តើទារកគួរញ៉ាំអាហាររឹង ឬបបរជាមុនទេ?

កូនខ្ញុំអាយុ៦ខែ គួរចាប់ផ្តើមអាហាររឹង ឬបបរ តើខ្ញុំគួរចងចាំអ្វីខ្លះ? (ទីក្រុង Phuong Thuy ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

ការផ្តាច់ដោះគឺជាពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់សម្រាប់ទារក។ នៅពេលនេះ ម្សៅប្រៃ ម្សៅត្រី ម្សៅមាន់... អាចបង្កជាអាឡែស៊ី និងរំលាយអាហារបាន ព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកមិនទាន់ប្រែប្រួលនៅឡើយ។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកូនរបស់អ្នកនៅលើបបរស្តើង ឬម្សៅមានរសជាតិផ្អែម ស្រដៀងទៅនឹងរសជាតិនៃទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោប្រភេទផ្សេងទៀតដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងផឹក។ បន្ទាប់មកជំនួសវាដោយម្សៅប្រៃជាមួយនឹងរសជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀត។

រសជាតិសមរម្យសម្រាប់ទារកដែលចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹងអាចជាម្សៅអង្ករ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬរសជាតិផ្លែឈើលាយជាមួយទឹកដោះគោ។ រសជាតិទាំងនេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនអ្នកមិនទាន់ពេញវ័យសម្របខ្លួនបានកាន់តែងាយស្រួល។

ច្បាប់ទូទៅគឺអ្នកគួរចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកជាអាហារស្រាលៗជាមុនសិន បន្ទាប់មកបណ្តើរពីផ្អែមទៅប្រៃ ពីស្តើងទៅក្រាស់។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចបន្ថែមបន្លែសុទ្ធ អមដោយសាច់ និងអាហារសមុទ្រដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់កូនអ្នកនៅពេលនោះ។

មានអាហារទារកជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលមានរសជាតិខុសៗគ្នាជាច្រើន។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលល្បីឈ្មោះ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពកូនអ្នក។ សម្រាប់ទារកអាយុ 6 ខែ ពេលទិញម្សៅ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសប្រភេទម្សៅដែលបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា គ្រឿងផ្សំគឺអង្ករ 100% ស្រូវសាលី ឬ oats ។ យកល្អកុំលាយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺសម្រាប់ឪពុកម្តាយធ្វើបបរ ឬអាហារទារកដោយខ្លួនឯង តាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព ភាពសម្បូរបែប និងតុល្យភាព។ ដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងពេញលេញពីអាហារក្នុងអំឡុងពេលផ្តាច់ដោះ អ្នកគួរតែនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីធានាបាននូវការលូតលាស់ល្អ។

លោកបណ្ឌិត Nguyen Anh Duy Tung
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ