អ្នកអាន DT អាយុ 30 ឆ្នាំ ស្រុក 1 HCMC៖ ខ្ញុំមានអាយុ 30 ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះ ហើយបានរៀបការបាន 2 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ហើយមិនមានការគេងមិនលក់ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រមុកពេលខ្ញុំគេង ដែលរំខានប្រពន្ធខ្ញុំខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចង់សួរថាតើជំងឺនេះអាចជាសះស្បើយបានហើយតើការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពកម្រិតណា?
MSc.BS.CKII Le Nhat Vinh ប្រធាននាយកដ្ឋានអន្តរកម្មនៃភ្នែក - ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក - ទន្តសាស្ត្រ - សើស្បែក មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិណាមសៃហ្គន៖
សួស្តី DT
ការស្រមុកគឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងវ័យកណ្តាល ដោយបុរសមានអត្រាខ្ពស់ជាងស្ត្រី។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការបញ្ចេញសំឡេងដោយមិនដឹងខ្លួនអំឡុងពេលគេង ដោយសារតែលំហូរនៃខ្យល់ឆ្លងកាត់កន្លែងតូចចង្អៀត បណ្តាលឱ្យញ័រនៅក្នុងភ្នាសរំអិល និងជាលិការទន់ៗ បង្កើតជាសំឡេងដែលអាចរំខានដល់អ្នកនៅក្បែរអ្នក។
ការស្រមុកអាចចែកចេញជា ៣ កម្រិត៖
- កម្រិតទី 1៖ ស្រមុកតិចៗ សំឡេងស្រមុកមិនខ្លាំងទេ ដេកចំហៀងអាចឈប់ស្រម។
កម្រិតទី 2៖ ការស្រមុកខ្លាំង ការដេកនៅចំហៀងរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយ ឬបំបាត់ការស្រមុក។
-កម្រិតទី៣៖ ស្រមុកខ្លាំង ទោះបីដេកចំហៀង ឬក្នុងទីតាំងផ្សេងទៀត អមដោយការថប់ដង្ហើមបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកដែលមានការស្រមុកកម្រិត 3 ច្រើនតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
ការដេកស្រមុកយូរ ជាពិសេសកម្រិតទី 3 អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូចជា៖ គេងមិនដកដង្ហើម ភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ គេងមិនលក់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី សាច់ដុំបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការថយចុះសរីរវិទ្យា។
ការស្រមុកអាចមកពីមូលហេតុជាច្រើន៖
- ធាត់, លើសទម្ងន់៖ បង្កើនសម្ពាធលើផ្លូវដង្ហើម។
- អាល់កុល៖ បន្ធូរសាច់ដុំនៅខាងក្រោយបំពង់ក បណ្តាលឱ្យស្រមុក។
- ជំងឺ៖ ដោយសារជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើមួយចំនួនដូចជា តឹងច្រមុះ រលាកច្រមុះ ជំងឺច្រាលទឹកក្នុងបំពង់ក…
- ការរួមតូចនៃ pharynx ដោយសារតែ uvula វែង, tonsils រីកធំ, ពង្រីកមូលដ្ឋាននៃអណ្តាត, រចនាសម្ព័ន្ធមិនធម្មតានៃឆ្អឹងខ្ចី epiglottis ។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃរចនាសម្ព័ន្ធ maxillofacial ។
ខ្ញុំអាណិតអាសូរចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្រមុក ដែលរំខានដល់ដៃគូរបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកគួរតែពន្យល់ឲ្យបានច្បាស់លាស់ដល់ញាតិមិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការអាណិតអាសូរ ព្រោះនេះជាបញ្ហាសុខភាព ហើយស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន លើសពីការចង់បានរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក វេជ្ជបណ្ឌិតសូមជម្រាបជូនអ្នក៖ ការស្រមុកអាចត្រូវបានព្យាបាលទាំងស្រុង ឬកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
បច្ចុប្បន្ននេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការស្រមុក អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងស្ថានភាព៖
ការស្រមុកស្រាល៖
- ការដេកនៅចំហៀងខ្លួនពេលគេងជួយឱ្យស្រមុកល្អប្រសើរយ៉ាងខ្លាំង។
- កុំជក់បារីឬផឹកស្រា។
- ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់ច្រើនពេកមុនចូលគេង។
- ការសម្រកទម្ងន់ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អ្នកលើសទម្ងន់ និងធាត់។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
- ជៀសវាងការប្រើថ្នាំ sedative ។
- រក្សាច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងជៀសវាងការកកស្ទះច្រមុះ។
ការព្យាបាលដោយគ្មានគ្រឿងញៀនខាងលើផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការរស់នៅ ធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការស្រមុកស្រាលបានយ៉ាងសំខាន់។
គេងស្រមុកខ្លាំងពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកគេងស្រមុកខ្លាំងពេក ភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង... នោះវាអាចទៅរួចណាស់ដែលថាការស្រមុករបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម ដែលជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
ក្នុងស្ថានភាពនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវិនិច្ឆ័យឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីកំណត់ពីស្ថានភាពនៃការស្រមុក និងការគេងមិនដកដង្ហើម ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ polysomnography ដើម្បីកត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងទទួលការពិនិត្យលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ពេលភ្ញាក់ពីគេង និងអំឡុងពេលគេង ដែលអ្នកឯកទេសនឹងកំណត់វិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ការព្យាបាលសម្រាប់ការស្រមុកខ្លាំង និងការគេងមិនដកដង្ហើមរួមមាន:
- ជណ្តើរយន្តថ្គាម៖ ប្រើសម្រាប់រក្សាថ្គាមទាប និងអណ្តាតទៅមុខ ជួសជុលក្រអូមមាត់ទន់ឡើង ដើម្បីការពារផ្លូវដង្ហើមពីការបិទក្នុងពេលគេង។ ការលើកថ្គាមត្រូវបានប្រើប្រសិនបើអ្នកមានរចនាសម្ព័ន្ធថ្គាមទាបធម្មតា៖ តូច និងលេចចេញ។
- ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមាន (PAP)៖ ប្រើឧបករណ៍សម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមានបន្ត (CPAP) ដើម្បីបញ្ជូនលំហូរវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់ទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ដើម្បីការពារសាច់ដុំបំពង់កពីការដួលរលំ។ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការស្រមុក និងការគេងមិនដកដង្ហើម ប៉ុន្តែទាមទារការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់។
- ការវះកាត់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ៖ ធ្វើការវះកាត់តាមប្រភេទសមស្របនៃមូលហេតុដែលនាំឱ្យស្ទះដូចជា tonsillectomy, adenoidectomy, turbinate resection, uvula reshaping surgery, tongue base reshaping surgery... ដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើម និងការស្រមុក។
- លើសពីនេះ ត្រូវអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានូវវិធានការបង្ការ ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ រួមមានៈ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងស្រាបៀរ។ គ្មានការជក់បារី; កុំប្រើថ្នាំ sedative ឬថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ; ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងទៅដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក; ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់; ព្យាបាល hypothyroidism ប្រសិនបើអ្នកមាន…
ជាមួយនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅកន្លែងល្បីឈ្មោះ និងមន្ទីរពេទ្យដែលមានឯកទេសខាងផ្លូវដង្ហើម ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក ដើម្បីធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាព និងមូលហេតុនៃបញ្ហាស្រមុករបស់អ្នក។ ពីទីនោះ អ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពគេងស្រមុករបស់អ្នក ជួយសម្រួលដល់ការគេង និងសុខភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។
ប្រភព៖ https://www.sggp.org.vn/chung-ngay-khi-ngu-co-tri-duoc-khong-post759299.html
Kommentar (0)