មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកាហ្វេ ហេតុអ្វី?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកាហ្វេ?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការស្រលាញ់កាហ្វេរបស់អ្នកអាចមាននៅក្នុងហ្សែនរបស់អ្នក។

តើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេមែនទេ? វាអាចអាស្រ័យលើ DNA របស់អ្នក នេះបើយោងតាមទស្សនាវដ្តីស្រាវជ្រាវ Neuroscience News ។

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក ដែលមានជនជាតិអឺរ៉ុប និងអាមេរិកពី 60 ទៅ 85% ផឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំណង់ចំណូលចិត្តផឹកកាហ្វេត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាហ្សែន។

ប៉ុន្តែ​កាហ្វេ​មិនមែន​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ទេ ហើយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​រសជាតិ​ល្វីង​របស់​វា​បាន​ឡើយ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានភេសជ្ជៈដ៏ឆ្ងាញ់នេះ?

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ Neuropsychopharmacology បានរកឃើញថាក្នុងករណីភាគច្រើន ចំណង់ចំណូលចិត្តកាហ្វេត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាហ្សែន។

ការសិក្សានេះធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ និងទន្តសាស្ត្រ Schulich នៅសាកលវិទ្យាល័យ Western ក្នុងរដ្ឋ Ontario (កាណាដា) និងសាកលវិទ្យាល័យ California San Diego (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានមើលលើចំនួនដ៏ច្រើននៃទិន្នន័យហ្សែន ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ដែលបានរាយការណ៍ ការទទួលទានកាហ្វេដើម្បីកំណត់ថាតើមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាង DNA និងការប្រើប្រាស់កាហ្វេដែរឬទេ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកាហ្វេ? on ព័ត៌មាន​សុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា។ អ្នក​ក៏​អាច​អាន​អត្ថបទ​ផ្សេង​ទៀត​អំពី​កាហ្វេ​ដូច​ជា៖ អ្នក​ស្រឡាញ់​កាហ្វេ​ត្រូវ​ដឹង​គន្លឹះ​ទាំង ៤ នេះ; ឈប់ប្រើតែ និងកាហ្វេ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹក...

ស្វែងរកវិធីទទួលទាន "មានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ" សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Jama Network Open បានរកឃើញរបបអាហារសាមញ្ញ និងងាយស្រួលធ្វើតាម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អាស្រ័យហេតុនេះ របបអាហារបដិវត្ត "របបអាហារ 5: 2" របស់វេជ្ជបណ្ឌិតចុង Michael Mosley (ចក្រភពអង់គ្លេស) អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ព្រោះវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះ។ ទៅកាន់ Daily Mail ។

របបអាហារ 5: 2 គឺជារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំតិចតួចបំផុតសម្រាប់រយៈពេល 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពសម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃផ្សេងទៀត។

របបអាហារ 5: 2 គឺពិតជាសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាម៖ ជ្រើសរើស 2 ថ្ងៃដែលមិនជាប់គ្នានៃសប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកមកត្រឹមប្រហែល 500 - 600 កាឡូរី ហើយញ៉ាំជាធម្មតាសម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃដែលនៅសល់។

ក្រុមស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅមន្ទីរពេទ្យប៉េកាំងក្នុងប្រទេសចិនបានជ្រើសរើសអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង 400 នាក់ ដោយបែងចែកជាបីក្រុម។

ក្រុមទី 1 ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម Metformin ក្រុមទី 2 ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម Empagliflozin ហើយក្រុមទីបីមិនប្រើថ្នាំទេហើយគ្រាន់តែធ្វើតាមរបបអាហារ 5: 2 ។

ក្រុមទី 3 នឹងទទួលទានអាហារដែលមានថាមពលតិច ពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្រហែល 500 កាឡូរីសម្រាប់ស្ត្រី និង 600 កាឡូរីសម្រាប់បុរស។ សម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃដែលនៅសល់ ពួកគេបានជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែបានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដែលមានកាឡូរីទាប។ ពួកគេក៏ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យតាមដានការទទួលទានកាឡូរីរបស់ពួកគេផងដែរ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ រកវិធីទទួលទាន 'មានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ' សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃថ្មី ទី២៦ ខែមិថុនា។ អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីរបបអាហារដូចជា៖ របបអាហារតំបន់គាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ កាត់បន្ថយការរលាក។ គន្លឹះ​ញ៉ាំ​បាយ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់...

អាកាសធាតុក្តៅ ចេកទុំលឿនណាស់៖ គន្លឹះល្អៗដើម្បីរក្សាចេកមិនឱ្យខូច

ចេក​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​បាន​ច្រើន​បំផុត ជាពិសេស​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ។

ជាធម្មតា ផ្លែចេកអាចរក្សាទុកបានរយៈពេល ២-៦ ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលចេកឈានដល់ការទុំកំពូល ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ត្នោតភ្លាមៗ នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post ។

ដំណឹង​ល្អ​គឺ​មាន​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​រក្សា​ចេក​កុំ​ឱ្យ​ខូច។

ជាដំបូងមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលរក្សាទុកចេក។

ចេក​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ងាយ​ខូច​ខាត​បំផុត ជាពិសេស​ក្នុង​ស្ថានភាព​ក្តៅ។

• ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងធ្វើឱ្យចេកទុំលឿនជាងមុន។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីផ្លែប៉ោមនិង pears ។ ផ្លែឈើទាំងនេះក៏បញ្ចេញឧស្ម័នអេទីឡែន (ឧស្ម័នដែលផ្លែឈើបញ្ចេញដើម្បីទុំដោយខ្លួនឯង) ដែលបណ្តាលឱ្យចេកទុំលឿនជាងមុនផងដែរ។
• ទុកនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ ជៀសវាងការដាក់ចេកនៅកន្លែងបិទជិត ព្រោះវានឹងរក្សាឧស្ម័នអេទីឡែន ដែលនឹងបង្កើនល្បឿនដំណើរការទុំ។

នេះ​អ្នក​ជំនាញ​ចែក​រំលែក​ពី​វិធី​រក្សា​ផ្លែ​ចេក​ឱ្យ​នៅ​ស្រស់​បាន​យូរ...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ អាកាសធាតុក្តៅ ចេកទុំលឿនណាស់៖ គន្លឹះល្អៗ ដើម្បីរក្សាផ្លែចេកមិនអោយខូចបានយូរ on Thanh Nien Online health news on the new day of June 26. អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីផ្លែចេកដូចជា៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ 5 នៃផ្លែចេក ឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃផ្លែចេក...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែមិថុនា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៤យ៉ាងរបស់ផ្លែម្នាស់ បញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ; វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំដើម្បីរស់នៅបានយូរ ...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៍មានសុខភាព សូមជូនពរថ្ងៃថ្មីពោរពេញដោយថាមពល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhieu-nguoi-yeu-thich-ca-phe-vi-sao-185240625095042927.htm