ហេតុផល​ដើម្បី​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​ក្នុង​រដូវរងា​

Báo Thanh niênBáo Thanh niên16/12/2024

ខ្យល់ត្រជាក់ និងខ្យល់ស្ងួតក្នុងរដូវរងា ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងមានបញ្ហាដូចជា ស្ងួត របក និងស្រអាប់។ រមៀត​សម្បូរ​ដោយ​វីតាមីន C វីតាមីន A... ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក។


ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្រៅ​ពី​ការ​ប្រើ​ផលិតផល​ផ្តល់​សំណើម ការ​បន្ថែម​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពី​ក្នុង​ក៏​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ដែរ។ ម្រុំសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វីតាមីន A ប៉ូតាស្យូម និងស្ករធម្មជាតិ ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Onlymyhealth (ឥណ្ឌា) ។

លោក Shitij Goel គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅប្រទេសឥណ្ឌាបានចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួននៃការទទួលទានផ្លែប័រក្នុងរដូវរងា។

Mãng cầu

ម្រុំសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វីតាមីន A ប៉ូតាស្យូម និងស្ករធម្មជាតិ ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក។

ផ្លែ​ប៉ោម​ជួយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក

អាកាសធាតុត្រជាក់ជារឿយៗធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់សំណើមធម្មជាតិ បណ្តាលឱ្យស្ងួត និងប្រេះ។ អរគុណចំពោះបរិមាណទឹកច្រើន និងជាតិស្ករធម្មជាតិ ផ្លែប័រជួយផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅពីខាងក្នុង រក្សាស្បែកទន់ និងមានសុខភាពល្អ។

សមត្ថភាពផ្តល់សំណើមរបស់ផ្លែប័រក៏បង្កើតស្រទាប់ការពារសម្រាប់ស្បែកពីភាពស្ងួតមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុត្រជាក់។

បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី

ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកវីតាមីន C ខ្ពស់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតកោសិកាពីកត្តាបរិស្ថានដូចជាការបំពុល និងកាំរស្មីយូវី ទោះបីជាក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ។

អាស្រ័យហេតុនេះ ការទទួលទានផ្លែប័រជួយការពារស្បែកពីភាពចាស់មុនអាយុ កាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងសញ្ញានៃភាពចាស់ផ្សេងទៀត និងរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អ។

បង្កើនការផលិតកូឡាជែន

Collagen ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាស្បែកឱ្យរឹងមាំ រលោង និងក្មេងជាងវ័យ។ នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន បរិមាណកូឡាជែនធម្មជាតិក្នុងរាងកាយថយចុះ ធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ភាពយឺត និងមើលទៅយារធ្លាក់។

ស្ពៃក្តោប​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​វីតាមីន C ដែល​ជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់​ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការ​សំយោគ​កូឡាជែន។

កាត់បន្ថយជាតិពណ៌ស្បែក

សម្បុរស្បែកមិនស្មើគ្នា គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងរដូវរងា ដោយសារកង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬស្បែកស្ងួត។

ស្ពៃក្តោបមានសមាសធាតុធម្មជាតិដែលជួយកែលម្អសម្លេងស្បែកដោយកាត់បន្ថយការផលិតមេឡានីន ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅ។

បន្ធូរស្បែកដែលរលាក

ខ្យល់ត្រជាក់ និងខ្យល់រដូវរងាស្ងួតជារឿយៗធ្វើឱ្យស្បែករមាស់ និងមិនស្រួល។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃផ្លែប៉ោម custard ជួយបន្ថយការឡើងក្រហមនិងបន្ថយការរលាកផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការលួងលោម។



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ly-do-nen-an-mang-cau-vao-mua-dong-185241216173218366.htm

Kommentar (0)

No data
No data
រដូវផ្ការីកមកដល់ភូមិផ្កា Sa Dec

រដូវផ្ការីកមកដល់ភូមិផ្កា Sa Dec

Event Calendar

Cùng chủ đề

ស្ករ​គ្រាប់​ពេញ​លើ​តេត តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​កុមារ?

ស្ករ​គ្រាប់​ពេញ​លើ​តេត តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​កុមារ?

Báo Tuổi Trẻ
Báo Tuổi Trẻ
16 giờ trước
តើខ្ញុំគួរញ៉ាំ និងផឹកបែបណា ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមក្នុងរដូវបុណ្យតេត?

តើខ្ញុំគួរញ៉ាំ និងផឹកបែបណា ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមក្នុងរដូវបុណ្យតេត?

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
26/01/2025
កំពូលអាហារជួយស្ដារតម្រងនោមដែលខូច

កំពូលអាហារជួយស្ដារតម្រងនោមដែលខូច

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
24/01/2025
អាកាសធាតុនៅខេត្ត Thanh Hoa នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះ

អាកាសធាតុនៅខេត្ត Thanh Hoa នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះ

Việt Nam
Việt Nam
23/01/2025
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ បញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ បញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
21/01/2025
ភ្ញៀវ​លោក​ខាង​លិច​ឃើញ​រដូវរងា​វៀតណាម​ត្រជាក់​ដូច​រដូវក្តៅ​អឺរ៉ុប

ភ្ញៀវ​លោក​ខាង​លិច​ឃើញ​រដូវរងា​វៀតណាម​ត្រជាក់​ដូច​រដូវក្តៅ​អឺរ៉ុប

Báo Lao Động
Báo Lao Động
19/01/2025

Cùng chuyên mục

4 វិធី​ជួយ​រក្សា​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ឱ្យ​បាន​យូរ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត

4 វិធី​ជួយ​រក្សា​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ឱ្យ​បាន​យូរ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
2 giờ trước
ពលរដ្ឋ​ជ្រើសរើស​បរិច្ចាគ​ឈាម​នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី​១​នៃ​ថ្ងៃ​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ដើម្បី 'ផ្តល់​ជីវិត'

ពលរដ្ឋ​ជ្រើសរើស​បរិច្ចាគ​ឈាម​នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី​១​នៃ​ថ្ងៃ​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ដើម្បី 'ផ្តល់​ជីវិត'

Báo Gia đình và Xã hội
Báo Gia đình và Xã hội
8 giờ trước
ផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៅពេលបង្កើតកាំជ្រួចដោយខ្លួនឯង។

ផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៅពេលបង្កើតកាំជ្រួចដោយខ្លួនឯង។

Báo Đầu tư
Báo Đầu tư
6 giờ trước
ឡេការពារកំដៅថ្ងៃកំពូលទាំង 3 ដែលអ្នកប្រើកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែស្រលាញ់

ឡេការពារកំដៅថ្ងៃកំពូលទាំង 3 ដែលអ្នកប្រើកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែស្រលាញ់

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
5 giờ trước
ទទួលស្គាល់សញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលតេត និងវិធីការពារ

ទទួលស្គាល់សញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលតេត និងវិធីការពារ

Báo Đầu tư
Báo Đầu tư
4 giờ trước
សូមអាន និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាស្លាកស្នាម Rejuvaskin មានសម្រាប់គ្រប់គេហដ្ឋាន

សូមអាន និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាស្លាកស្នាម Rejuvaskin មានសម្រាប់គ្រប់គេហដ្ឋាន

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
3 giờ trước

Cùng tác giả

4 វិធី​ជួយ​រក្សា​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ឱ្យ​បាន​យូរ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត

4 វិធី​ជួយ​រក្សា​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ឱ្យ​បាន​យូរ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
2 giờ trước
អ្នកចាំទី​លេខ​១​របស់ HAGL ចាប់​ផ្តើម​ការ​ប្រកួត​រវាង​វៀត​ណាម​និង​ឡាវ​ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា?

អ្នកចាំទី​លេខ​១​របស់ HAGL ចាប់​ផ្តើម​ការ​ប្រកួត​រវាង​វៀត​ណាម​និង​ឡាវ​ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា?

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
2 giờ trước
វេជ្ជបណ្ឌិត​ស្រី​រូប​នេះ​មាន​គម្រោង​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជា​ច្រើន​លើ​សម្ភារៈ​ផ្តល់​ថ្នាំ​ដើម្បី​ព្យាបាល​មហារីក​ខួរក្បាល

វេជ្ជបណ្ឌិត​ស្រី​រូប​នេះ​មាន​គម្រោង​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជា​ច្រើន​លើ​សម្ភារៈ​ផ្តល់​ថ្នាំ​ដើម្បី​ព្យាបាល​មហារីក​ខួរក្បាល

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
2 giờ trước
សូមអាន និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាស្លាកស្នាម Rejuvaskin មានសម្រាប់គ្រប់គេហដ្ឋាន

សូមអាន និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាស្លាកស្នាម Rejuvaskin មានសម្រាប់គ្រប់គេហដ្ឋាន

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
3 giờ trước
DeepSeek AI គឺជាជោគជ័យដ៏ធំធេងដោយសារបន្ទះឈីបរបស់ក្រុមហ៊ុន Huawei

DeepSeek AI គឺជាជោគជ័យដ៏ធំធេងដោយសារបន្ទះឈីបរបស់ក្រុមហ៊ុន Huawei

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
4 giờ trước
ការរកឃើញនៃ 'ផែនដីដ៏អស្ចារ្យ' ដែលអាចទ្រទ្រង់ជីវិត

ការរកឃើញនៃ 'ផែនដីដ៏អស្ចារ្យ' ដែលអាចទ្រទ្រង់ជីវិត

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
5 giờ trước
Happy VietNam

Tác phẩm Ngày hè

រូប

យុវជន​រូប​នេះ​បាន​បរិច្ចាគ​ឈាម​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​ជីវិត​ចំនួន​១៣០​ដង

យុវជន​រូប​នេះ​បាន​បរិច្ចាគ​ឈាម​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​ជីវិត​ចំនួន​១៣០​ដង

Báo Nhân dân
Báo Nhân dân
2 giờ trước
វេជ្ជបណ្ឌិត​ស្រី​រូប​នេះ​មាន​គម្រោង​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជា​ច្រើន​លើ​សម្ភារៈ​ផ្តល់​ថ្នាំ​ដើម្បី​ព្យាបាល​មហារីក​ខួរក្បាល

វេជ្ជបណ្ឌិត​ស្រី​រូប​នេះ​មាន​គម្រោង​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជា​ច្រើន​លើ​សម្ភារៈ​ផ្តល់​ថ្នាំ​ដើម្បី​ព្យាបាល​មហារីក​ខួរក្បាល

Báo Thanh niên
Báo Thanh niên
2 giờ trước
ចៅទួតរបស់ស្ថាបត្យករដែលបានរចនា រោងមហោស្រពហាណូយ ប្រាប់រឿង “ដាស់តឿន” បេតិកភណ្ឌស្ថាបត្យកម្ម

ចៅទួតរបស់ស្ថាបត្យករដែលបានរចនា រោងមហោស្រពហាណូយ ប្រាប់រឿង “ដាស់តឿន” បេតិកភណ្ឌស្ថាបត្យកម្ម

Báo Quân đội Nhân dân
Báo Quân đội Nhân dân
15 giờ trước
សិស្សប្រុស '5 good' មាន GPA ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងការបោះពុម្ពជាច្រើននៅក្នុងគណិតវិទ្យា

សិស្សប្រុស '5 good' មាន GPA ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងការបោះពុម្ពជាច្រើននៅក្នុងគណិតវិទ្យា

Báo Tiền Phong
Báo Tiền Phong
15 giờ trước
អ្នក​ជំនួញ​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ ល្បី​នៅ​ទីផ្សារ​វៀតណាម

អ្នក​ជំនួញ​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ ល្បី​នៅ​ទីផ្សារ​វៀតណាម

VTC News
VTC News
15 giờ trước
ម្ចាស់មេដាយសំរឹទ្ធ IJSO 2024 លោក Nguyen Thanh Nhan៖ អណ្តើកតូចបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ

ម្ចាស់មេដាយសំរឹទ្ធ IJSO 2024 លោក Nguyen Thanh Nhan៖ អណ្តើកតូចបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ

Báo Dân trí
Báo Dân trí
15 giờ trước
Tet in Dreams: ស្នាមញញឹមក្នុងចំណោម 'សង្កាត់ចាស់'
Tet in Dreams: ស្នាមញញឹមក្នុងចំណោម 'សង្កាត់ចាស់'
ទីក្រុងហូជីមិញមើលពីលើ
ទីក្រុងហូជីមិញមើលពីលើ
រូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនៃវាល chrysanthemum ក្នុងអំឡុងពេលប្រមូលផល
រូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនៃវាល chrysanthemum ក្នុងអំឡុងពេលប្រមូលផល
យុវជន​តម្រង់​ជួរ​គ្នា​ពី​ម៉ោង ៦ និង ៣០ នាទី​ព្រឹក ដោយ​រង់ចាំ ៧ ម៉ោង​ដើម្បី​ថតរូប​នៅ​ហាង​កាហ្វេ​បុរាណ
យុវជន​តម្រង់​ជួរ​គ្នា​ពី​ម៉ោង ៦ និង ៣០ នាទី​ព្រឹក ដោយ​រង់ចាំ ៧ ម៉ោង​ដើម្បី​ថតរូប​នៅ​ហាង​កាហ្វេ​បុរាណ

No videos available