スマートフォンは人々の歩き方を変える

米国の最近の報告によると、交差点の歩行者の約4分の1が携帯端末に釘付けになっていることがわかった。 「歩きながら携帯電話を使っているとき、自分がどれほど気を散らされているか、そしてどれほど急速に物事が変化するかということを人々は認識していないと思う」とフロリダ大学のウェイン・ジャン准教授は語った。彼は携帯電話の使用と現代の歩行者事故との関連性を研究することに多くの時間を費やしてきた。

NYTによれば、モバイル機器は、一部の専門家が言うところの「無意識の失明」状態を引き起こす可能性があるという。携帯電話は周囲の交通状況から注意をそらすだけでなく、気分や歩き方、姿勢を変え、ルート上のある地点から別の地点へ安全に移動する能力を妨げます。

歩きながら携帯電話を使用すると、歩き方、移動速度の変化、気分の悪さ、さらには交通事故の危険性が生じます。

携帯電話は歩行行動をどのように変えるのでしょうか?

ウェイン・ジャン准教授は、歩きながら携帯電話を使う人は反射的に動きを調整するだろうと考えています。歩行者のビデオ録画では、デバイスを使用しながら歩いた歩行者は、歩数に集中した歩行者よりも 10% 遅いことが示されています。

「動きが遅くなったことを反映する歩き方の変化が見られるでしょう」とデンマーク工科大学のプロジェクトマネージャー、パトリック・クロウリー氏は言う。 「人々は歩幅を狭め、両足を同時に地面につけたまま過ごす時間が長くなるだろう。」

この変更により、横断歩道の交通量が増加します。アラバマ大学（米国）の運動科学准教授、エルロイ・アギアール氏によると、歩くことが日常の重要な身体活動である場合、歩く速度が遅いと人間の身体の健康に影響が出るとのことです。

歩きながらスマートフォンを見下ろすという行為（自然な姿勢はまっすぐ立つことです）は、首と背中の上部の筋肉の質量と圧力を増加させ、「テキストネック」（テキストを入力するときに頭を下げた状態に合わせて首の形状が変化する）の症状を引き起こします。健康雑誌「Gait & Posture」の研究によると、これらの問題はバランスを崩し、つまずいたり転倒したりするリスクを高めることが示されています。

気分への悪影響

科学者がストレスを研究したい場合、多くの場合、ボランティアに一度に複数のタスクを実行するよう依頼します。これは人をストレス状態に陥らせる確実な方法だからです。

実際、携帯電話を使いながら歩くと、脳の処理能力に同様の影響が出るという証拠もあります。かつてトレッドミルを使った実験で、ランニング中に携帯電話を使用した人は抗ストレスホルモンであるコルチゾールをより多く生成することが示されました（ただし、多すぎると有害です）。

世界中のいくつかの都市では、歩きながらの携帯電話の使用を禁止する規制を検討したり、可決したりしています。

2023年にニュージーランドで発表された報告書では、携帯電話を使用するグループと使用しないグループの2つのグループに、屋外（公園）を歩くことの心理的影響が調査されました。 「一般的に、人々は屋外を歩くと気分が良くなるが、それは携帯電話を使わない人々のグループに起こることだ」と、研究の共著者でオークランド大学（ニュージーランド）の健康心理学教授のエリザベス・ブロードベント氏は述べた。

「歩きながら携帯電話を使ったグループでは、その効果は逆転しました。ポジティブな気持ちになるどころか、ポジティブな思考が減り、幸福感も減り、リラックス度も低下する傾向がありました」とブロードベント氏は付け加えた。

研究者たちは、こうした精神的悪影響は周囲の環境との「断絶」の結果であると考えているが、これは自然空間を歩くことは人々の精神的健康に良いという広く受け入れられている見解に反している。 「効果を得るには、歩くときに周囲に注意を払うことが重要です。携帯電話を操作しながら歩くだけでも迷惑な行為であり、気分に影響を与える可能性があります」と教授は分析した。

注意散漫の危険性

歩きながら携帯電話を使うのは危険だということはほとんどの人が知っています。ホノルル（米国ハワイ州）や大和（日本）などの一部の都市では、歩行者の注意散漫を制限する法律が制定されています。ウェイン・ジャン准教授は、2011年から2019年の間に米国政府が発表した公式データを使用し、携帯電話が関係する歩行者事故を約3万件発見した。事故のほとんどは路上や歩道での交通中に起こりますが、事故の最大4分の1は依然として自宅で起こっています。

「物につまずいたり、階段から落ちたりするのは、本当に危険です」とジャン氏は強調した。

歩行中の携帯電話関連の事故を引き起こす主な要因の一つは年齢です。 11歳から20歳までの若者の事故率が最も高く、次いで20歳（〜29歳）、30歳（〜39歳）、40歳（〜49歳）の成人となっています。研究チームは、その理由は若者が高齢者よりも携帯電話をよく使うためだと考えている。

ジャン氏は、歩行者が安全を確保したいのであれば、立ち止まって携帯電話をチェックし、他の人が移動できるスペースを避けるのが最善だと推奨している。歩きながら携帯電話の使用を制御できない場合は、携帯電話の使用を避け、階段、横断歩道、複雑な道路、不整地などのエリアを歩くときはより注意してください。 「ここは事故が頻繁に起こる場所です」と彼は言った。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm