Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការផឹកទឹកក្តៅនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ

មានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រកាន់តែច្រើនឡើងដែលថាការផឹកទឹកក្តៅអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព។

Báo Thanh niênBáo Thanh niên19/03/2025

ការទទួលទានទឹកក្ដៅនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសវាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ក្តៅដល់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគួរតែផឹកទឹកក្នុងកម្រិតមធ្យមនៅពេលយប់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់ នាំឱ្យ ពិបាកគេង នេះ បើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA)។

Lợi ích bất ngờ của uống nước nóng đúng thời điểm trong ngày - Ảnh 1.

ផឹកទឹកក្តៅជួយរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារ។

រូបថត៖ អាយ

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មនុស្សអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ

អត្ថប្រយោជន៍​ទូទៅ​បំផុត​មួយ​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅ គឺ​ការ​បំបាត់​ការ​តឹង​ច្រមុះ។ នៅពេលដែលយើងផឹកទឹកក្តៅ ភាពកក់ក្តៅនឹងធ្វើឱ្យស្លេស្មកាន់តែស្តើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញ និងសម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ ចំហាយ​ទឹក​ក្តៅ​ក៏​បើក​រន្ធ​ច្រមុះ បំបាត់​អាការ​ផ្តាសាយ អា​ឡែ​ស៊ី ឬ ​រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង

ជំនួយការរំលាយអាហារ

ទឹកក្តៅមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ និងជួយបំបែកអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្រពះដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម។ ទឹក​ក្តៅ​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន និង​ការពារ​ការ​ហើមពោះ ។ ការផឹកទឹកក្តៅមុន និងក្រោយអាហារអាចជួយរំលាយខ្លាញ់ និងប្រេង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរំលាយអាហារ។

បំបាត់ការទល់លាមក

ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ មូលហេតុចម្បងមួយនៃការទល់លាមកគឺការខះជាតិទឹក ដែលធ្វើឲ្យលាមករឹង និងពិបាកឆ្លងកាត់។ ការផឹកទឹកក្តៅជួយជំរុញចលនាពោះវៀនដោយបន្ទន់លាមក និងជំរុញការកន្ត្រាក់ពោះវៀន។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្តៅជួយពង្រីកសរសៃឈាមក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាកសំណល់ឆ្លងកាត់បានកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំឱ្យផឹកទឹកក្តៅនៅពេលព្រឹកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារសកម្ម និងការពារការទល់លាមកពេញមួយថ្ងៃ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម

ឈាមរត់បានល្អមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ ធានាថាអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ។ ការសិក្សាមួយរបស់សមាគមបេះដូងអាមេរិក បានរកឃើញថា ការផឹកទឹកក្តៅអាចទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង ដោយការលើកកម្ពស់សរសៃឈាម ដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងសំពាធលើបេះដូង។ ចលនាឈាមរត់បានល្អប្រសើរក៏ជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង ផងដែរ នេះបើយោងតាម ​​Verywell Health

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-uong-nuoc-nong-dung-thoi-diem-trong-ngay-185250311183921059.htm


Kommentar (0)

No data
No data

ប្រភេទដូចគ្នា

ផ្នូរនៅ Hue
ស្វែងរក Mui Treo ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅ Quang Tri
ការបិទច្រក Quy Nhon ដែលជាកំពង់ផែពាណិជ្ជកម្មដ៏សំខាន់នៅតំបន់ Central Highlands
បង្កើនភាពទាក់ទាញរបស់ទីក្រុងហាណូយពីកន្លែងទេសចរណ៍ផ្កា

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល