'ការបង្ហោះរូបថតនៅលើបណ្តាញសង្គម និងការទទួលបានការចូលចិត្តតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ'

លោក Cao Hoang Nam គំនិតផ្តួចផ្តើម Z & ALPHA បង្ហាញក្នុងសិក្ខាសាលា - រូបថត៖ NGUYEN BAO

កប.អនឡាញ - នាថ្ងៃទី ៤ តុលា វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្របង្ការ និងសុខភាពសាធារណៈ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ បានរៀបចំសិក្ខាសាលាស្តីពីបណ្តាញសង្គម និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យុវវ័យវៀតណាម ដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មានមួយចំនួន និងពិភាក្សាអំពីដំណោះស្រាយកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់។

ប្រជាជនវៀតណាមជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 20 លើពិភពលោកទាក់ទងនឹងពេលវេលាប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម។

ចែករំលែកនៅក្នុងសិក្ខាសាលា លោក Cao Hoang Nam គំនិតផ្តួចផ្តើម Z & ALPHA បាននិយាយថា ក្នុងឆ្នាំ 2014 វៀតណាមមានអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតចំនួន 37.2 លាននាក់ ហើយមកដល់ខែមករា ឆ្នាំ 2024 មានប្រជាជនប្រហែល 78.4 លាននាក់ (ស្មើនឹងជាង 80% នៃចំនួនប្រជាជនវៀតណាម)។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 ឆ្នាំ មានអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតជាង 41 លាននាក់។

ស្ថិតិសម្រាប់ខែមករា ឆ្នាំ 2024 ជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានអាយុពី 16 ឆ្នាំ ដល់ 64 ឆ្នាំ ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតប្រចាំថ្ងៃនៅលើឧបករណ៍ទាំងអស់ក្នុងប្រទេសវៀតណាមជាមធ្យម 6 ម៉ោង 18 នាទី/ថ្ងៃ/នាក់ ជាពិសេសរយៈពេលប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតនៅលើទូរសព្ទដៃគឺ 3 ម៉ោង 30 នាទី/ថ្ងៃ/នាក់ ដែលជាចំនួនដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទាក់ទងនឹងការចូលប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម 73.3% នៃប្រជាជនប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដោយចំណាយពេលជាមធ្យមលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម 2 ម៉ោង 25 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមនុស្សម្នាក់ (ពេលវេលាប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់វៀតណាមជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 20 លើពិភពលោក ដោយប្រទេសកេនយ៉ានៅកំពូលជាមួយ 3 ម៉ោង 43 នាទី) ។

Facebook ជា​បណ្តាញ​ទំនាក់ទំនង​សង្គម​ដែល​គេ​ប្រើ​ច្រើន​ជាង​គេ​ក្នុង​ប្រទេស​វៀតណាម ដោយ​មាន ៨៩,៧%, Zalo ៨៨,៥%, TikTok ៧៧,៨%។

ស្ថិតិក្នុងខែមករា ឆ្នាំ 2024 96.8% នៃមនុស្សដែលមានអាយុពី 16 ទៅ 64 ឆ្នាំចូលប្រើគេហទំព័រ កម្មវិធីជជែក និងផ្ញើសារ ហើយ 96.6% ចូលប្រើបណ្តាញសង្គម។

គោលបំណងសំខាន់ទាំង 5 សម្រាប់ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតរួមមាន ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ការស្វែងរកព័ត៌មាន ការតាមដានព័ត៌មាន និងព្រឹត្តិការណ៍ ការមើលវីដេអូ កម្មវិធីទូរទស្សន៍ ឬភាពយន្ត ការចូលប្រើប្រាស់ និងស្តាប់តន្ត្រីតាមអ៊ីនធឺណិត។

កាលពីមុន ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2022 របស់អង្គការយូនីសេហ្វ លើការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតប្រចាំថ្ងៃក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់ និងកុមារ បានបង្ហាញថា 82% នៃកុមារអាយុ 12-13 ឆ្នាំប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត ខណៈដែល 93% នៃក្មេងអាយុ 14-15 ឆ្នាំប្រើប្រាស់វា។

និស្សិតចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយចូលរួមសន្និសីទ - រូបថត៖ NGUYEN BAO

បណ្ដាញ​សង្គម​បង្ក​ការ​លំបាក​សម្រាប់​យុវជន​ក្នុង​ការ​ចេញ​ក្រៅ​ពេល​ចូល។

លោក ណាំ បាននិយាយថា អត្ថប្រយោជន៍នៃបណ្តាញសង្គមមិនអាចបដិសេធបានទេ ពីព្រោះមាន “អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យច្រើន” ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អស់រយៈពេលជិត 20 ឆ្នាំមកនេះ ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃបណ្តាញសង្គមកម្រត្រូវបានពិភាក្សា ជាពិសេសទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃបណ្តាញសង្គមលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់ និងកុមារ។

បើ​តាម​លោក ណាំ ការ​រចនា​បណ្ដាញ​សង្គម​បាន​ប៉ះពាល់​ដល់​ចិត្ត​គំនិត​អ្នក​ប្រើ។

ទីមួយ បណ្តាញសង្គមរចនាមុខងារចូលចិត្ត និងបញ្ចេញមតិ ដែលជះឥទ្ធិពលដល់យន្តការផលិត dopamine endogenous។

ទីពីរ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមត្រូវបានរចនាឡើងជុំវិញយន្តការផ្តល់រង្វាន់របស់ខួរក្បាល៖ "ការពង្រឹងអថេរ" ឬ "កាលវិភាគរង្វាន់អថេរ"។

នេះបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមពិនិត្យមើលអេក្រង់របស់ពួកគេជានិច្ចក្នុងការស្វែងរក "រង្វាន់ Dopamine" ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បណ្តាញនេះរៀបចំការបញ្ចេញសារធាតុ Dopamine នៅក្នុងអ្នកប្រើប្រាស់ ជាពិសេសអ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេង ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេធ្វើអន្តរកម្មដដែលៗ ដូចជាអ្នកលេងល្បែងកុំព្យូទ័រ ឬអ្នកលេងល្បែងជាដើម។

ជាពិសេស បណ្តាញសង្គមមិនបង្ហាញនូវក្បួនដោះស្រាយដែលប្រើសម្រាប់ការរចនា ដែលអាចបង្កើតវដ្ដនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

ទីបី បណ្តាញសង្គមប្រើប្រាស់ទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដើម្បីកែលម្អខ្លឹមសារ តាមដាន និងកត់ត្រាឥរិយាបថ និងប្រើប្រាស់ទិន្នន័យដូចគ្នានេះ ដើម្បីកែលម្អ និងកែលម្អមុខងារ។

ទីបួន រចនាមុខងារ "ចូលចិត្ត-ចូលចិត្ត" និងការប្រៀបធៀបសង្គម ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់អាចពិនិត្យមើលជាបន្តបន្ទាប់នូវចំនួននៃការចូលចិត្ត បង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការបង្ហោះជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើការបង្ហោះទទួលបានការបដិសេធ ឬមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ បន្ទាប់ពីទទួលបានការចូលចិត្តតិចតួចនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើនឡើងតាមពេលវេលា។

ទីប្រាំ មុខងារ "ការជូនដំណឹង" ដើម្បីបន្តលើកកម្ពស់ការចូលរួមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដោយការផ្ញើការជូនដំណឹងទៅកាន់អ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេង។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបណ្តាលឱ្យស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេងបង្កើតការជូនដំណឹងជាសំឡេង និងតាមមធ្យោបាយដែលរំខាន និងរំខានដល់សកម្មភាពអប់រំ និងពេលវេលាគេងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេង។

ទីប្រាំមួយ "រមូរគ្មានកំណត់" និងវីដេអូចាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេងពិបាកចេញ ព្រោះមិនមានចំណុចបញ្ចប់ធម្មជាតិសម្រាប់ការបង្ហាញព័ត៌មានថ្មី។

ទីប្រាំពីរ តម្រងដែលមើលឃើញ ការមិនពេញចិត្តរបស់រាងកាយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃការញ៉ាំ។

យោងតាម ​​TS ។ Nguyen Thi Mai Huong វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្របង្ការ និងសុខភាពសាធារណៈ សកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ ពេលដែលក្មេងជំទង់ប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម វានឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងមុខ ទាក់ទងនឹងការចងចាំលម្អិត ការរៀបចំផែនការ និងការរៀបចំការងារតាមអាទិភាព ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អាទិភាពក្នុងជីវិត។

ជាលទ្ធផល ការចំណាយពេលវេលាលើអ៊ីនធឺណិតគឺជាអាទិភាព ហើយកិច្ចការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃត្រូវមានកៅអីខាងក្រោយ។

យោងតាមលោកស្រី Huong នៅប្រទេសវៀតណាម មានគំរូ អន្តរាគមន៍ និងការព្យាបាលការញៀនបណ្តាញសង្គមក្នុងវ័យជំទង់ ដូចជា គ្លីនិកព្យាបាលការញៀនសារធាតុ មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលបំណិនជីវិត ដើម្បីព្យាបាលការញៀនអ៊ីនធឺណិត - ហ្គេមអនឡាញ (ទោះជាយ៉ាងណា គំរូនេះបានក្ស័យធន និងមិនអាចទៅរួច)។

អ្វីដែលបណ្តាញសង្គម "កុំនិយាយ"

បើតាមលោក Cao Hoang Nam មានរឿង ៤យ៉ាង ដែលបណ្តាញសង្គមមិនផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់ រួមមាន៖

- បណ្តាញសង្គមដឹងថាខួរក្បាលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍរបស់អ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេងងាយរងគ្រោះដោយសារការរចនាទាំងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេជ្រើសរើសធ្វើដូច្នេះ។

- បណ្តាញសង្គមលាក់របាយការណ៍គ្រោះថ្នាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់។

- បណ្តាញសង្គមអនុញ្ញាតឱ្យអនីតិជនប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម។

- បណ្តាញសង្គមប្រមូលទិន្នន័យរបស់កុមារ (អាយុក្រោម 13 ឆ្នាំ) ដោយគ្មានការយល់ព្រមពីឪពុកម្តាយ។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm