耳鳴りは多くの危険な影響を及ぼすため、高齢者にとっては特別な注意が必要です。このグループの人々にとって、耳鳴りに関連する基礎疾患や症状をコントロールすることも重要です。
脳卒中や心臓発作のリスク
ホーチミン市医科薬科大学病院、グー・クアン・クリニック（耳鼻咽喉科・眼科）第3施設のマスター、レ・ゴ・ミン・ニュー医師は、次のように語っています。「高齢者の耳鳴りは、高血圧、動脈硬化症、または血管腫の兆候である可能性があります。これらの症状は脳卒中や心臓発作のリスクをもたらします。さらに、耳鳴りは、アルツハイマー病やパーキンソン病などの聴神経や脳の変性にも関連している可能性があります。メニエール病や聴神経腫瘍などの病気も、すぐに診断・治療しないと危険です。」
耳鳴りがめまいを伴う場合、高齢者は転倒して骨折や重傷を負うリスクが高くなります。
特に、耳鳴りがめまいを伴う場合、高齢者は転倒して骨折や重傷を負うリスクが高くなります。耳鳴りが続くと、神経系が刺激され、高血圧や慢性的な頭痛を引き起こす可能性があります。
高齢者は耳鳴りの原因を明確に理解していないため、不安になりがちです。継続的な耳鳴りは、特に長期間続くと、簡単に憂鬱感や孤立感につながり、高齢者がコミュニケーションを取ることをためらうようになり、孤独感につながります。
高齢者の耳鳴りの影響を軽減する方法
定期的な健康診断：高齢者は、耳鳴りに関連する病気を早期に発見するために、定期的に耳、鼻、喉、心臓血管の検査を受ける必要があります。原因が病気（高血圧や耳の感染症など）である場合は、根本的な病気を治療することで耳鳴りを軽減することができます。場合によっては、医師の指示に従って症状を緩和するための薬が処方されることもあります。
検査中に使用される可能性のあるその他の支援方法としては、次のものがあります。
- 認知行動療法 (CBT): 患者の感情を管理し、不安を軽減し、ブンブンという音に対する耐性を高めるのに役立ちます。
- 音響療法: 心地よい音（雨音、海の波音）を使って耳鳴りを和らげます。
卵や牛肉に含まれるビタミンを補給して神経機能をサポート
食生活に注意してください:
- 内耳に液体が溜まるリスクを減らすために、塩分の少ない食事を続けてください。
- 神経と聴覚の健康に有益なビタミンB（B1、B6、B12）、亜鉛、マグネシウムが豊富な食品を摂取しましょう。
補助器具を使用する: 補聴器や耳鳴りマスキング装置は耳鳴りの緩和に役立ちます。
ライフスタイルの変更: カフェイン、アルコール、タバコなどの刺激物は避けてください。ストレスを軽減するために、ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックを実践しましょう。
基礎疾患の管理: 高血圧、糖尿病、血管障害などの基礎疾患を適切に管理して症状を最小限に抑えます。
適切な生活環境：周囲の騒音を減らし、心地よい音（雨音や波の音など）を利用して耳鳴りを和らげます。
耳鳴りのある人は、以下の症状がある場合はすぐに医師の診察を受ける必要があります: 耳鳴りが 1 週間以上続く、または悪化し、めまい、平衡感覚の喪失を伴う。耳の痛み、耳だれ、または突然の難聴。特に横になっているときに、脈打つような音とともに耳鳴りがする。
特に症状が改善しない場合やめまいや難聴を伴う場合には、患者は病気の進行を監視するために定期的な健康診断を受ける習慣を維持する必要があります。
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出典: https://thanhnien.vn/u-tai-co-nguy-co-gay-dot-quy-o-nguoi-lon-tuoi-bac-si-dua-ra-loi-khuyen-185250303202532686.htm
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