មើលទៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែ… ផលប៉ះពាល់ជាច្រើន!

ការទំពារមួយចំហៀងនៅពេលញ៉ាំគឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន។ នេះហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហាធ្មេញ-អញ្ចាញធ្មេញជាច្រើន សូម្បីតែប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដោយ។

ការទំពារគឺជាសកម្មភាពសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលជួយកិនអាហារទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយវាជាមួយនឹងទឹកមាត់ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា ការទំពារកើតឡើងស្មើៗគ្នានៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃថ្គាម ដោយធានានូវតុល្យភាពនៃសាច់ដុំថ្គាម សន្លាក់ temporomandibular និងសុខភាពមាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់ទំពារតែម្ខាងនៃថ្គាម គឺជាបាតុភូតមិនប្រក្រតីមួយ ដែលកម្លាំងទំពារត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅម្ខាងនៃថ្គាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពមុខងារ និងសោភ័ណភាព។

nhai một bên — ការទំពារមួយចំហៀងគឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើននៅពេលញ៉ាំ។

ហានិភ័យនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទនៅពេលទំពារម្ខាង

លោក NAP (អាយុ 28 ឆ្នាំ រស់នៅសង្កាត់ទី 4 ទីក្រុងហូជីមិញ) ចែករំលែកថា "ជាធម្មតាខ្ញុំទំពារផ្នែកខាងស្តាំ បើម្ខាងណាមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង នោះខ្ញុំទំពារ"។

នៅពេលសួរអំពីផលប៉ះពាល់នៃការទំពារតែម្ខាង លោក ភី បាននិយាយថា ពេលខ្លះលោកសង្កេតឃើញថា សាច់ដុំមុខនៅផ្នែកខាងស្តាំហាក់ដូចជាមានភាពបត់បែនជាងផ្នែកខាងឆ្វេង។

លោកអនុបណ្ឌិត-វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី១ ត្រឹង វ៉ាន់ហៀវ នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង និងក្រពះពោះវៀន មន្ទីរពេទ្យយោធភូមិភាគ ១៧៥ មានប្រសាសន៍ថា ការប្រើថ្គាមម្ខាងទំពារ បើធ្វើយូរៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា៖

ភាពមិនស្មើគ្នានៃមុខ ៖ ទម្លាប់នេះនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍មិនស្មើគ្នានៃសាច់ដុំម៉ាស្សារវាងភាគីទាំងពីរ។ ថ្គាមទំពារនឹងរីកធំ រីឯផ្នែកទល់មុខនឹងរួញដែលធ្វើឱ្យអតុល្យភាពមុខ។ ការថែរក្សារយៈពេលយូរអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងថ្គាម។

ជំងឺសន្លាក់ Temporomandibular ៖ អតុល្យភាពនៃកម្លាំងទំពារ បង្កើនសម្ពាធលើសន្លាក់ temporomandibular នៅលើផ្នែកទំពារ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺសន្លាក់ ចលនាថ្គាមមានកម្រិត សំឡេងចុចនៅពេលទំពារ ឈឺក្បាល និងឈឺត្រចៀក។

ការពាក់ធ្មេញមិនស្មើគ្នា ៖ ការចែកចាយកម្លាំងទំពារមិនស្មើគ្នា បណ្តាលឱ្យធ្មេញនៅផ្នែកខាងដែលប្រើរួច កាន់តែទ្រុឌទ្រោម ខណៈដែលផ្នែកដែលមិនប្រើគឺងាយនឹងកើតមានកំណកកំបោរ ដែលនាំឱ្យធ្មេញពុក រលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងបាត់បង់ធ្មេញ។

មុខងាររំលាយអាហារ ៖ ការទំពារមួយចំហៀងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃកំទេចអាហារ បង្កើនបន្ទុកលើក្រពះ និងពោះវៀន ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជាហើមពោះ និងរំលាយអាហារ។

គួរកត់សម្គាល់ថាទម្លាប់នៃការទំពារម្ខាងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hieu បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ទម្លាប់នេះបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពក្នុងសកម្មភាពរវាងសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំនៅតំបន់មុខ ដែលនាំឱ្យឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការរំខានដល់អារម្មណ៍ និងការឈឺចាប់ដោយកាំរស្មី"។

Hay nhai một bên khi ăn: Tưởng vô hại nhưng… nhiều tác hại!- Ảnh 2. — ភាពមិនស្មើគ្នានៃមុខ (ផ្នែកម្ខាងនៃមុខមានទំហំធំជាងម្ខាងទៀត) គឺជាផលវិបាកទូទៅនៃការទំពារមួយចំហៀងពេលកំពុងញ៉ាំ។

តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតរយៈពេលវែង?

ទម្លាប់ពិបាកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយទម្លាប់ដែលល្អនិងមានសុខភាពល្អជាងបើអ្នកតស៊ូ។

“អ្នកដែលមានទម្លាប់ទំពារមួយចំហៀងគួរតែហាត់ទំពារថ្គាមទាំងសងខាង ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមដោយចេតនាទំពារចំហៀងដែលពួកគេកម្រប្រើជាមួយអាហារទន់ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ថ្មី។ ប្រសិនបើបញ្ហាទំពារគឺបណ្តាលមកពីជំងឺមាត់ធ្មេញដូចជា ពុកធ្មេញ ខាំខុស ការបាត់បង់ធ្មេញ ឬឈឺថ្គាម គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការព្យាបាលដូចជា ចាក់បំពេញ ធ្មេញ ឬជួសជុលធ្មេញ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺសន្លាក់ temporomandibular (TMD) វិធានការដូចជាការចាក់ជាតិពុល botulinum ដើម្បីកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ការព្យាបាលដោយវេជ្ជសាស្រ្ដ ឬការវះកាត់ឆ្អឹងអាចត្រូវបានពិចារណា»។

លើសពីនេះ មនុស្សក៏អាចទទួលបានលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំថ្គាមមានតុល្យភាព និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើសន្លាក់ temporomandibular ដូចជាការម៉ាស្សាសាច់ដុំ masseter លំហាត់បើកមាត់យឺត និងស៊ីមេទ្រីជាដើម។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ចាំបាច់ត្រូវរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ធ្មេញដូចជា ទំពារអាហារតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ការទំពារថ្គាមម្ខាងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កឱ្យមានបញ្ហាមុខងារស្មុគស្មាញទៀតផង។ ការរកឃើញទាន់ពេល និងការកែតម្រូវជាគន្លឹះក្នុងការការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលរវាងគ្រូពេទ្យធ្មេញ អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងធានាបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងការកែទម្លាប់នេះ។

ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ១ ត្រឹង វ៉ាន់ហៀវ ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានទម្លាប់ទំពារមួយចំហៀងនៅពេលញ៉ាំ ដើម្បីការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ ថ្គាម៖

ការថែទាំធ្មេញទៀងទាត់ ៖ ពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវបញ្ហាមុននឹងខាំ និងសុខភាពមាត់របស់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលញ៉ាំ ៖ ហាត់ទំពារឱ្យស្មើៗគ្នាទាំងសងខាង ដោយចេតនាទំពារពីចំហៀងដែលមិនសូវប្រើ ជាពិសេសជាមួយអាហារទន់ៗ។

ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ ៖ ជៀសវាងការទំពារអាហារដែលរឹងពេក ឬតឹងពេក ដែលអាចដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើសន្លាក់ថ្គាម និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។

បង្កើនការយល់ដឹងអំពីទម្លាប់ទំពារ ៖ អប់រំអ្នកជំងឺអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃទម្លាប់ទំពារដោយឯកតោភាគី និងសារៈសំខាន់នៃស៊ីមេទ្រីនៅក្នុងសកម្មភាពសាច់ដុំថ្គាម។

ជំនួយផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ៖ ប្រសិនបើភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ទំពារ ចូរពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/hay-nhai-mot-ben-khi-an-tuong-vo-hai-nhung-nhieu-tac-hai-185250101213147807.htm