ហេតុអ្វីបានជាកាហ្វេល្អសម្រាប់សាច់ដុំ?

ក្រៅពីល្អសម្រាប់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុតបង្ហាញថា កាហ្វេក៏ជួយរក្សាម៉ាសសាច់ដុំផងដែរ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យទិន្នន័យស្តីពីការទទួលទានកាហ្វេ និងម៉ាសសាច់ដុំរបស់មនុស្សពេញវ័យជាង 8,000 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ លទ្ធផលបានរកឃើញថា អ្នកដែលផឹកកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់ពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ (ឬ 240 មីលីលីត្រ) មានម៉ាសសាច់ដុំច្រើនជាងអ្នកដែលមិនផឹកកាហ្វេប្រហែលមួយភាគដប់ នេះបើយោងតាម កាសែត Telegraph ។

សាស្ត្រាចារ្យ Keith Godfrey ប្រធានផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ របៀបរស់នៅ និងការរំលាយអាហារនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវជីវវេជ្ជសាស្ត្រ Southampton ដែលជាផ្នែកមួយនៃវិទ្យាស្ថានជាតិសម្រាប់ឧត្តមភាពសុខភាព និងថែទាំ (ចក្រភពអង់គ្លេស) បាននិយាយថា កាហ្វេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពអស់កម្លាំង និងកម្លាំងសាច់ដុំ។ ពីទស្សនៈមេតាបូលីស វាកាត់បន្ថយទំនោរក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

Tại sao cà phê rất tốt cho cơ bắp? - Ảnh 1. — ការផឹកកាហ្វេអាចជួយរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ។

ទោះបីជា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កំពុងអំពាវនាវដោយប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យមានការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់អំពីរឿងនេះក៏ដោយ ពួកគេជឿជាក់ជាបណ្តោះអាសន្នថាមានយន្តការដែលអាចទុកចិត្តបាននៅពីក្រោយការរកឃើញដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

យោងតាមពួកគេ កាហ្វេទំនងជាបង្កើនដំណើរការដែលកោសិការបស់យើងបំបែក និងបង្កើតឡើងវិញ។ ដំណើរការនោះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់កាហ្វេក៏អាចជាកត្តាមួយដែលត្រូវពិចារណាផងដែរ ព្រោះការរលាកត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ។

សាស្ត្រាចារ្យ Godfrey បានបញ្ជាក់ថា សមាសធាតុមួយទៀតនៅក្នុងកាហ្វេដែលមានឈ្មោះថា trigonelline ក៏បង្ហាញសញ្ញាជោគជ័យផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់លោកបង្ហាញពីកម្រិតថាមពលកោសិកាទាបចំពោះមនុស្សដែលមានម៉ាសសាច់ដុំទាប ប៉ុន្តែ trigonelline ទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេមិនបញ្ឈប់ត្រឹមសាច់ដុំទេ; វា "ហាក់ដូចជាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គទាំងអស់" ដរាបណាអ្នកមិនផឹកវាក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណជាមួយនឹងជាតិស្ករច្រើនពេក។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tai-sao-ca-phe-rat-tot-cho-co-bap-185250301223815948.htm