ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដូង

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health ទឹកដូងផ្តល់នូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអេឡិចត្រូលីតធម្មជាតិជាច្រើនដូចជា សូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។

អេឡិចត្រូលីតជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតទឹកនៅក្នុងរាងកាយ គាំទ្រដល់មុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព។

លើសពីនេះ ទឹកដូងមានកាឡូរីទាប។ ទឹកដូង ២៣៧ មីលីលីត្រមានកាឡូរីប្រហែល ៤៥ នេះបើយោងតាម Medical News Today ។

Thời điểm lý tưởng để uống nước dừa - Ảnh 1. — ការផឹកទឹកដូងនៅពេលព្រឹកគឺល្អជាងនៅពេលល្ងាច។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដូង

ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកដូងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម និងជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាធម្មតា ទឹកដូងមួយពែងមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមប្រហែល ៤០០ មីលីក្រាម (មីលីក្រាម)។

ទឹកដូងក៏ផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដល់រាងកាយផងដែរ ដោយជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា។ វាក៏អាចជួយការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដោយការយកគ្រីស្តាល់លើសចេញពីរាងកាយ។

លើសពីនេះ ទឹកដូងមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម ដែលជួយទ្រទ្រង់សុខភាពឆ្អឹង និងធ្មេញ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងទឹកដូងអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដូង?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Shrey Srivastav ជាគ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ Sharda (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា ទឹកដូងជួយជំរុញភាពស៊ាំ និងជំរុញការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។

យោងតាមលោក Srivastav ការផឹកទឹកដូងនៅពេលព្រឹកគឺល្អជាងនៅពេលល្ងាច។ លើសពីនេះ បរិមាណទឹកដូងដែលទទួលទានគួរតែមានកម្រិតមធ្យម នេះបើយោងតាម កាសែត The Indian Express ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rinky Kapoor គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅប្រទេសឥណ្ឌា បានបង្ហាញបន្ថែមទៀតថា អ្នកអាចផឹកទឹកដូងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច។ វាគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃអេឡិចត្រូលីត ដែលជួយបំពេញជាតិទឹកឡើងវិញ។