急激な筋肉増加は非常に危険です。

筋肉をつけるには運動が必要です - 写真: Q. DINH

私たちは、肝臓障害、心血管疾患、攻撃性や気分変動などの精神疾患、自然ホルモン産生の低下などの内分泌疾患などの合併症を経験した多くの若いアスリートやボディビルダーを治療してきました。

クレアチンやタンパク質を過剰に摂取しないでください。

クレアチンやタンパク質の過剰摂取は腎障害を引き起こす可能性があります。激しいボディビルディングやジムでのトレーニングを長時間続けることに加え、クレアチンやタンパク質の過剰摂取により、横紋筋融解症、血尿、タンパク質増加、クレアチニン、尿素、カリウム値の上昇が起こり、透析を必要とする急性腎不全に至るケースもあります。私たちは最近、E病院でこのような症例を数例治療しました。

ホエイプロテインは、チーズ製造工程で分離された牛乳の液体部分から作られます。タンパク質とその他の成分の混合物です。ホエイプロテインの一般的な副作用には、消化器系の問題（膨満感、胃けいれん、下痢）があり、特に乳糖不耐症や牛乳アレルギーのある人に多く見られます。

ホエイプロテインの過剰摂取は、特に腎臓病の既往歴のある方の場合、腎機能亢進につながる可能性があります。さらに、ニキビを悪化させたり、過剰摂取による栄養バランスの乱れを引き起こしたり、必須の天然植物性および動物性栄養素の摂取量を減少させたりする可能性があります。

筋肉増強剤による体力低下や不妊。

アナボリックステロイドやプレステロイドホルモンを長期間使用すると、肝臓にダメージを与え、心血管疾患のリスクを高め、ホルモンの不均衡につながる可能性があります。

天然のテストステロンの生成を減少させ、不妊、勃起不全、気分の変動、攻撃性の増加を引き起こす可能性があります。長期使用は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。

具体的には、筋肉増強薬やサプリメントを長期間使用すると、薬やサプリメントに対する生理的および生化学的依存症につながり、天然源からのタンパク質、炭水化物、脂肪、ミネラル、微量元素の同化、代謝、耐性、吸収を阻害するフィードバック メカニズムが生じる可能性があります。

究極的な結果として、薬物やサプリメントの使用を突然かつ不適切に中止し、筋肉増強運動も中止すると、これらの物質の同化、代謝、耐容性、吸収機能に深刻な混乱が生じ、筋肉の消耗、筋萎縮、心筋障害、筋骨格、循環、内分泌、生殖器系の機能障害、塩分と水分の代謝障害などを引き起こします。最終的には、身体の衰弱や障害につながります。

安全に筋肉をつけるにはどうすればいいでしょうか?

スポーツドクターまたは関連専門医に相談し、ご自身の状態や関連する疾患を評価し、徹底的な治療を受け、身体能力とフィットネスを評価する必要があります。特にトレーニング中は、コーチやスポーツドクターと連携し、定期的な健康診断、状態の評価、筋力増強トレーニングの選択と処方、サプリメントの併用、必要に応じて筋力増強を促す薬剤の投与などについてアドバイスを受ける必要があります。

筋肉量を安全に増やすには、スポーツ医師、専門医（該当する場合）、またはトレーナーの指示に従って、トレーニングプログラム、栄養計画、サプリメント、補助薬を服用する必要があります。筋肉増強プログラムと副作用をモニタリングし、適切な調整と副作用への迅速な対応を行うために、定期的な検査が不可欠です。

出典: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm