ម៉ារ៉ាតុង៖ បង្កើតថាមពលវិជ្ជមាន

វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើម

លោក Nguyen Nam Trung បានចូលរួមក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc ត្រឹមតែជាង 7 ខែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាពេលវេលាខ្លីបើធៀបនឹងសមាជិកដទៃទៀតក៏ដោយ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបានក្លាយជាចំណង់ចំណូលចិត្ត និងទម្លាប់របស់ Trung ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់។ នៅចុងសប្តាហ៍ គាត់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចម្ងាយខ្លី បន្ទាប់មកបង្កើនល្បឿនរបស់គាត់ ហើយឥឡូវនេះបានយកឈ្នះលើចម្ងាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

លោក Nguyen Nam Trung សមាជិកក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc (គម្របខាងឆ្វេង) កក់ក្តៅ និងរៀបចំសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាមួយសមាជិកផ្សេងទៀត - រូបថត៖ Truong Hien

លោក Trung បានចែករំលែកថា៖ «ដំបូងខ្ញុំរត់ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព បន្ទាប់មកអនុវត្តការតស៊ូ និងការអត់ធ្មត់។ ថ្វីត្បិតតែខ្ញុំជាមនុស្សថ្មីចំពោះកីឡានេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ សុខភាពប្រសើរឡើង និងពោរពេញដោយថាមពល»។

សាមញ្ញ និងស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបានទាក់ទាញអ្នកចូលរួមជាច្រើន។ ក្នុងមួយឆ្នាំកន្លងទៅ ចំនួនសមាជិកដែលចូលរួមក្នុងក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc បានកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ លោក Hoang Chau Giang សមាជិកក្លឹបបាននិយាយថា៖ “ឆ្លងកាត់ពេលវេលាចូលរួម និងហាត់សមជាមួយសមាជិកក្លឹប សុខភាពរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងច្រើន។ ខ្ញុំគិតថា ការរត់មិនមែនជាការប្រណាំងជាមួយអ្នកដទៃនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរៀនពីវិធីឈ្នះលើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ»។

បន្ទាប់ពីម៉ោង ៥ ព្រឹក សមាជិកក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc បានឡើងកំដៅសាច់ដុំដើម្បីត្រៀមហ្វឹកហាត់ - រូបថត៖ Truong Hien

អនុវត្តការតស៊ូនិងការស៊ូទ្រាំ

យោងតាមអ្នកចូលចិត្តរត់ម៉ារ៉ាតុង មនុស្សម្នាក់ៗអាចមករត់បានដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែទោះជាវាសនាបែបណាក៏ដោយ វាតែងតែមានផ្លូវថ្មីដើម្បីរុករក ចម្ងាយថ្មីដើម្បីបញ្ចប់ និងការប្រណាំងថ្មីដើម្បីយកឈ្នះ...

ធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យមួយ លោកស្រី Le Thi Ngoc Thuy បានចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នាងមកលេងកីឡានេះដោយចៃដន្យ ដំបូងឡើយនាងគ្រាន់តែចង់ចូលរួមដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែនាងដឹងបន្តិចម្តងៗថា ការរត់បានក្លាយជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ចូលរួមជាមួយក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc នាងមានឱកាសជួបសមាជិកក្លឹប និងក្រុមជាច្រើនដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា និងបង្កើតមិត្តភ័ក្តិជាច្រើន។ រៀងរាល់ព្រឹកនាងចំណាយពេល 30-40 នាទីហើយនៅចុងសប្តាហ៍ប្រហែល 60-90 នាទីរត់។ កញ្ញា ធុយ បានបញ្ជាក់ថា៖ «ខ្ញុំយល់ឃើញថា ការរត់ប្រណាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ពង្រឹងសុខភាពយ៉ាងច្បាស់ និងឈ្នះលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាធម្មតាខ្ញុំរត់បានចម្ងាយ 3-5 គីឡូម៉ែត្រ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការរត់ចម្ងាយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងពោរពេញដោយថាមពល ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី ឬបំបាត់ភាពនឿយហត់បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏តានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។

ម៉ារ៉ាតុងទាក់ទាញអ្នកចូលរួមគ្រប់វ័យ។ ក្នុងរូបថត៖ ការរត់របស់សមាជិកក្លឹបអ្នករត់ Binh Phuoc - រូបថត៖ Truong Hien

ការរត់គឺជាសកម្មភាពរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមដែលមានសុខភាពល្អ ដែលនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមានដល់អ្នកចូលរួម។ ជាការពិត អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងស្ម័គ្រចិត្តអាចក្លាយជាមនុស្សគ្រប់រូប មិនថាជាអ្នកចូលចិត្តកីឡា ឬបុគ្គលិកការិយាល័យ យុវជន ឬមនុស្សវ័យកណ្តាល... "ការរត់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យរាងកាយមានភាពបត់បែន និងតឹងណែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាជួយឱ្យយើងហ្វឹកហាត់ និងយកឈ្នះលើដែនកំណត់របស់យើងផងដែរ។ រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងជំរុញឱ្យពួកយើងឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីឈ្នះ" - លោកស្រី Ngo Thi Phuong Thao សមាជិកនៃក្លឹបរត់ Binh Phuoc បាននិយាយថា។

"អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការរត់នេះគឺថាមនុស្សម្នាក់ៗអាចហ្វឹកហាត់ការតស៊ូ អំណត់ និងហាត់ដោយខ្លួនឯងបាន។ ខែវិច្ឆិកាខាងមុខនេះ Binh Phuoc នឹងរៀបចំ Binh Phuoc Marathon - Truong Tuoi Group លើកដំបូងនៅឆ្នាំ 2023។ នេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍កីឡាដ៏ធំមួយដែលប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុង Binh Phuoc សមាជិកក្លឹបជាច្រើនបានចុះឈ្មោះ។ ខ្ញុំបានចុះឈ្មោះដើម្បីរត់ចម្ងាយ 25km ហើយខ្ញុំក៏ទន្ទឹងរង់ចាំផងដែរ

លោក ង្វៀន វ៉ាន់ត្រា
សមាជិកក្លឹបរត់ប្រណាំង Binh Phuoc

ដោយគ្រាន់តែស្បែកជើង១គូ សម្លៀកបំពាក់១ឈុត មិនថាពេលវេលា និងផ្លូវណាក៏ដោយ អ្នកណាក៏អាចចូលរួមរត់បានដែរ។ ភាពសាមញ្ញ តម្លៃទាប និងតម្លៃជាក់ស្តែងបានទាក់ទាញមនុស្សជាច្រើនឱ្យមកលេងកីឡា។ ហើយរត់ដើម្បីបង្កើតថាមពលវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅថ្មីក្នុងជីវិត។

មហោស្រព Binh Phuoc Marathon - Truong Tuoi Group លើកទីមួយ 2023 ត្រូវបានដឹកនាំដោយ BPTV ដោយមានការសម្របសម្រួលជាមួយមន្ទីរវប្បធម៌ កីឡា និងទេសចរណ៍ខេត្ត Binh Phuoc គណៈកម្មាធិការប្រជាជនទីក្រុង Phuoc Long និងសម្ព័ន្ធយុវជនខេត្ត Binh Phuoc បានរៀបចំនៅថ្ងៃទី 25 និង 26 ខែវិច្ឆិកានៅទីក្រុង Phuoc Long។ អ្នកឧបត្ថម្ភធំនៃការប្រកួតគឺក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួម Truong Tuoi Group។
ការប្រកួតនេះបានប្រមូលផ្តុំអត្តពលិករត់ម៉ារ៉ាតុង និងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងកំពូលរបស់វៀតណាម និងជើងឯកឈានមុខគេនៃចលនារត់ប្រណាំងវៀតណាម។ "ស្តេចម៉ារ៉ាតុង" Hoang Nguyen Thanh រួមជាមួយអត្តពលិក Hoang Thi Ngoc Hoa និង Miss Grand Vietnam 2022 Doan Thien An ត្រូវបានជ្រើសរើសជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតនៃការប្រកួត។
ការប្រកួតរួមមានចម្ងាយដូចខាងក្រោម៖ ៥ គីឡូម៉ែត្រ ១០ គីឡូម៉ែត្រ ២៥ គីឡូម៉ែត្រ និង ៤២.១៩៥ គីឡូម៉ែត្រ។ រចនាសម្ព័ន្ធរង្វាន់គួរឱ្យទាក់ទាញចែកចេញជា២ក្រុមគឺអាជីពនិងស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់ចម្ងាយផ្លូវ២៥គីឡូម៉ែត្រនិង៤២គីឡូម៉ែត្រ។
ចុះឈ្មោះចូលរួមការប្រណាំងនៅទីនេះ៖ https://timve365.vn/events/binh-phuoc-marathon

ប្រភពតំណ