កុំធ្វើរឿងទាំងនេះពេលអ្នកមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំ!

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

លើសពីនេះ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៩ ខែកក្កដា ក៏មានអត្ថបទព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការអនុវត្តយូហ្គាជួយការពារការរីករាលដាល និងការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីក។ ...

រឿង ៥ យ៉ាងដែលគ្រូពេទ្យចង់ឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើនៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Green នាយក ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នៅ Winona Health (USA) ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងស្វែងរកវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អរហូតដល់អាយុ 80 ឆ្នាំ។

ជាពិសេស លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Green និងវេជ្ជបណ្ឌិតដទៃទៀតសង្ឃឹមថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំនឹងឈប់ធ្វើរឿងទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើតឱកាសល្អបំផុតក្នុងការមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពាក់កណ្តាលចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Best Life។

១. ធ្វើការលើសម៉ោង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Green មានប្រសាសន៍ថា៖ មនុស្សជាច្រើនដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំនៅតែធ្វើការ។ ដោយសារតែអាយុចូលនិវត្តន៍ជាធម្មតាគឺបន្ទាប់ពីអាយុនេះ មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចចូលនិវត្តន៍នៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំបានទេ។ ប៉ុន្តែការកាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើការបន្ថែមហាក់ដូចជាគោលដៅសមហេតុផលមួយ។

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 - Ảnh 1. — មនុស្សភាគច្រើននៅតែធ្វើការនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែការកាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើការបន្ថែមហាក់ដូចជាគោលដៅសមហេតុផលមួយ។

ប្រសិនបើតម្រូវការការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Green ណែនាំអ្នកឱ្យចងចាំពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រាក និងការបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយកុំធ្វើការហួសកម្លាំង។

ការចំណាយពេលសម្រាកដើម្បីធ្វើសមាធិ ដើរលេង ឬអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើម អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសបាន។

២. កុំបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Green មានប្រសាសន៍ថា “ខ្ញុំសូមអំពាវនាវដល់អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំ និងអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ ឱ្យពិចារណាឡើងវិញអំពីទម្លាប់របស់ពួកគេ”។

គាត់ណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលទម្លាប់ទាំងដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងអំពីការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។

សូមបន្តអានអត្ថបទ "រឿង ៥ យ៉ាងដែលគ្រូពេទ្យចង់ឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើនៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំ" នៅលើទំព័រព័ត៌មានសុខភាព របស់ Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី ៩ ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដូចជា៖ គ្រូពេទ្យបង្ហាញថា៖ អ្នកប្រហែលជាបានបន្ទោរបង់មិនត្រឹមត្រូវតាំងពីដំបូង!; គ្រូពេទ្យចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសឆ្គងនៃរបបអាហារដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម...

ការប្រែប្រួលនៃការដើរអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយថ្លើមរបស់អ្នក។

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏ធំបំផុត ប៉ុន្តែមនុស្សច្រើនតែមិនអើពើនឹងបញ្ហារបស់វារហូតដល់វាយឺតពេល។ បញ្ហាថ្លើមអាចកើតឡើងពីហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងភាពធាត់ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ការឆ្លងមេរោគ ថ្នាំ និងសារធាតុគីមី។

បញ្ហាថ្លើមអាចត្រូវបានរកឃើញពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ភ្នែក និងស្បែកឡើងលឿង មិនស្រួលពោះ និងហើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សញ្ញាមួយដែលមិនសូវស្គាល់គឺការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរ នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India។

ការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Amit Javed ប្រធានផ្នែក វិទ្យាសាស្ត្រ វះកាត់កម្រិតខ្ពស់ និងជំងឺមហារីក មន្ទីរពេទ្យ Birla (ឥណ្ឌា) បានមានប្រសាសន៍ថា៖ ការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរអាចបង្ហាញជាការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងជំហាន ល្បឿនដើរ ការសម្របសម្រួល ឬឥរិយាបថពេលដើរ ឬរត់។

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề - Ảnh 1. — ការផ្លាស់ប្តូរការដើរអាចបង្ហាញជាការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងជំហាន ល្បឿនដើរ ការសម្របសម្រួល ឬឥរិយាបថពេលដើរ ឬរត់។

យោងតាម កាសែត Times of India ការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរអាចរួមមាន៖

ដើរខ្វិន
ការដើររឹង និងរញ៉េរញ៉ៃ
ដើរចេញពីចង្វាក់
លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ពេក។
បន្ទាបឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅម្ខាង។

មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជាបញ្ហាសាច់ដុំ និងឆ្អឹង ជំងឺសរសៃប្រសាទ របួស ឬស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។

សូមបន្តអានអត្ថបទ "ការផ្លាស់ប្តូរការដើរអាចបង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម" នៅលើទំព័រព័ត៌មានសុខភាព របស់ Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 9 ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺថ្លើមដូចជា៖ ជំងឺមហារីកថ្លើម៖ រោគសញ្ញានេះអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ; អស់កម្លាំង ហើមជើង មហារីកថ្លើមដំណាក់កាលចុងក្រោយត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ...

រឿងចម្លែក៖ ក្មេងស្រីម្នាក់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីរាល់ពេលដែលនាងនៅជិតមិត្តប្រុសរបស់នាង។

រាល់ពេលដែល Virginia Nault នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅជិត និងទាក់ទងជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង នាងតែងតែជួបប្រទះនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ប្រសិនបើនាងជួបគាត់នៅចុងសប្តាហ៍ កន្ទួលក្រហមលើស្បែករបស់នាងដោយសារតែអាលែហ្សីនឹងលេចឡើង ហើយមានរយៈពេលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍។

យោងតាមកាសែត New York Post បានឱ្យដឹងថា នាង Virginia Nault អាយុ 22 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងទីក្រុង Boston រដ្ឋ Massachusetts។ វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលនាងបានជួប Steve Johnson តាមរយៈកម្មវិធីណាត់ជួប Bumble។

Chuyện lạ: cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng - Ảnh 1. — អ្នកស្រី Virginia Nault នៅសហរដ្ឋអាមេរិក នឹងមានកន្ទួលរមាស់ និងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីផ្សេងៗទៀត នៅពេលណាដែលនាងនៅជិត Steve Johnson។

អ្នកទាំងពីរបានចាប់ផ្តើមជួបគ្នា និងណាត់ជួបគ្នានៅក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២។ អ្វីៗដំណើរការទៅយ៉ាងរលូន នៅពេលដែលអ្នកស្រី Nault ស្រាប់តែលេចមុខមកវិញនៅក្នុងរូបថតជាបន្តបន្ទាប់។ រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ អ្នកស្រី ណុល បានរៀបរាប់ថា «ភ្នែករបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរមាស់ និងរហែក»។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ នាងក៏មានកន្ទួលក្រហមនៅលើស្បែករបស់នាងផងដែរ។ ដំបូងឡើយ នារីវ័យក្មេងរូបនេះគិតថានាងកំពុងទទួលរងពីអាឡែស៊ីតាមរដូវ។ នេះពិតជាគួរឱ្យជឿជាក់ណាស់ ដោយសារតែប្រវត្តិជំងឺត្រអក និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀតរបស់នាងពីមុន។

រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីរបស់នាងជាធម្មតាកើតឡើងនៅចុងសប្តាហ៍ ដែលជាថ្ងៃដែលនាងជួប Johnson។ នៅពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ វានឹងចាប់ផ្តើមធូរស្រាល ហើយបន្ទាប់មកកើតឡើងម្តងទៀតនៅថ្ងៃដែលនាងបានជួបមិត្តប្រុសរបស់នាង។

សូមបន្តអានអត្ថបទ "រឿងចម្លែក៖ ក្មេងស្រីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីរាល់ពេលដែលនាងនៅជិតមិត្តប្រុសរបស់នាង" នៅលើផ្នែកព័ត៌មានសុខភាព របស់ Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 9 ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីរឿងចម្លែកៗដូចជា៖ រឿងចម្លែក៖ បុរសម្នាក់ឆ្លងបាក់តេរីស៊ីសាច់បន្ទាប់ពីត្រូវសាច់ញាតិខាំ; បុរសអាយុ 90 ឆ្នាំនៅតែហាត់ប្រាណ និងប្រកួតប្រជែង...

សូមជូនពរថ្ងៃអាទិត្យដ៏រីករាយ និងសប្បាយរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព