់មានជាតិមេឡានីនកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់ពួកគេកាន់តែខ្មៅទៅនឹងមនុស្សដទៃ។

ហើយកាហ្វេពិតជាគ្មានឥទ្ធិពលលើបរិមាណមេឡានីនក្នុងខ្លួនឡើយ។ ដូច្នេះហើយការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំមិនធ្វើឱ្យស្បែកយើងខ្មៅនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមានស្បែកងាយប្រតិកម្មនៅពេលផឹកកាហ្វេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង និងកំហាប់អាស៊ីត ធ្វើឱ្យស្បែកប្រែជាក្រហម និងមើលទៅងងឹត។ ប៉ុន្តែបាតុភូតនេះលេចឡើងត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ ហើយអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីកាហ្វេត្រូវបានរំលាយ។

យោងតាមការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ ការផឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតសមរម្យក៏ជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែកផងដែរ។

កាហ្វេពិតជាមិនមានឥទ្ធិពលលើសារធាតុពណ៌ស្បែកទេ។

ថ្វីត្បិតតែកាហ្វេល្អសម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ យើងក៏ត្រូវប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យមដែរ។ យើងគួរផឹកកាហ្វេតែ 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយសារតែនៅពេលដែលយើងទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក យើងអាចមានអារម្មណ៍ថា ចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងកើនឡើង ការដកដង្ហើមរបស់យើងក្លាយទៅជាខ្លី ធ្វើឱ្យមានការសម្រាក និងរំខានដំណេក។

លើសពីនេះ ពេលផឹកកាហ្វេ យើងក៏គួរកំណត់គ្រឿងផ្សំដូចជា ស្ករ និងទឹកដោះគោ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ និងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក។

អាន ង្វៀន

ប្រភព