ស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

លើសពីនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកជាច្រើនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាម និងការរួមតូចនៃសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ ការ​ការពារ​ជំងឺ​គឺ​ជា​កង្វល់​សុខភាព​សាធារណៈ​ដ៏​សំខាន់​របស់​ពិភពលោក។

មនុស្ស​វ័យ​កណ្តាល​និង​វ័យ​ចំណាស់​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​

រូបថត៖ អាយ

កម្លាំងសាច់ដុំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់ 44%

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យហុងកុងបានធ្វើការសិក្សាអំពីរោគរាតត្បាតទ្រង់ទ្រាយធំដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលនៃកម្លាំងសាច់ដុំខ្ពស់ក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំពោះបុគ្គលដែលមានហានិភ័យហ្សែន។

ការសិក្សានេះបានប្រើទិន្នន័យពីអ្នកចូលរួម 141,848 នាក់មកពី UK Biobank ។ អ្នកចូលរួមដែលមានអាយុជាមធ្យម 56.6 ដោយគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកម្រិតមូលដ្ឋានត្រូវបានគេតាមដានអស់រយៈពេលជាង 7 ឆ្នាំ។

ក្នុងអំឡុងពេលតាមដាន មានករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្មីចំនួន ៤.៧៤៣ ករណី។

លទ្ធផលដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ BMC Medicine បានរកឃើញថាកម្លាំងសាច់ដុំខ្ពស់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់ 44% សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានហានិភ័យហ្សែននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ការសិក្សានេះបានគូសបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការរក្សា ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំ ដែលជាយុទ្ធសាស្រ្តក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ ក្រុមបានរកឃើញថា កម្លាំងសាច់ដុំអាចយកឈ្នះលើឥទ្ធិពលនៃហានិភ័យហ្សែនលើការចាប់ផ្តើមជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គួរកត់សម្គាល់ថា លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានហានិភ័យហ្សែនខ្ពស់ ប៉ុន្តែកម្លាំងសាច់ដុំខ្ពស់ មានហានិភ័យទាបនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការឡើងជណ្តើរគឺជាលំហាត់មួយដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំ។

រូបថត៖ អាយ

មនុស្សចាស់គួរតែធ្វើលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំដើម្បីការពារជំងឺ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញពីតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរក្សា ឬបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ដែលជាយុទ្ធសាស្ត្រសំខាន់សម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ ដោយមិនគិតពីកម្រិតហានិភ័យហ្សែនរបស់ពួកគេ រួមទាំងអ្នកដែលមានហានិភ័យហ្សែនខ្ពស់ផងដែរ។

សហអ្នកនិពន្ធសាស្ត្រាចារ្យ Youngwon Kim មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Hong Kong School of Public Health បានបន្ថែមថា ការសិក្សាថ្មីនេះគាំទ្រដល់ដំបូន្មានដែលមនុស្សចាស់គួរធ្វើលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំយ៉ាងហោចណាស់ពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះបើយោងតាម ​​Medical Express ។

តើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំមានអ្វីខ្លះ?

យោងតាមសេវាសុខភាពជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស (NHS) លំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំរួមមាន ការលើកទម្ងន់ ការហ្វឹកហ្វឺនក្រុមធន់ទ្រាំ ការឡើងជណ្តើរ ការដើរឡើងភ្នំ ការជិះកង់ លោត រុញ អង្គុយ និងអង្គុយ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-bai-tap-tot-nhat-de-nguoi-lon-tuoi-phong-benh-tieu-duong-185250405225414611.htm