ស៊េរីនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង

អ្នករត់ត្រូវដឹងពីរបៀបស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។

ករណីជាប់គ្នានៃការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីការប្រណាំង

នៅថ្ងៃទី 8 ខែមេសា មន្ទីរពេទ្យ Cho Ray (ទីក្រុងហូជីមិញ) បានអនុញ្ញាតិអោយយុវជនម្នាក់កើតក្នុងឆ្នាំ 1993 ដែលស្ថិតក្នុងសភាពសន្លប់យ៉ាងជ្រៅ បន្ទាប់ពីបានចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ។ កន្លងមកកាលពីថ្ងៃទី៦ ខែមេសា នៅមន្ទីរពេទ្យកណ្តាល Hue បានធ្វើការព្យាបាលបន្ទាន់ដល់អ្នកជំងឺចំនួន៤នាក់ ដែលជួបគ្រោះថ្នាក់ពេលចូលរួមប្រណាំង បណ្តាលឲ្យមនុស្សម្នាក់ស្លាប់។

ឆ្នាំ 2024 ក៏បានកត់ត្រាការស្លាប់ចំនួន 2 ទាក់ទងនឹងការប្រណាំងផងដែរ។ កាលពីខែមីនា មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Hoa Binh បានអនុញ្ញាតឲ្យបុរសអាយុ 40 ឆ្នាំម្នាក់ ស្ថិតក្នុងសភាពសន្លប់ មានជំងឺសរីរាង្គជាច្រើន ហើយបានស្លាប់បន្ទាប់ពីបានចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងក្នុងតំបន់។ មួយខែក្រោយមក មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai (ហាណូយ) បានព្យាបាលអ្នកជំងឺអាយុ 31 ឆ្នាំម្នាក់ដែលបានដួល 100 ម៉ែត្រពីផ្លូវបញ្ចប់ ហើយបានស្លាប់បន្ទាប់ពីការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនថ្ងៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Vo Thi Doan Thuc - អនុប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំអ្នកជំងឺតំបន់ D (មន្ទីរពេទ្យ Cho Ray - ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ទម្រង់នៃកីឡាណាមួយគឺល្អ ដែលក្នុងនោះការរត់ប្រណាំងគឺជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់យុវជនជាច្រើន។ ការ​រត់​លេង​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​សរសៃឈាម​បេះដូង ការ​សម្រក​ទម្ងន់ ពង្រឹង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរត់អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសចាប់ពីកម្រិតស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពងបែកដោយសារការកកិតជាមួយស្បែកជើង ការខូចខាតឆ្អឹង និងសន្លាក់ ជំងឺ myositis ការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំ និងការរំខានអេឡិចត្រូលីត។ ជាពិសេស លំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែមិនដឹងខ្លួន មិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណពីមុនមក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអាចនាំឱ្យកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង ស្ទះសរសៃឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Doan Du Manh សមាជិកនៃសមាគមជំងឺសរសៃឈាមវៀតណាម ជឿជាក់ថា ប្រសិនបើអត្តពលិកតែងតែកំណត់គោលដៅនៃការយកឈ្នះលើដែនកំណត់របស់ពួកគេដោយមិនយល់ពីរាងកាយរបស់ពួកគេ នោះគឺជាការគិតដោយងងឹតងងុល។ ការបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលមានរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូង អស់កម្លាំង និងវិលមុខគឺជាការធ្វើអត្តឃាត។

ជាការពិត មនុស្សជាច្រើនដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អខាងក្រៅ អាចមានជម្ងឺនៅពីកំណើត ដូចជាជំងឺបេះដូងពីកំណើត ជំងឺសន្ទះបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម ប៉ុន្តែមិនដឹងនោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេចូលរួមក្នុងកីឡាដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

លើសពីនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងបេះដូង និងឆក់កំដៅពេលកំពុងរត់ក៏បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ប្រព័ន្ធឈាមរត់ ប្រព័ន្ធថ្លើម ប្រព័ន្ធតម្រងនោម និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ បណ្តាលឱ្យខូចសរីរាង្គជាច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ Heat stroke មិនត្រឹមតែកើតឡើងក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកដែលរត់ចម្ងាយឆ្ងាយក្នុងកម្រិតខ្លាំង និងបង្កើតកំដៅខាងក្នុងក៏ជួបប្រទះនឹងបាតុភូតនេះដែរ។

ដំណោះស្រាយ 3 ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យ

វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang វៀតណាម - មជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែន Hyperbaric របស់រុស្ស៊ី (ក្រសួងការពារជាតិ) បាននិយាយថា នៅពេលរៀបចំការប្រណាំង អង្គភាពត្រូវបង្កើតស្តង់ដារ ធានាបាននូវតម្រូវការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងសន្តិសុខ និងកំណត់ហានិភ័យ។

ទីមួយ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ

ប្រសិនបើអ្នករត់មានបញ្ហាសុខភាព បុគ្គលិកពេទ្យរបស់អ្នករៀបចំនឹងបង្ហាញខ្លួនកាន់តែលឿន។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះគាំងបេះដូង ត្រូវធ្វើ CPR សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅខាងក្រៅមន្ទីរពេទ្យ ដោយប្រើដង្ហើមសិប្បនិម្មិត សង្កត់ដើមទ្រូង ដើម្បីចៀសវាងការដាច់ខួរក្បាល ហើយនាំជនរងគ្រោះទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទីពីរ អ្នករត់ត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់ពួកគេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc ណែនាំថា ទម្រង់នៃការរត់ហាត់ប្រាណដោយសុវត្ថិភាពគឺត្រូវហាត់យឺតៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីការដើរ ហើយបង្កើនបន្តិចម្តងៗទៅតាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ នៅពេលដែលការស៊ូទ្រាំកើនឡើង អ្នកហាត់ប្រាណអាចជំនួសការរត់ជាមួយនឹងការដើរ។

អ្នករត់គួរសម្របខ្លួនបន្តិចម្ដងៗទៅនឹងសីតុណ្ហភាពនៃបន្ទប់ឆក់កំដៅ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្រើវា និងសម្គាល់យ៉ាងច្បាស់នូវសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅពេលចូលរួមក្នុងការប្រណាំង សូម្បីតែអត្តពលិកដែលមិនមែនជាអាជីពក៏គួរតែយកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីត ផឹកទឹកដោយស៊ីប និងកុំផឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែដឹងពីដែនកំណត់ និងកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មនុស្ស​ត្រូវ​ធ្វើ​អេកូ​បេះដូង ពិនិត្យ​សម្ពាធ​ឈាម និង​អេឡិចត្រូ​បេះដូង​មុន​ពេល​ចូលរួម​រត់​។ បុគ្គលដែលមានសាច់ញាតិដែលបានស្លាប់ភ្លាមៗ គួរតែពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។

ទីបី ករណីខ្លះគួរតែទាមទារការពិនិត្យសុខភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បាននិយាយថា មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ និងចូលរួមក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ ត្រូវការលិខិតបញ្ជាក់សុខភាពជាមួយនឹងស្តង់ដារសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ដែលអាចកំណត់ហានិភ័យនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។

ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល ទាមទារការស្កេន MRI ដែលមានតម្លៃថ្លៃខ្លាំង។ ដូច្នេះ អ្នករៀបចំគួរតែបង្កើនការឃោសនាអំពីហានិភ័យសុខភាព ដើម្បីឲ្យអត្តពលិកអាចពិនិត្យសុខភាពបានយ៉ាងសកម្ម។

TH (យោងតាម ​​Vietnamnet)

ប្រភព៖ https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html