ផ្លែឈើដ៏ត្រជាក់នេះមានលក់ក្នុងទីផ្សារជាច្រើន ហើយល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុចិញ្ចឹម

ផ្លែផ្កាយមានរសជាតិផ្អែមលាយជាមួយជាតិជូរបន្តិច ក្លិនឈ្ងុយ មានជាតិស្ករតិច និងជាតិសរសៃខ្ពស់។ ផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ ហើយស្ទើរតែគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្លែផ្កាយមានសារធាតុផ្សំដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។

Loại quả thanh mát, rẻ tiền bán đầy chợ, người bệnh tiểu đường ăn cực tốt- Ảnh 1.

ជាមួយនឹងផ្លែឈើផ្កាយផ្អែម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានបាន ព្រោះផ្លែឈើនេះមានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់បានយ៉ាងល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជាពិសេស ផ្លែឈើនេះក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវវីតាមីន C និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានផ្លែឈើផ្កាយផ្អែម

កំណត់ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែផ្កាយផ្អែម គឺជាសារធាតុសកម្មដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការស្រូបយកជាតិស្ករដោយផ្ទាល់នៅក្នុងអាហារ ដោយហេតុនេះអាចកំណត់ស្ថានភាពនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។

ការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែផ្កាយផ្អែម គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អ ជាពិសេសមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ស្កាត់ និងពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃកោសិកាក្នុងរាងកាយ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការផ្តល់បរិមាណវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់នឹងបន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ប៉ូតាស្យូម និងជាតិដែក គឺជាសារធាតុរ៉ែពីរដែលមានតម្លៃខ្ពស់ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែផ្កាយ។ ជាពិសេសប៉ូតាស្យូមគឺជាសារធាតុដែលជួយរក្សាសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាតិដែកនៅក្នុងផ្លែផ្កាយជួយបង្កើនការផលិតឈាម ពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឈាម និងដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនយ៉ាងលឿនពេញរាងកាយ។

តើអ្វីទៅជាវិធីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទទួលទានផ្លែផ្កាយ?

Loại quả thanh mát, rẻ tiền bán đầy chợ, người bệnh tiểu đường ăn cực tốt- Ảnh 2. — រូបភាព

ដូចជាអាហារផ្សេងទៀត ញ៉ាំផ្លែផ្កាយក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ព្រោះប្រសិនបើរាងកាយប៉ះពាល់នឹងវីតាមីន C ច្រើនពេក វាក៏អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នាដែរ។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកក៏គួរកត់សំគាល់ផងដែរថា អ្នកមិនគួរទទួលទានផ្លែផ្កាជាដាច់ខាតនៅពេលឃ្លាន ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

របៀបរៀបចំផ្លែផ្កាយស្រស់ ៖ លាងផ្លែផ្កាយ កាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ ហាលទុកក្នុងម្លប់រហូតដល់ស្ងួត ហើយទុកប្រើពេលក្រោយ។

កំរិតប្រើ៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ថែមផ្លែផ្កាយស្ងួតមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងទឹកកន្លះលីត្រ ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៃបរិមាណដើមដែលនៅសល់។

បន្ថែមពីលើការអនុវត្តការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមខាងលើ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ផ្លែផ្កាយជាប្រចាំ ដើម្បីរៀបចំចានដូចជា ស៊ុបម្រះ បន្លែឆៅ ចានបំពងជាដើម។

តើអ្នកណាមិនគួរញ៉ាំផ្លែឈើផ្កាយ?

មនុស្សដែលឈឺក្រពះ

អ្នកមិនគួរញ៉ាំផ្លែផ្កាមុនអាហារទេ ព្រោះរសជាតិជូររបស់វានឹងជំរុញក្រពះបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតពេលទទេ នាំឱ្យខូចស្រទាប់ក្រពះ និងជំងឺក្រពះទៀតផង បើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមហារីកក្រពះ ។

Loại quả thanh mát, rẻ tiền bán đầy chợ, người bệnh tiểu đường ăn cực tốt- Ảnh 3.

បណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារ

មាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែផ្កាយគឺខ្ពស់ណាស់ ដូច្នេះការទទួលទានផ្លែផ្កាយគឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែការទទួលទានផ្លែផ្កាយច្រើនពេកនឹងរារាំងដល់ការរំលាយអាហារ បណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងរំលាយអាហារ។

បណ្តាលឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ផ្លែឈើផ្កាយមានបរិមាណអាស៊ីត oxalic តិចតួច - មូលហេតុមួយនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមចំពោះមនុស្ស។ ចំពោះអ្នកដែលខ្សោយតម្រងនោម អាស៊ីតនេះមិនអាចត្រូវបានគេកម្ចាត់ចោលទេ ដែលនាំឱ្យកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ។

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/loai-qua-thanh-mat-re-tien-ban-day-cho-nguoi-benh-tieu-duong-an-cuc-tot-192240923155720474.htm