អត្ថប្រយោជន៍ដែលនឹកស្មានមិនដល់ពីសំបកក្រូចឃ្វិច ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗធ្វើពីសំបកក្រូចឃ្វិច ងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ និងល្អសម្រាប់សុខភាព។

GĐXH - មិនត្រឹមតែល្បីដោយសាររសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ស៊ីមក្រូចឃ្វិចក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរព្រោះសំបកអាចត្រូវបានកែច្នៃទៅជាម្ហូបដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនិងសុខភាពល្អជាច្រើន។ ចុងសប្តាហ៏នេះ សាកល្បងទទួលយកមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ។

Báo Gia đình và Xã hội•15/04/2025

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់ពីសំបក ក្រូចឃ្វិច - ជាផ្លែឈើ "ក្តៅ" នៅលើទីផ្សារ

ថ្មីៗនេះ ស៊ីមក្រូចឃ្វិច កំពុងបង្កការក្តៅគគុកក្នុងទីផ្សារផ្លែឈើវៀតណាម។ ជាមួយនឹងស្បែកស្តើង សម្បុរខ្មៅស្រអែម រសជាតិផ្អែម និងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ស៊ីមក្រូចឃ្វិច មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានតម្លៃសមរម្យទៀតផង ចាប់ពីពីរបីពាន់ទៅពីរបីម៉ឺនដុង/គីឡូក្រាម អាស្រ័យលើប្រភេទ។

Lợi ích bất ngờ từ vỏ quýt sim, các món ngon từ vỏ quýt sim vừa dễ làm tại nhà vừa tốt cho sức khỏe- Ảnh 2. — *ស៊ីម ក្រូចថ្លុង គឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយម។*

មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងតម្លៃថោកទេ ស៊ីមក្រូចឆ្មារក៏មានគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ និងឱសថដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ តាំងពីសាច់រហូតដល់សំបកផ្លែក្រូច អ្វីគ្រប់យ៉ាងសុទ្ធតែមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដែលល្អសម្រាប់សុខភាព។ ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមជំហានងាយៗមួយចំនួន អ្នកអាចប្រើសំបកក្រូចឃ្វិចដើម្បីធ្វើចានឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។

យោងតាមគ្រូពេទ្យបុរាណ Tran Dang Tai សំបកក្រូចឃ្វិចមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗចំនួនបីគឺ៖ បញ្ចេញខ្យល់ត្រជាក់ក្នុងទ្រូង បំបែកខ្យល់ដែលនៅទ្រឹង និងគ្រប់គ្រងខ្យល់នៃលំពែង និងក្រពះ។ ឱសថបូព៌ាមានជំនឿថា សំបកក្រូចឃ្វិចមានរសជាតិជូរចត់ ក្តៅ អាចជួយបំបែកសួត qi បំបាត់ក្លិន និងពង្រឹងលំពែងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាពិសេស នៅពេលដែលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ សំបកក្រូចឃ្វិច ក៏អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជំរុញការរំលាយអាហារផងដែរ។

សូមណែនាំមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 3 មុខដែលផលិតពីសំបកក្រូចឃ្វិច ដែលងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ

អ្នកអាចសាកល្បងមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមចានទាំងបីដែលធ្វើពីសំបកក្រូចថ្លុង ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយគ្រួសាររបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ និងថែរក្សាសុខភាពសមាជិកគ្រួសារអ្នក។

យៈសាពូនមី សំបកក្រូចសើច

គ្រឿងផ្សំ៖

+ ក្រូចឆ្មារ ៥០០ ក្រាម។

+ ស្ករ ៥០០ ក្រាម។

ការធ្វើ៖

+ ត្រាំសំបកក្រូចឃ្វិចក្នុងទឹកអំបិល ១៥នាទី ច្របាច់យកទឹកចេញ រក្សាសំបក។

+ កាត់សំបកក្រូចសើចជាបន្ទះស្តើងៗប្រហែល ២ម.ម.

+ ស្ងោរសំបកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ និងថង់ក្រណាត់ដែលមានគ្រាប់ និងសាច់រយៈពេល ៣០ នាទីលើកំដៅទាប។

+ ទុកចោលប្រហែល 30 នាទី យកថង់ក្រណាត់មកច្របាច់យកទឹកចេញ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករនិងចំអិនរយៈពេល 30-45 នាទីទៀតរហូតដល់ល្បាយកាន់តែក្រាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារម្តងម្កាលបើកគំរបហើយកូរ។ ពេលយកល្បាយមកដាក់លើចានមួយ សូមផ្អៀងវា ហើយបើវាមិនហូរ ឬហូរយឺតទេ នោះយៈសាពូនមីនឹងរួចរាល់។

+ទុកឲ្យយៈសាពូនមីត្រជាក់ ដាក់វាក្នុងពាងកែវ ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

យៈសាពូនមីនេះមានរសជាតិហឹរ ស្រាល និងល្អឥតខ្ចោះជាមួយតែក្តៅ។

Lợi ích bất ngờ từ vỏ quýt sim, các món ngon từ vỏ quýt sim vừa dễ làm tại nhà vừa tốt cho sức khỏe- Ảnh 3.

តែសំបកក្រូច Blackberry បន្សុទ្ធរាងកាយ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការធ្វើ៖

+ លាងសំបកក្រូចសើច កាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ ហាន់ ឬហាលឲ្យស្ងួត។

+ ចម្អិនជាមួយខ្ញីស្រស់ និងស្ករត្នោតបន្តិច ទទួលទានក្តៅៗ ដើម្បីជួយឱ្យខួរក្បាលមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

ភេសជ្ជៈនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជួយធ្វើឱ្យស្មារតីស្រស់ស្រាយ និងជំរុញចំណង់អាហារ។

សំបកក្រូចឃ្វិចចម្អិនជាមួយស្ករក្រួសជួយកាត់បន្ថយការក្អក និងបំបាត់ក្លិនមាត់។

គ្រឿងផ្សំ៖ សំបកក្រូចឃ្វិច ៥០ក្រាម ស្ករស

ការធ្វើ៖

+ យកសំបកក្រូចថ្លុង ដាំទឹកឱ្យពុះរយៈពេល ១០-២០ នាទីលើកំដៅទាប។

+ពេលទឹកពុះដាក់ស្ករសចូលកូរឱ្យរលាយ។

+ទុកឲ្យត្រជាក់ ប្រើជាភេសជ្ជៈនៅពេលថ្ងៃ។

មនុស្សត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យឆ្អិនយូរពេក ដើម្បីរក្សាប្រេងសំខាន់ៗក្នុងសំបកក្រូចសើចឱ្យនៅដដែល។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ ដើម្បីគាំទ្រការព្យាបាលការក្អក មិនមែនជាការជំនួសថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ចំណាំនៅពេលប្រើសំបកក្រូចសើចដើម្បីរៀបចំចាន

Lợi ích bất ngờ từ vỏ quýt sim, các món ngon từ vỏ quýt sim vừa dễ làm tại nhà vừa tốt cho sức khỏe- Ảnh 4.

+ ត្រាំសំបកក្រូចឃ្វិចក្នុងទឹកអំបិលជានិច្ច មុននឹងកែច្នៃ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។

+ គួរប្រើក្រូចឃ្វិចស្អាត ធានាសុវត្ថិភាព។

+ ចានដែលធ្វើពីសំបកក្រូចឃ្វិច គួរប្រើពេលថ្ងៃ ឬដាក់ទូរទឹកកកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-bat-ngo-tu-vo-quyt-sim-cac-mon-ngon-tu-vo-quyt-sim-vua-de-lam-tai-nha-vua-tot-cho-suc-khoe-17225041511052389