50 歳以上の人はなぜ定期的に血圧をチェックする必要があるのでしょうか?

アメリカ心臓協会によれば、高血圧は血液が血管壁を強く押し通されたときに起こる。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、時間が経つにつれて、この症状は血管を損傷し、心臓発作、脳卒中、心不全、腎臓病、視力喪失、勃起不全など、さまざまな健康問題のリスクが高まります。

50 歳以上の人はこの病気のリスクが高いため、定期的に血圧をチェックする必要があります。

血圧について話すとき、私たちは 2 つの数値に注目します。収縮期血圧は心臓が鼓動しているときの血管にかかる圧力であり、拡張期血圧は心臓が弛緩しているときの圧力です。

国立老化研究所によれば、成人の正常血圧は120/80 mmHg程度です。つまり、収縮期血圧は 120 以下、拡張期血圧は 80 以下です。血圧測定値が 130/80 mmHg を超えると高血圧になります。

50 歳を超える人は高血圧になりやすい年齢層なので、定期的に血圧をチェックする必要があります。病気を早期に発見することで、血圧をコントロールし、将来の心臓発作、脳卒中、その他の心血管疾患のリスクを防ぐことができます。

雑誌「Frontiers in Genetics」に掲載された研究によると、50歳以上の人々に高血圧が多く見られるようになるもう一つの理由は、血管系が変化し始めるためだという。

具体的には、加齢とともに、血管壁のエラスチンタンパク質でできた弾性繊維の機能が低下します。その時、血管拡張の機能はより硬いコラーゲン繊維に移行します。その結果、血管の弾力性が低下し、血圧が上昇します。

さらに、年齢を重ねるにつれて体重も増える傾向があります。代謝も遅くなり、多くのホルモンのレベルも低下します。筋肉量が減少し、脂肪量が増加すると、体組成も変化します。これらの変化により、体重が増えやすくなります。太りすぎや肥満は高血圧を引き起こしたり、この病気を発症するリスクを高めます。

幸いなことに、高血圧は生活習慣の改善と薬物療法を組み合わせることでコントロールできます。多くの場合、医師は患者に薬を使わずに食生活の変更と運動で血圧をコントロールすることを勧めます。 Healthline によると、これが効かない場合は、医師が薬を処方し始めるそうです。

出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huyet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm