Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiKim Ji Won giữ vóc dáng ra sao để cân mọi trang...

Kim Ji Won giữ vóc dáng ra sao để cân mọi trang phục trong ‘Nữ hoàng nước mắt’


Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI

Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất – Ảnh: SOOMPI

Trong bộ phim Nữ hoàng nước mắt, Kim Ji Won thủ vai Hong Hae In, người thừa kế thế hệ thứ 3 của Queens Group. Hong Hae In được mệnh danh là nữ hoàng của các trung tâm mua sắm thuộc tập đoàn gia đình mình.  

Sau vài tập đầu lên sóng, vai diễn Hong Hae In của Kim Ji Won đã nhận được phản hồi tích cực của khán giả về cả tạo hình lẫn diễn xuất.

Nhiều khán giả cho rằng nữ diễn viên đã thể hiện thành công hình tượng một nàng tiểu thư con nhà giàu chính hiệu, với vẻ ngoài vô cùng cuốn hút và sang chảnh.

Trong buổi chia sẻ mới nhất với đài tvN vào ngày 19-3, nữ diễn viên Kim Ji Won xuất hiện với tư cách khách mời của chương trình “Salon Drip 2”. Cô cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất.

Trước khi gia nhập đoàn phim Nữ hoàng nước mắt, Kim Ji Won phải bắt đầu giảm cân và kiểm soát chế độ ăn uống một cách nghiêm ngặt trong suốt một năm. Thậm chí, nữ diễn viên phải từ bỏ luôn món mì tương đen Tứ Xuyên – món ăn khoái khẩu nhất của mình.

“Tôi vô cùng cân nhắc và thận trọng trong việc lựa chọn thức ăn để đưa vào thực đơn hàng ngày. Tôi không ăn thứ gì quá khó tiêu, đồng thời tôi cũng không ăn đồ Trung Quốc trong suốt thời gian này”, nữ diễn viên cho biết.

Trước đó, Kim Ji Won từng chia sẻ với tạp chí sức khỏe Health Yogi các bí quyết mà nữ diễn viên đã áp dụng để gìn giữ cân nặng và kiểm soát sức khỏe.

Bổ sung nhiều protein vào thực đơn 

Kim Ji Won cho biết để duy trì được thân hình cân đối, cần phải xây dựng tỉ lệ cơ bắp khỏe mạnh. Vì vậy, hãy cung cấp đủ protein trong chế độ ăn uống hàng ngày, chẳng hạn như trứng luộc hay ức gà. 

Kim Ji Won khuyên khán giả cũng nên bổ sung thêm khoai tây, các loại trái cây, rau củ khác để đảm bảo cung cấp đủ lượng carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống. 

Khiêu vũ thường xuyên  

Ngoài diễn xuất, Kim Ji Won từng được đào tạo bài bản về khiêu vũ và vũ đạo sân khấu.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng. Vì vậy thường khiêu vũ và thực hiện các bài tập vũ đạo 6 tiếng/ngày để giữ gìn vóc dáng cân đối.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng – Ảnh: SOOMPI

Hầu như không ăn cơm trắng 

Giống như nhiều ngôi sao nổi tiếng khác, Kim Ji Won hầu như không đưa cơm trắng vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Nữ diễn viên khuyên khán giả có thể thử ăn ít gạo trắng lại và quan sát phản ứng của cơ thể, đồng thời gạo lứt cũng là một lựa chọn phù hợp để cắt giảm lượng calo trong mỗi bữa ăn.

Kiên trì và đừng bao giờ bỏ cuộc

Việc luyện tập thể chất 6 tiếng/ngày và cắt giảm các món ăn yêu thích chưa bao giờ là điều dễ dàng.

Tuy nhiên, ngôi sao của Nữ hoàng nước mắt cho biết khi làm bất cứ điều gì để cải thiện sức khỏe thể chất, hãy kiên trì thực hiện trong một thời gian đủ lâu để nhận thấy những thay đổi tích cực.

Kim Ji Won khuyên khán giả hãy kiên trì và đừng bao giờ bỏ cuộc trên hành trình giảm cân - Ảnh: KDRAMA STARS

Kim Ji Won khuyên khán giả hãy kiên trì và đừng bao giờ bỏ cuộc trên hành trình giảm cân – Ảnh: KDRAMA STARS



Nguồn

Cùng chủ đề

Những thực phẩm nào giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả?

Những thực phẩm nguyên chất chứa nhiều chất xơ, protein, nước và chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Khoai tây, trứng hay cá là những món chỉ cần ăn với lượng nhỏ nhưng đủ tạo cảm giác no nhờ có hàm lượng lớn protein và chất xơ.

Phát hiện tin rất vui cho người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2 - đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao, có thể gây ra các nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe. Các biến chứng bao gồm bệnh tim, suy thận và các vấn đề về thị lực. ...

Gặp họa sau tiêm ‘dung dịch tiêu mỡ’

Tăng gần 20kg sau sinh con, người phụ nữ 35 tuổi, quê Tuyên Quang chi cả trăm triệu giảm cân nhưng không đạt kết quả như mong muốn. Gần đây, chị nghe một người bạn giới thiệu phương pháp giảm cân không xâm lấn, chỉ cần tiêm 1 lần, mỡ sẽ tự tiêu và bụng thon gọn. Một tuần sau khi tới spa tiêm dung dịch không rõ tên vào bụng dưới, chị xuất hiện các dấu hiệu đau,...

Để tiền tiểu đường không phát triển thành tiểu đường

'Tiền tiểu đường dù đường huyết cao bất thường nhưng chưa đến mức là tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời thì tiền tiểu đường sẽ phát triển thành tiểu đường'. Hãy bắt đầu...

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Ăn chuối có giảm cân không?Theo Medical News Today, ăn chuối có tác dụng với sức khỏe, đặc biệt là giảm cân rất hiệu quả. Chuối có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt là nhờ 3 tác dụng chính:Chuối giúp tăng quá trình trao đổi chất cơ bản của cơ thểChuối giàu vitamin B như B1, B2 và B6, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ bản. Sau khi quá trình trao đổi...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Vì một kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

Dịp lễ Quốc khánh 2-9 vừa qua, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã long trọng tuyên bố Việt Nam bước vào kỷ nguyên vươn mình của dân tộc. Doanh nhân đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc - Ảnh: TTXVN Thông điệp này nhấn mạnh quyết tâm hiện thực hóa các mục tiêu phát triển đất nước, tạo ra bước ngoặt lịch sử mở ra một thời kỳ phát triển...

Giá cà phê: Mở mắt là thấy giảm

Nối tiếp 'lao dốc' của giá cà phê những ngày cuối tháng 10, đầu tháng 11 giá cà phê trong nước tiếp tục giảm. Từ 109.000 đồng/kg, cà phê rớt giá còn khoảng 106.000 đồng/kg. Ghi nhận thị trường, ngày 3-11 giá cà phê...

Tiểu thương ‘thiên đường hàng hiệu’ Saigon Square nhốn nháo đóng quầy né quản lý thị trường

Nghe nói cơ quan chức năng kiểm tra, hàng loạt tiểu thương tại Saigon Square (quận 1) nhốn nháo gọi nhau đóng cửa quầy sạp để đối phó. Lực lượng quản lý thị trường nói gì? "Về nguyên tắc, phải có người bán hàng...

Bộ Kế hoạch và Đầu tư phân tích việc gần 164.000 doanh nghiệp rút khỏi thị trường

Gần 164.000 doanh nghiệp rút khỏi thị trường trong 9 tháng đầu năm 2024, đại biểu Quốc hội đề nghị phân tích, làm rõ tình hình. Bộ Kế hoạch và Đầu tư cho biết đã thực hiện khảo sát và thấy các doanh nghiệp...

Đến Việt Nam giảng dạy, nghệ sĩ Philip Quast cũng yêu cầu học viên không sử dụng điện thoại

Ngôi sao nhạc kịch người Úc Philip Quast cho biết ông yêu cầu các bạn trẻ khi tham gia các buổi huấn luyện về nghệ thuật do ông giảng dạy tại Việt Nam không sử dụng điện thoại. Không chỉ truyền kinh nghiệm, kỹ...

Bài đọc nhiều

Chatbot Meta AI có khả năng tìm kiếm không phụ thuộc Google, Microsoft

Meta được cho là đang tự phát triển một công cụ tìm kiếm tích hợp trên chatbot để giảm phụ thuộc vào Google và Microsoft. The Information dẫn tin Meta đã phát triển các chỉ mục web (index) trong ít nhất 8 tháng vừa qua. Mục tiêu của công ty này là tích hợp chỉ mục vào Meta AI để cung cấp cho chatbot khả năng tìm kiếm thay thế cho Google Search và Microsoft Bing. Công ty mẹ Facebook đã...

OpenAI mang tính năng tìm kiếm đến ChatGPT, thách thức Google

OpenAI sẽ bổ sung một bộ tính năng tìm kiếm mới lên ChatGPT, leo thang cuộc chiến giữa startup này với Google. ChatGPT Search cho phép người dùng chatbot tìm kiếm thông tin kịp thời như họ vẫn làm trên web. OpenAI cung cấp nguyên mẫu vào tháng 7, độc lập với ứng dụng ChatGPT và chỉ dành cho một số người dùng giới hạn. Các tính năng tìm kiếm mới – sử dụng mô hình 4o của OpenAI – sẽ...

Sức mạnh cốt yếu nhất của thông tin cơ sở là gần dân, trực tiếp

Báo VietNamNet giới thiệu toàn văn phát biểu của Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng tại “Hội nghị biểu dương, tôn vinh điển hình tiên tiến toàn quốc trong hoạt động thông tin cơ sở năm 2024”, ngày 8/10/2024. Thông tin cơ sở là hoạt động truyền thông đặc sắc riêng có của Việt Nam.  Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng Thông tin cơ sở (TTCS) là hoạt động truyền thông đặc sắc riêng có của Việt Nam, là hệ...

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần

Theo thông tin từ Ban Bảo vệ chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương, đồng chí Nguyễn Phú Trọng, sinh năm 1944, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, sau thời gian lâm bệnh, mặc dù được Đảng, Nhà...

Cùng chuyên mục

Mới nhất

Tổng thống Putin quyết một điều về vũ khí hạt nhân, Triều Tiên nói sát cánh đến khi Nga thắng, “sục sôi” bầu cử...

Dương Liễu 06:12 | 04/11/2024 Xung đột ở Ukraine, Nga quyết duy trì lực lượng hạt nhân ở mức “đủ”, Bình Nhưỡng khẳng định sát cánh cùng Moscow cho tới khi chiến thắng, phát ngôn của cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump gây tranh cãi… là những ảnh ấn tượng trong tuần do CNN, Reuters, The Guardian… tổng...

Nước Mỹ giữa cuộc đua vào Nhà Trắng – Kỳ 4: Lo ngại bất ổn hậu bầu cử

Song hành sự hồi hộp chờ đợi kết quả bầu cử tổng thống Mỹ năm nay là sự lo lắng về rủi ro bất ổn nếu phía cựu Tổng thống Donald Trump không chấp nhận kết quả chung cuộc. "Nếu kết quả được công bố là ông Trump thua cuộc, ông ấy sẽ bác bỏ kết quả, đồng thời bằng mọi cách...

Dự báo thời tiết 4/11/2024: Hà Nội mưa rét ngày đầu tuần

Dự báo thời tiết 4/11/2024, khu vực Hà Nội và các tỉnh phía Bắc có mưa vào giờ đi làm buổi sáng, trời rét. Trong gần như suốt cả tuần này, Miền Bắc sẽ mưa nhiều. Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, không khí lạnh đang tiếp tục di chuyển xuống phía Nam. Từ gần...

Trong nước giảm tuần thứ 5 liên tiếp lên tới 3.500 đồng/kg so với tuần trước

Giá cà phê hôm nay 4/11: Giá cà phê nội địa đã giảm tuần thứ 5 liên tiếp trong tuần này, với mức giảm 3.300 – 3.500 đồng/kg xuống còn 106.000 – 106.500 đồng. Giá cà phê hôm nay được cập nhật lúc 4h30 phút ngày 4/11/2024 như sau,...

Chưa thể yên tâm về dạy học tích hợp

Dù Bộ GD-ĐT đưa ra nhiều lý giải, hướng dẫn về việc dạy học tích hợp nhưng thực tế ở các nhà trường...

Mới nhất