ពេល​យើង​ទៅ​ដល់​ឆ្នេរ ខ្ញុំ​និយាយ​លេង​សើច​ថា "អ្នក​គួរ​នៅ​ផ្ទះ ហើយ​មាន​សុខភាព​ល្អ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​រំខាន​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទាំង​អស់?" នាង​ញញឹម​ហើយ​និយាយ​ថា​៖ ​«​ឯង​និយាយ​បាន​ល្អ ឯង​ឈឺ​នៅ​ផ្ទះ ចេញ​មក​ហាត់ប្រាណ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ជាង​មុន​»​។ បន្ទាប់​មក​នាង​បាន​ណែនាំ​ខ្លួន​ឯង​ថា ង្វៀន ធី​ទ្រុង អាយុ​ជាង ៨០​ឆ្នាំ។ កាល​ពី​មុន​នាង​ត្រូវ​ខំ​ប្រឹង​រក​ប្រាក់​ចិញ្ចឹម​ជីវិត​ដោយ​បន្ទុក​ច្រើន ទើប​ខ្នង​របស់​នាង​ទ្រុឌទ្រោម។ ឥឡូវនេះ ទោះបីជានាងដើរយឺតបន្តិច ប៉ុន្តែនាងនៅតែរឹងមាំ និងអាចបត់បែនបាន។ ដូច្នេះ​រាល់​ព្រឹក​នាង​ដើរ​ម្នាក់ឯង​ទៅ​ឆ្នេរ​ដើម្បី​ហាត់ប្រាណ​។ សូមអរគុណដល់នោះ សុខភាពក៏ប្រសើរឡើង មិនសូវឈឺ។ លោកស្រី Trong កម្រអវត្តមានណាស់ ហើយថែមទាំងលើកទឹកចិត្តយ៉ាងសកម្មដល់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋានឱ្យចូលរួមផងដែរ។

សមាជិក​ជាន់​ខ្ពស់​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​នៅ​ឆ្នេរ My Khe។

លោកស្រី Trong គឺជាសមាជិកនៃក្លឹបហាត់ប្រាណ និងសុខភាព Phuoc My Ward (ស្រុក Son Tra ទីក្រុង Da Nang) ដែលបានបង្កើតឡើងកាលពីជាងដប់ឆ្នាំមុន។ ដោយស្មារតីនៃការអនុវត្តយ៉ាងសកម្មដើម្បីសុខភាពរបស់ពួកគេ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានចុះឈ្មោះចូលរួមដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​នៅ​ម៉ោង​៥ សមាជិក​មក​ជុំ​គ្នា​នៅ​តំបន់​ឆ្នេរ My Khe ដើម្បី​ហាត់​ប្រាណ​ជាមួយ​គ្នា។ ដំបូងឡើយ សមាជិកមួយចំនួនបានចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីលំហាត់ប្រាណដែលរៀបចំដោយទីក្រុង Da Nang បន្ទាប់មកបានត្រលប់មកណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នា។ ការ​ហាត់​ប្រាណ​និង​កាយសម្ព័ន្ធ​មាន​ចង្វាក់​ទន់ភ្លន់​សមរម្យ​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​ចាស់។ អ្នកដឹកនាំណែនាំអ្នកដើរតាម អរគុណដែលសមាជិកក្លឹបបានស្ទាត់ជំនាញលំហាត់ជាច្រើន។

លោក Tran Van Ngo ប្រធានក្លឹបហាត់ប្រាណ និងសុខភាព Phuoc My Ward My Ward បានមានប្រសាសន៍ថា៖ “ដោយយល់អំពីចរិតលក្ខណៈផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់ យើងជ្រើសរើសទម្រង់លំហាត់ប្រាណសមស្រប ងាយចងចាំ និងងាយស្រួលអនុវត្ត។ បន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ ក្លឹបបានរៀបចំការណែនាំសម្រាប់សមាជិកក្នុងលំហាត់សុខភាព របាំប្រពៃណី របាំដំបង និងរបាំប្រជាប្រិយ ពេល​វេលា​បង្កើត​ស្មារតី​រំភើប​ចិត្ត​សម្រាប់​អ្នក​ចូល​រួម»។

បន្ថែមពីលើការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ ក្លឹបក៏ចូលរួមក្នុងការសម្តែងនៅព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ និងកីឡាក្នុងស្រុក ក៏ដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយក្លឹបហាត់ប្រាណក្នុងស្រុកផងដែរ។ អរគុណចំពោះសកម្មភាពទាំងនេះ មនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរ និងរៀនដើម្បីធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់ពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ សមាជិកវ័យចំណាស់ដែលចូលរួមយ៉ាងក្លៀវក្លាក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក្លាយជាគំរូសម្រាប់កូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម ដោយហេតុនេះការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍនៃការអប់រំកាយ និងចលនាកីឡាក្នុងតំបន់។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ DANG KHOA

* សូមចូលទៅកាន់ផ្នែក កីឡា ដើម្បីមើលព័ត៌មាន និងអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ។