ថាមពលវិជ្ជមានពី Pickleball

ទោះបីជាវាទើបតែលេចចេញថ្មីៗនេះក៏ដោយ ក៏កីឡា pickleball ទទួលបានប្រជាប្រិយភាព ហើយត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនអនុវត្ត។ កីឡា ថ្មីនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការកម្សាន្ត និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកដល់ការលើកកម្ពស់ចលនាកីឡា និងការហ្វឹកហាត់រាងកាយនៅក្នុងសហគមន៍ ដោយនាំមកនូវទស្សនៈថ្មីមួយដល់វិស័យកីឡារបស់ខេត្ត។

សប្បាយ និងងាយស្រួលលេង។

ជាប្រចាំនៅម៉ោង ៧ យប់ ថ្ងៃច័ន្ទ ថ្ងៃពុធ និងថ្ងៃសុក្រ លោក ង៉ោ អាញសាង ដែលរស់នៅក្នុងសង្កាត់លេខ ១ តំបន់លេខ ៦ ទីក្រុងដុងហា ទៅទីលានកីឡានៅអគារ Vincom Shophouse Dong Ha ដើម្បីហ្វឹកហាត់។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លងមកនេះ ជំនួសឱ្យការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ដូចមុន គាត់បានចាប់ផ្តើមលេងបាល់បោះ pickleball ព្រោះគាត់យល់ថាវាជាកីឡាថ្មី ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។

បាល់ Pickleball គឺជាកីឡាដ៏រីករាយ និងងាយស្រួលលេង ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ - រូបថត៖ DC

កីឡា Pickleball គឺជាកីឡាមួយដែលមានប្រភពដើមនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ចាប់ពីឆ្នាំ 1990 ដល់ឆ្នាំ 2000 កីឡា Pickleball បានចាប់ផ្តើមរីករាលដាលដល់ប្រទេសជិតខាង ដោយមានការប្រកួតអន្តរជាតិជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានរៀបចំឡើង។

ជាមួយនឹងការបង្កើតសហព័ន្ធបាល់បោះ ពិភពលោក ក្នុងឆ្នាំ ២០១៨ កីឡាបាល់បោះ pickleball ឥឡូវនេះគឺជាកីឡាមួយក្នុងចំណោមកីឡាដែលមានការរីកចម្រើនលឿនបំផុតនៅលើពិភពលោក ដោយមានសហព័ន្ធសមាជិកចំនួន ៦០។ កីឡានេះត្រូវបានណែនាំដល់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ ២០១៨ ហើយចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅប្រហែលឆ្នាំ ២០២៣។

នៅ ខេត្តក្វាងទ្រី កីឡា pickleball មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង ហើយកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពីព្រោះវាជាកីឡាដែលអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ក្រុមមនុស្សគ្រប់វ័យ។ «តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ភាពទាក់ទាញនៃកីឡា pickleball កើតចេញពីកត្តាជាច្រើន ដែលចំណុចពិសេសបំផុតគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកីឡាបីប្រភេទគឺ វាយសី វាយកូនបាល់លើតុ និងវាយកូនបាល់ ជាមួយនឹងវិធីលេងដ៏សាមញ្ញមួយ»។

ម្យ៉ាងវិញទៀត កីឡានេះមានល្បឿនយឺតជាងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ ឬវាយសី ដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់ទាំងមនុស្សចាស់ និងកុមារ ដូច្នេះគ្រួសារទាំងមូលអាចលេងវាបាន។ ចំពោះអ្នកដែលដឹងពីរបៀបលេងកីឡាដូចជាកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ ឬកីឡាវាយកូនបាល់រួចហើយ ពួកគេអាចស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេស pickleball ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ បច្ចុប្បន្ន ខ្ញុំ និងប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំកំពុងហ្វឹកហាត់ និងសម្របខ្លួនបានល្អក្នុងការលេង pickleball” លោក Sang បាននិយាយ។

ភីកឃលបល គឺជាកីឡាវាយបាល់ដែលមានការប្រកួតប្រជែងដោយប្រើរ៉ាកែត ដូច្នេះវាតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឯកទេសដូចជា រ៉ាកែតភីកឃលបល ភីកឃលបល និងសំណាញ់។ ទាំងរ៉ាកែត និងបាល់មានទម្ងន់ស្រាលណាស់ ដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ចាប់ពីកុមាររហូតដល់មនុស្សចាស់។

រ៉ាកែត Pickleball ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីផ្តល់នូវតុល្យភាព និងការគ្រប់គ្រងសម្រាប់អ្នកលេងនៅពេលវាយបាល់។ Pickleball មិនតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងរាងកាយខ្ពស់ទេ ប៉ុន្តែសង្កត់ធ្ងន់លើបច្ចេកទេស ភាពរហ័សរហួន និងភាពរហ័សរហួននៅលើទីលាន។ ការប្រកួតចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបម្រើបាល់ឆ្លងកាត់ទីលាន ហើយបន្តទៅមករហូតដល់ភាគីម្ខាងមិនអាចវាយបាល់ត្រឡប់មកវិញបាន។

កីឡានេះត្រូវបានលេងនៅលើទីលានរឹងមួយ ដែលមានបណ្តោយ ១៣ ម៉ែត្រ និងទទឹង ៦.១ ម៉ែត្រ។ នៅចំកណ្តាលទីលានមានសំណាញ់មួយដែលមានកម្ពស់ប្រហែល ០.៨៦ ម៉ែត្រ។ បាល់ពិកឃលបលក៏មានតំបន់ពិសេសមួយហៅថា "ផ្ទះបាយ" ដែលមានទំហំ ២.១ ម៉ែត្រ គុណនឹង ៦.១ ម៉ែត្រ។ ទាក់ទងនឹងច្បាប់ បាល់ពិកឃលបលគឺស្រដៀងនឹងកីឡាវាយកូនបាល់ ដោយបាល់ត្រូវបានបញ្ជូនបាល់ទៅចំហៀងទីលានរបស់គូប្រកួត។ ពិន្ទុត្រូវបានរកបាននៅពេលដែលគូប្រកួតមិនអាចវាយបាល់ត្រឡប់មកវិញ ឬបំពានច្បាប់នៃល្បែង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាល់ pickleball នៅតែមានលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន៖ នៅក្នុងតំបន់ "ផ្ទះបាយ" នៃទីលាន អ្នកលេងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យវាយបាល់ (វាយបាល់ដោយមិនប៉ះដី) ភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវតែរង់ចាំឱ្យបាល់លោតមុនពេលវាយវាទៅម្ខាងទៀតនៃទីលាន។

ច្បាប់ថ្មីមួយទៀតគឺថា មានតែផ្នែកបម្រើបាល់ទេដែលអាចរកពិន្ទុបាន។ ប្រសិនបើផ្នែកបម្រើបាល់មិនអាចបញ្ជូនបាល់មកវិញ ឬធ្វើខុស គូប្រកួតនឹងចាញ់ពិន្ទុ ប៉ុន្តែអាចបម្រើបាល់បានម្តងទៀត។ បាល់ Pickleball អាចលេងជាឯកត្តជន (ម្នាក់ក្នុងមួយភាគី) និងគូ (ពីរនាក់ក្នុងមួយភាគី)។

ដោយសារតែការលេងដ៏រីករាយ និងភាពស័ក្តិសមសម្រាប់ក្រុមអាយុជាច្រើន កីឡានេះបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ហើយកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងទីក្រុងក្វាងទ្រី។ អ្នកស្រី ទ្រឿង ធី ធុយ ទៀន ដែលរស់នៅក្នុងសង្កាត់ទី 5 ទីក្រុងដុងហា បានចែករំលែកថា៖ «ថ្មីៗនេះ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីក្រុងហូជីមិញ ខ្ញុំត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យសាកល្បងលេងបាល់ pickleball ដោយយុវជនជាច្រើនដែលកំពុងលេងវាដោយរីករាយ»។

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកវាយសី ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យកីឡានេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបានរកឃើញថា បាល់ Pickleball មានគុណសម្បត្តិជាច្រើន និងទាក់ទាញ។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ទេ។ បាល់ Pickleball មានភាពទន់ភ្លន់ចំពោះរាងកាយ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំងអាចរៀនលេងបាល់ Pickleball ខណៈពេលដែលនៅតែធានាសុវត្ថិភាព និងសុខភាពសាច់ដុំ ឆ្អឹង និងសន្លាក់របស់ពួកគេ។

ពេលត្រឡប់មកខេត្តក្វាងទ្រីវិញ ខ្ញុំបានបំផុសគំនិតមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំនៅក្លឹបវាយសីឲ្យលេង pickleball ហើយបន្ទាប់មកបានអញ្ជើញមនុស្សមួយចំនួនទៀតមកហ្វឹកហាត់ជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងបន្តពង្រឹងជំនាញរបស់ខ្ញុំ ចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្សព្វផ្សាយស្មារតីនៃការអនុវត្តកីឡានេះដល់អ្នកនៅជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ»។

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់។

លើសពីគ្រាន់តែជាល្បែងសប្បាយៗ កីឡា pickleball ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកចូលចិត្តកីឡាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព និងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានទៅលើរាងកាយទាំងមូល។

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន ការលេងបាល់ Pickleball អាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពយល់ដឹង និងអភិវឌ្ឍភាពរហ័សរហួន និងភាពបត់បែនតាមរយៈការសម្របសម្រួលរាងកាយទាំងមូល។ បាល់ Pickleball ក៏ជួយកសាងកម្លាំងសាច់ដុំ និងបង្កើនការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ខណៈពេលដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃឈាមបេះដូង ដោយសារតែអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម ប៉ុន្តែស៊ីសង្វាក់គ្នានៃលំហាត់ប្រាណពេញមួយហ្គេម។

បុគ្គលវ័យកណ្តាលដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានច្រើនជាង ៤០% ក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីនៃការលេង pickleball បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការដើររយៈពេល ៣០ នាទី។ លើសពីនេះ ការលេងនៅខាងក្រៅផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខស្រួល និងការសម្រាកសម្រាប់អ្នកដែលហាត់ pickleball។

លោក ត្រឹន ង្វៀន ភឿក គឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដំបូងគេនៅខេត្តក្វាងទ្រី ដែលបានហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែងក្នុងកីឡា pickleball - រូបថត៖ DC

អ្នកស្រី Tran Thi Thuy Dung ម្ចាស់ហាង Quyen Hong Sport ក្នុងទីក្រុង Dong Ha បាននិយាយថា “នៅចុងឆ្នាំ ២០២៣ តាមរយៈអ្នកចែកចាយ និងក្រុមហ៊ុនដៃគូរបស់ហាង ខ្ញុំបានដឹងថាចលនា pickleball កំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខេត្ត និងទីក្រុងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស។ បន្ទាប់ពីស្រាវជ្រាវតាមរយៈបណ្តាញផ្សេងៗ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងកីឡានេះ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្លួនឯងនូវបច្ចេកទេស pickleball ជាមួយគ្រូបង្វឹកវាយសី បន្ទាប់មកបានរៀបចំសំណាញ់វាយសី និងរចនាទីលានឡើងវិញសម្រាប់លេង។ នៅដើមឆ្នាំ ២០២៤ ខ្ញុំបានទិញរ៉ាកែត និងបាល់ pickleball សម្រាប់កូនៗ និងសមាជិកគ្រួសារជាច្រើនរបស់ខ្ញុំដើម្បីហ្វឹកហាត់។ ទោះបីជាខ្ញុំទើបតែហ្វឹកហាត់ជាផ្លូវការក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ខ្ញុំយល់ថា pickleball គឺជាកីឡាដែលនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមានជាច្រើន។ Pickleball បណ្តុះបណ្តាលអ្នកលេងឱ្យមានការអត់ធ្មត់ ការស៊ូទ្រាំ និងភាពរហ័សរហួន ដែលជួយខ្ញុំឱ្យបង្កើនសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ការហ្វឹកហាត់ និងលេង pickleball នៅខាងក្រៅបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការដ៏តានតឹងនាំមកនូវពេលវេលាសម្រាកលំហែកាយដល់គ្រួសាររបស់ខ្ញុំ”។

តាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកស្រីឌុង បាននាំចូលរ៉ាកែតហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតបាល់ប៉េងប៉ោងជាច្រើនប្រភេទមកកាន់ហាងរបស់គាត់ ដែលមានតម្លៃចាប់ពី ៣០០,០០០ ដល់រាប់លានដុងសម្រាប់អ្នកលេងជ្រើសរើស។ បច្ចុប្បន្ន ហាងកីឡាក្វៀនហុងមានឧបករណ៍ រ៉ាកែត និងបាល់ឯកទេសជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីបម្រើអ្នកចូលចិត្តបាល់ប៉េងប៉ោង។

ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដំបូងគេនៅខេត្តក្វាងទ្រី ដែលបានហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែងកីឡា pickleball លោក ត្រឹន ង្វៀន ភឿក ដែលរស់នៅក្នុងសង្កាត់លេខ ២ សង្កាត់លេខ ៥ ក្រុងដុងហា មានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងថាមពលវិជ្ជមានដែលកីឡាថ្មីនេះនាំមក។ នៅខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ លោក ភឿក បានសម្រេចចិត្តបើកថ្នាក់រៀន pickleball មូលដ្ឋានមួយនៅក្នុងទីក្រុងដុងហា។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន យុវជនមួយចំនួនធំដែលចូលចិត្តលេងបាល់ pickleball ហើយចង់ហ្វឹកហាត់បានទាក់ទងគាត់។ លោកមិនត្រឹមតែហ្វឹកហាត់ និងបង្រៀនយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែលោក Phuoc ក៏ចុះឈ្មោះ និងចូលរួមក្នុងការប្រកួតបាល់ pickleball ជាច្រើនផងដែរ ជាពិសេសការប្រកួត VTV8-La Queenara 2024 Community Pickleball International Tournament ដែលបានប្រារព្ធឡើងនៅខេត្តក្វាងណាម។

សម្រាប់គាត់ ការប្រកួតនេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលបានជួយគាត់ឱ្យទទួលបានជំនាញបន្ថែមទៀតក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែងក្នុងកីឡា pickleball ដែលធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែមានជំនាញ និងវិជ្ជាជីវៈ។ ភឿក បាននិយាយថា “បច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងបង្រៀន pickleball ជាមូលដ្ឋានដល់សិស្សប្រហែល ១៤ នាក់ ដោយបែងចែកជាពីរថ្នាក់។ សិស្សទាំងនោះមានគ្រប់វ័យ រួមទាំងសិស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី ៧-១០ ឆ្នាំ ដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចូលចិត្ត pickleball”។

នាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ ខ្ញុំនឹងចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាល pickleball កម្រិតខ្ពស់មួយនៅទីក្រុងហាណូយ ហើយបន្ទាប់មកបន្តចូលរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍការបណ្តុះបណ្តាល និងការប្រកួតប្រជែង pickleball នៅក្នុងតំបន់ដោយបើកថ្នាក់រៀនបន្ថែមទៀត។ នៅខែសីហាខាងមុខនេះ ខ្ញុំនឹងបង្កើតក្លឹប pickleball ទីក្រុង Dong Ha ដែលមានសមាជិកចំនួន ១៥-២០ នាក់ ដែលជួយឱ្យចលនា pickleball រីករាលដាលកាន់តែទូលំទូលាយនៅទូទាំងខេត្ត។

ហួយ ឌៀម ជី

ប្រភព៖ https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm