筋肉をつけるには運動が必要です - 写真: Q.DINH
私たちは、肝臓障害、心血管疾患、攻撃性、気分変動、その他の障害などの精神障害、自然ホルモン産生の低下などの内分泌障害などの合併症を経験した若いアスリートやボディビルダーを数多く見てきました。
クレアチンやタンパク質を摂りすぎない
クレアチン、タンパク質の過剰摂取による腎臓の損傷。高強度で長期にわたるボディビルディングやジムトレーニングに、クレアチンやタンパク質の大量摂取が組み合わさり、横紋筋融解症、小赤血球症、タンパク質、クレアチニンの増加、血中尿素、カリウムの増加などを引き起こし、腎不全につながるケースがあります。透析少し前に、E 病院で治療のためにこのような症例をいくつか受け入れました。
ホエイプロテインは、チーズ製造中に分離した牛乳の液体部分から得られます。これはタンパク質と他の成分の混合物です。ホエイプロテインの使用時に起こる可能性のある副作用には、消化器系の問題（膨満感、胃けいれん、下痢）があり、特に乳糖不耐症や牛乳アレルギーのある人に起こりやすいです。
特に腎臓病の病歴がある人の場合、ホエイプロテインの過剰摂取は腎臓過負荷につながる可能性があります。また、過剰摂取によりニキビが増え、栄養バランスが崩れ、天然の動植物の必須栄養素が減少します。
筋肉増強薬による体の衰弱、不妊
アナボリックステロイドやホルモンを長期にわたって使用すると、肝臓の損傷、心血管疾患のリスク増加、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。
自然なテストステロンの生成、不妊、インポテンツ、気分のむら、攻撃性が高まる精神状態を低下させる可能性もあります。長期使用は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
具体的には、薬物や筋肉増強サプリメントを長期間使用すると、体の生理学的および生化学的システムが薬物やサプリメントの使用に依存するようになり、フィードバックメカニズムである阻害につながります。同化、代謝、耐性のプロセスを調節します。天然源からのタンパク質、糖、脂肪、ミネラル塩、微量元素の吸収。
最終的な結果は、薬物やサプリメントの使用を突然不適切に中止し、筋肉増強運動も中止すると、同化、代謝、耐性、栄養素の吸収機能に深刻な障害を引き起こすことです。この物質は「筋肉の消耗」、筋肉の萎縮、心筋、運動器官、循環器、内分泌器、生殖器、塩分と水分の代謝の機能障害...最終的に、身体は衰弱し、機能不全に陥ります。
安全に筋肉をつける方法
スポーツドクターや関連専門医に診てもらい、症状や関連疾患を評価して徹底的に治療する必要があります。体力評価特に、トレーニングの過程では、コーチやスポーツドクターと連携して、自分の状態を検査・評価し、筋肉増強運動の選択と処方、栄養補助食品の使用に関するアドバイスを受ける必要があります。必要に応じて筋肉増強剤を使用することもできます。 。
筋肉を安全に増やすには、スポーツ医、専門家（いる場合）、またはトレーナーが処方した養生法に従って、トレーニング プログラム、栄養、サプリメント、補助薬を摂取する必要があります。適切な調整を行い、副作用を速やかに治療するためには、リフティングプログラムと副作用をチェックする定期的な検査が必要です。
[広告2]
出典: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm
コメント (0)