យោងតាមព័ត៌មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅមន្ទីរពេទ្យ Vinmec បានឲ្យដឹងថា Xuan Son បានទទួលការវះកាត់ដើម្បីភ្ជាប់ tibia ជាមួយនឹងក្រចកដៃ បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវការបាក់ឆ្អឹងដ៏ស្មុគស្មាញ។ ការវះកាត់នេះទាមទារការគណនាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងបច្ចេកទេសខ្ពស់ ដើម្បីធានាបាននូវការព្យាបាល និងស្តារឆ្អឹងឱ្យបានលឿនបំផុត។ បច្ចុប្បន្ន Son កំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃដំណើរស្តារនីតិសម្បទាដែលនឹងមានរយៈពេលយ៉ាងតិចប្រាំមួយខែ។
Xuan Son នឹងឆ្លងកាត់ដំណើរការសង្គ្រោះដ៏យូរ។
នៅខែមីនា នៅពេលដែលក្រុមវៀតណាមប្រឈមមុខនឹងក្រុមឡាវក្នុងវគ្គជម្រុះ Asian Cup ឆ្នាំ 2027 លោក Xuan Son នឹងបន្តអនុវត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវរបបព្យាបាល និងស្តារឡើងវិញ។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃការស្តារនីតិសម្បទាផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ការធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទសាច់ដុំ និងការស្ដារឡើងវិញនូវភាពចល័ត។ Son ក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយឧបករណ៍ទំនើបៗ ដូចជាប្រព័ន្ធបង្ហាប់ត្រជាក់ស្តង់ដារអឺរ៉ុប ម៉ាស៊ីនរំញោចអគ្គិសនីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងមនុស្សយន្តជំនួយការបណ្តុះបណ្តាល។
Xuan Son ហាត់នៅផ្ទះកំឡុងពេលវិស្សមកាល Tet
លើសពីនេះទៀត របបអាហារូបត្ថម្ភរបស់ Xuan Son ក៏ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយផ្អែកលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ នេះគឺដើម្បីធានាថាអ្នកលេងមានថាមពល និងអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រូវការដើម្បីងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។
បន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យ Tet នោះ Xuan Son បានចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលទី 2 នៃដំណើរការស្តារឡើងវិញ។
ដំណើរការស្តារនីតិសម្បទារបស់ Xuan Son ចែកចេញជា 4 ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ ដែលដំណាក់កាលនីមួយៗមានគោលដៅជាក់លាក់ និងវិធីព្យាបាលដើម្បីធានាថា កីឡាករអាចត្រឡប់ទៅប្រកួតក្នុងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុត។
ដំណាក់កាលទី 1 គឺជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការធ្វើឱ្យសាច់ដុំសរសៃប្រសាទ (1-2 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយការហើម ការការពារផលវិបាកដូចជាការដាច់សាច់ដុំ ឬរឹងដោយប្រើកញ្ចប់ត្រជាក់ ការរំញោចអគ្គិសនី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ដូចជាការបត់ជើង និងផ្នែកបន្ថែម។
វេជ្ជបណ្ឌិតតាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់នូវដំណើរការព្យាបាលរបស់ Xuan Son ។
រូបថត៖ មន្ទីរពេទ្យវីនម៉ិច
ដំណាក់កាលទី 2 គឺការពង្រឹង និងកែលម្អជួរនៃចលនា (ពីសប្តាហ៍ទី 3 ដល់ខែ 2 ជាមួយនឹងគោលដៅពង្រឹងសាច់ដុំ ការកែលម្អជួរនៃចលនារួមគ្នា ដោយប្រើលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយដូចជា ការលើកជើងស្រាល ខ្សែធន់ និងម៉ាស៊ីន biofeedback ។
ដំណាក់កាលទី 3 គឺជាការស្តារនីតិសម្បទា និងការរៀបចំរាងកាយយ៉ាងទូលំទូលាយ (ពីខែទី 3 ដល់ខែទី 5) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការស្តារមុខងារម៉ូទ័រឡើងវិញ រៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដោយមធ្យោបាយនៃការរត់ពន្លឺ ការហ្វឹកហាត់បាល់ ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយទាំងមូល និងការកែលម្អតុល្យភាព។
គ្រូបង្វឹក Kim Sang-sik នឹងត្រូវស្វែងរកអ្នកជំនួស Xuan Son ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ដំណាក់កាលទី 4 គឺជាការហ្វឹកហ្វឺនអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងការធ្វើតេស្តការវិភាគចលនា (ចាប់ពីខែទី 6 តទៅ) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការត្រលប់ទៅការហ្វឹកហាត់អាំងតង់ស៊ីតេអតិបរមា និងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង។ វិធីសាស្រ្តដែលបានប្រើគឺការហ្វឹកហាត់ជាក់លាក់នៃបាល់ទាត់ដូចជាការរត់ ការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងការប៉ះពន្លឺ ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តការវិភាគចលនាដើម្បីវាយតម្លៃការងើបឡើងវិញ។
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីឆ្នាំនេះ (បន្ទាប់ពីថ្ងៃទី 6 នៃប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិ) Xuan Son នឹងត្រឡប់ទៅមន្ទីរពេទ្យ Vinmec ដើម្បីបន្តការព្យាបាល ហើយត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលទី 2 នៃដំណើរការស្តារឡើងវិញ។ នៅពេលក្រុមវៀតណាមជួបក្រុមឡាវក្នុងវគ្គជម្រុះ Asian Cup ឆ្នាំ 2027 ខែមីនានេះ Xuan Son នៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលទី 2 នៃដំណើរការនេះ។
Xuan Son ជូនពរអ្នកគាំទ្ររីករាយឆ្នាំថ្មីជាភាសាវៀតណាម អរគុណប៉ាប៉ាពិសេសនៅប្រទេសវៀតណាម
ថ្វីត្បិតតែមិនអាចប្រកួតជាមួយក្រុមជម្រើសជាតិក្នុងអំឡុងពេលនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែ Xuan Son នៅតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ និងគាំទ្រពីក្លឹប Nam Dinh សហព័ន្ធបាល់ទាត់វៀតណាម (VFF) និងអ្នកគាំទ្រ។ គោលដៅចុងក្រោយនៃដំណើរការព្យាបាលគឺជួយ Son ត្រឡប់មកប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុត ដោយបន្តរួមចំណែកដល់ក្រុមជម្រើសជាតិ និងក្លឹប។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/khi-doi-tuyen-viet-nam-gap-lao-vao-cuoi-thang-3-xuan-son-dang-lam-gi-185250202105050146.htm
Kommentar (0)