WHOはサッカー観戦は運動ほど良くないと言う

6月25日、イングランド対スロベニア戦を観戦するスペインのファン - 写真：ロイター

6月26日、WHOと他の科学者による調査では、現在、世界の成人人口の3分の1が十分な運動をしておらず、健康上の脅威となっていると推定された。

したがって、2022年には成人の31％以上、つまり18億人が推奨どおりに運動しないことになり、2010年と比較して5パーセントポイント増加します。

「運動不足は世界の健康に対する静かな脅威であり、慢性疾患の負担に大きく寄与している。残念ながら、世界は正しい方向に進んでいない」と、WHO健康推進局長のルーディガー・クレヒ氏はAFP通信に語った。

ユーロ2024、コパ・アメリカ、オリンピックなど、世界のスポーツ界が賑わう中、クレヒ氏は「スポーツ観戦は運動と同じではない」と改めて訴えた。

「ただ椅子に座っているのではなく、立ち上がって動きましょう。一歩一歩が大切です」と彼は語った。

健康を維持するために、WHO はすべての成人が毎週少なくとも 150 分間の中程度の強度の身体活動を行うことを推奨しています。

アクティビティには、ウォーキング、サイクリング、家事、あるいはランニングなどのより激しい運動を少なくとも 75 分間行うことも含まれます。

このレベルで運動しないと、心臓病、糖尿病、一部の癌、精神衛生上の問題のリスクが増すとクレッチ氏は言う。

『ランセット・グローバル・ヘルス』の研究によると、現在の傾向が続けば、成人の身体活動不足のレベルは2030年までに35％に増加すると予測されており、10年末までに身体活動不足を15％削減するというWHOの目標に反することになる。

WHOは個人の行動を変えるだけでは不十分だと強調し、各国に対し、ウォーキング、サイクリング、公共交通機関の利用に加え、地域スポーツの促進も呼びかけた。

この研究は身体活動に関する最も包括的な研究であると考えられています。国際的な研究者チームが、163の国と地域の570万人を対象とした500件以上の他の研究の結果を統合した。

身体活動不足のレベルは国によって大きく異なります。例えば、アラブ首長国連邦の成人の66％は十分な身体活動を行っておらず、マラウイではその数字は3％未満です。男女の違いもあります。世界中で女性の約 34% が運動不足であるのに対し、男性は 29% です。

活動レベルが全体的に低下している理由は数多くありますが、歩く量が減ったこと、コンピューターで作業する時間が増えたこと、娯楽の画面を見る時間が増えたことなどが挙げられます。

出典: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm