「計画通りに物事が進まなかったら」どうすればいいでしょうか？

書籍『物事が計画通りに進まなかったとき』（The Gioi Publishing House、2024 年）の表紙。

ヘミン禅師は自身の考えをまとめ、人生の「時期」に対応する6つの章からなる『計画通りに物事が進まない時』（Gioi Publishing House、2024年）という本を執筆しました。「計画通りに物事が進まない時」 「心が痛むとき」 「疲れて不幸を感じているとき」 「孤独が訪れたとき」 「不確実性に直面して」 「悟りがまだ来ていないとき」と「悟りを開いたとき」の瞬間は、著者の深い経験から描かれています。

本の各ページを通して、彼は読者を重要な認識の変化に導きます。つまり、不満足な経験は私たちにとって、本当の自分を再定義し、自分自身を再発見し、それによって感情的にも精神的にも成熟するまれな機会であり、私たちが経験した感情を通して、忍耐強く、勇敢に、思いやりを持って、正直に生きることを学ぶときなのです。成熟度は、私たちが直面する「いつ」の厳しさ、つまり状況に応じて変化します。

「疲れ果てて不幸だと感じるとき」、著者は私たちに SBCH (Small But Certain Happiness) を探すように思い出させてくれます。これは「小さいけれど確かな幸せ」を意味します。小さいけれど確かな幸せとは、目の前にあるものに感謝することに注意を払うことです。人生の「戦い」の後に避難所と癒しを見つけるために、私たち自身の「ケレンシア」（闘牛が戦いの後に休息し回復する場所を意味するスペイン語）を見つけましょう。

「不確実な状況に直面したとき」は、「できない」と言える勇気を持つこと、あるいは諦めることを学ぶことも重要です。それは、私たち自身が新たな道を探求できるようにすることを意味します。あるいは、人生が混乱し困難に満ちたとき、立ち止まって自分の心に耳を傾け、続けるべきかどうか、どの方向が正しいのか、そして人生で本当に何を望んでいるのかを明確にするよう自分に言い聞かせてください。

著者 - ヘ・ミン尊者は、若者に大きな影響を与えている韓国の禅僧です。彼はベトナムの読者によく知られているベストセラー2冊、『慌ただしい世の中でゆっくり過ごそう』と『不完全なものを愛そう』の著者です。彼の本は、瞑想の指示だけでなく、読者が現代生活の課題を癒し、克服するのを助けることでも有名です（世界中で 600 万部以上を売り上げ、38 の言語に翻訳されています）。 2015年、ヘミン師と多くの専門家が精神療法学校を開設し、人生に不満を抱える人々や精神疾患に苦しむ人々に無料の治療を提供しました。

出典: https://baoquangnam.vn/phai-lam-sao-khi-moi-dieu-khong-nhu-y-3152657.html