តើអាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះដែរឬទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

មនុស្សជាច្រើននិយាយថា ការញ៉ាំអាហារហឹរក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់អាចនាំឱ្យមានជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ ឬឈឺក្រពះបានយ៉ាងងាយ។ តើនេះពិតឬមិនពិត? (ទ្រុក អាយុ ៣០ ឆ្នាំ មកពី ទីក្រុងហាណូយ )។

ឆ្លើយតប៖

ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ គឺជាការច្រាលអាស៊ីតក្រពះចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។ នេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយ។ ស្ថានភាពនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ពីព្រោះសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតអ៊ីស្តាមីននៅក្នុងឈាម ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ និងការកន្ត្រាក់ក្រពះកាន់តែខ្លាំង។

លើសពីនេះ របបអាហារ មិនល្អសម្រាប់សុខភាព ដែលរួមមានអាហារហឹរច្រើន និងការជក់បារីដើម្បីកម្តៅរាងកាយ ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការច្រាលទឹកក្រពះផងដែរ។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ ភាពធន់ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ ដូច្នេះអ្នកដែលមានប្រវត្តិនៃការច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀនងាយនឹងកើតឡើងវិញ។

ដើម្បីការពារការច្រាលអាស៊ីតក្រពះ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ដោយបែងចែកអាហារជាចំណែកតូចៗដើម្បីឲ្យការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក ឬទុកឲ្យក្រពះរបស់អ្នកទទេពេក។ កំណត់អាហារក្តៅ ជូរ និងហឹរ។ កុំដេកភ្លាមៗ ឬធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារច្រើនរួច។

សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅ។ ជៀសវាងផ្សែងបារី សារធាតុរំញោច គ្រឿងស្រវឹង និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការរំលាយអាហារ និងផ្លូវដង្ហើម។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរក្សាភាពកក់ក្តៅនៃរាងកាយ ជាពិសេសពោះ និងក។ ហាត់ប្រាណដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ សូមចំណាំថា អ្នកគួរតែជៀសវាងការហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ភ្លាមៗ ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានប្រវត្តិដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការច្រាលទឹកក្រពះច្រើនពេក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងការព្យាបាលដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត ហា ហៃណាំ
អនុប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់ពោះ ១ មន្ទីរពេទ្យជាតិផ្នែកមហារីក។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព