រូបមន្ត 4 សម្រាប់ការស្លៀកពាក់បែបកីឡា 'ល្អឥតខ្ចោះ' សម្រាប់រដូវក្តៅក្តៅ

អាវយឺត + ខោជើងវែង​​​

មិនអើពើនឹងច្បាប់តឹងរ៉ឹងទេ រដូវក្តៅនេះអនុញ្ញាតឱ្យ "រ៉ុក" រចនាប័ទ្មកីឡាជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នា "ត្រជាក់" នៃអាវធុងសេរីនិងខោ "ត្រជាក់" ។ អាវរថក្រោះមិនត្រឹមតែនាំមកនូវភាពសុខស្រួលក្នុងរដូវក្តៅដ៏ក្តៅគគុកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអាវុធសម្ងាត់សម្រាប់អ្នកដើម្បីបង្ហាញពីសម្រស់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ដោយជ្រើសរើសអាវរថក្រោះដែលមានស្លាកសញ្ញា កីឡា ឬពណ៌អព្យាក្រឹត ដែលងាយស្រួលលាយ និងផ្គូផ្គង រួមបញ្ចូលគ្នាដោយសេរីតាម បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ហើយកុំភ្លេចបំពេញសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងស្បែកជើងប៉ាតាដ៏ត្រជាក់មួយគូ ដើម្បី ជួយអ្នកអះអាងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិង "ផ្ទុះ" ជាមួយនឹងថាមពលនៅគ្រប់ជំហាន។

ខោខ្លី + អាវទ្រនាប់

ខោខ្លី ក៏ជា វត្ថុ ស្នេហាពិត សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលស្រឡាញ់ស្មារតីកីឡាសេរី ពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាវធំ វានឹងបង្កើតបានជារូបរាងទាំងមូលដែលមានភាពស្វាហាប់ និងទាក់ទាញ ។ ក្មេងស្រីអាចបញ្ចូលគ្នានូវ ខោខ្លី ពណ៌ស ឬខ្មៅទាន់សម័យ ជាមួយនឹង អាវទ្រនាប់ដ៏ស៊ិចស៊ីនៃពណ៌ដូចគ្នា ហើយការរំលេចចុងក្រោយគឺមួកកីឡាបេស្បលដែលមានធូលីដី ឬកាបូបស្ពាយទាន់សម័យ។ ទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតរចនាប័ទ្ម "ត្រជាក់" តែមួយគត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់ដោយមើលទៅក្រោយ។

អាវស្បែក + ខោ ខូវប៊យ

នៅក្នុងកំដៅដ៏ក្តៅគគុកនៃរដូវក្តៅ វាហាក់ដូចជាថា ម៉ូដ កីឡាគឺសម្រាប់តែការហាត់ប្រាណដែលបែកញើសប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ អ្នកនឹង "ធ្វើជាម្ចាស់" ថ្ងៃរដូវក្តៅ ។ អាវ ស្បែកដែលហុយហុយហាក់បីដូចជានៅក្រៅកន្លែងនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងខោខូវប៊យជើងត្រង់ដែលមានផាសុកភាព និងស្បែកជើងប៉ាតាពណ៌សបុរាណ នោះ អ្នក នឹងមានរូបរាង "ត្រជាក់" និងបះបោរភ្លាមៗ។ បន្ថែមវ៉ែនតាខ្មៅមួយគូ និងកាបូបរាងតូចចង្អៀតមួយ ហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកឈ្នះលើផ្លូវ។ ស្រោមជើងខ្ពស់ជង្គង់មួយគូ និងស្បែកជើងប៉ាតារាងមូល នឹង បំពេញនូវរូបរាងក្មេងជាងវ័យ និងរស់រវើក។

អាវយឺត + សំពត់កីឡាវាយកូនបាល់

នៅក្នុងរដូវក្តៅដ៏ក្តៅគគុក សូមនិយាយលាជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់តឹងរ៉ឹង ហើយស្វាគមន៍ការលួងលោម និងភាពស្វាហាប់ជាមួយនឹងរូបមន្តសម្លៀកបំពាក់ឡូយបែបកីឡាតែមួយគត់នៃអាវយឺត និងសំពត់កីឡាវាយកូនបាល់។ កុំគិតថាមានតែអត្តពលិកទេដែលអាចស្លៀកឈុតនេះ អ្នកអាចបំប្លែងវាទៅជា ស្ទីលស្ទីលតាមដងផ្លូវ ដ៏ឡូយ បានទាំងស្រុង។

ជ្រើសរើសអាវយឺតដែលមានទំហំធំដែលមានលំនាំក្រាហ្វិកដិត ឬអាវធំដែលបង្ហាញចង្កេះស្ដើងរបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសំពត់កីឡាវាយកូនបាល់ដែលមានភាពស្វាហាប់ អ្នកនឹងមានរូបរាងមានសុខភាពល្អ និងទាក់ទាញភ្លាមៗ។ ជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើចលនាបានស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានទំនុកចិត្តលើវិថីសិល្បៈ ឬទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយមិត្តភក្តិ ដោយបញ្ជាក់ពីស្ទីលម៉ូដប្លែកៗរបស់អ្នក។

ការស្លៀកពាក់បែបកីឡាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងរសជាតិសោភ័ណភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ ជាមួយនឹងរូបមន្តសម្លៀកបំពាក់ខាងលើ អ្នកអាចបំប្លែងស្ទីលម៉ូដរបស់អ្នកឱ្យមានភាពស្វាហាប់ ទាន់សម័យដោយមិនធុញទ្រាន់។ សាកល្បងឥឡូវនេះ ដើម្បីបង្កើត ល្បាយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់រដូវក្តៅនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/4-cong-thuc-dien-do-sporty-chuan-chinh-cho-ngay-he-nong-buc-185250326223455888.htm