携帯電話からの放射線吸収を減らすための注意事項

スマートフォンからの電磁波は人体にとって危険ですか?

スマートフォンから放射される電磁波が人体に有害であるかどうかは議論の余地のある問題であり、科学者はさまざまな研究を行っているにもかかわらず、まだ最終的な結論を導き出せていません。

実際、すべての物体は、それを構成する分子、原子、または粒子の温度変動により電磁放射を放射します。ただし、物体から放出される放射線のレベルは異なります。

一般的な電子機器、特にスマートフォンは、各機器が異なる波長の放射線を放出するため、同じです。

スマートフォンから放射される電磁波が人体にとって危険であるかどうかはまだ不明である（写真：ナガランド州）。

スマートフォンの放射線レベルは、スマートフォンから放出される電磁波が人体に吸収される量を測定する指標である比吸収率（SAR）によって評価される。

SAR はワット/kg (W/kg) で測定され、スマートフォンの SAR 評価が高いほど、放出される放射線も多くなります。

スマートフォンの最大許容放射線量は国や地域によって異なります。たとえば、EU 諸国でスマートフォンに許可されている最大放射線限度は 4W/kg ですが、米国連邦通信委員会 (FCC) が推奨する最大放射線レベルはわずか 1.6W/kg です。

ベトナムでは、 情報通信省（旧）が2024年12月31日に発行した国家技術規制QCVN 134:2024/BTTTTに従って、ハンドヘルドおよびウェアラブル電子デバイスのSAR制限は、頭部および体部で2W/kgです。四肢の場合は4 W/kg全身 SAR 制限は適用されません。

7月1日から、モバイルデバイスはベトナム市場に流通する前に、この規格に従ってテストされ、適合認証と適合宣言を受ける必要があります。

QCVN 134:2024/BTTTT は、2026 年 7 月 1 日から携帯電話に必須となり、2027 年 7 月 1 日からは残りの製品（タブレット、ラップトップ、地上移動情報端末、埋め込み型医療機器および防爆型電話を除く）にも必須となります。

現代の生活において電磁波の影響を完全に排除することはほぼ不可能です（写真：ゲッティ）。

スマートフォンから放出される電磁波が危険かどうかはまだ結論づけられませんが、放射線レベルの低いスマートフォンであれば、ユーザーはより安心してスマートフォンを使用することができます。

2023年、AppleはiPhone 12が欧州連合の規制で許容される以上の放射線を放出したため、フランスでの販売を禁止された。その後、Apple は放出される放射線を減らすためにデバイスの送信電力を調整するソフトウェア アップデートをリリースする必要があった。

携帯電話の放射線による人体への被曝を減らす方法

スマートフォンからの電磁放射線は、太陽からのX線や紫外線など、他の種類の電離放射線ほど強力でも危険でもありませんが、スマートフォンの放射線が健康に有害であるという証拠はありませんが、スマートフォンからの放射線吸収を減らすことは、健康を守るために多くの人が選択する方法です。

無線周波数局（科学技術省傘下）は、携帯電話からの磁場への曝露を減らすのに役立ついくつかの解決策を提案している。読者はこれらを参照して従うことができます。

- 携帯電話を身体から遠ざける: 使用していないときに携帯電話を身体から数十センチ離すだけで、身体に吸収される放射線のレベルを大幅に減らすことができます。

携帯電話と頭の距離を変えたときに体内に吸収される放射線レベルの違いを示すシミュレーション画像（写真：フィンランド、アアルト大学）。

- 通話時は電話を耳から少し離してください。可能であれば、スピーカーフォンまたは Bluetooth/有線ヘッドフォンを使用してください。これらのデバイスは、携帯電話よりも放射線の放出が少ないためです。

- 使用していないときに携帯電話をバッグ、ブリーフケース、バックパックの中に入れておくだけで、体に吸収されるエネルギーの量を大幅に減らすことができます。

- 次の状況では電話の使用を制限します。

+ 信号が弱い場合（バーが 1 ～ 2 本のみ）：この場合、携帯電話は接続を見つけるために、より強い放射線を放射する必要があります。

+ 素早く移動している場合（デバイスは放送局を継続的に切り替える必要があります）。

+ 大きなビデオをダウンロードまたは視聴する場合: オンラインでビデオを視聴したり音楽を聴いたりする場合は、最初にダウンロードする必要があります。

+ 出所不明の「放射線対策」製品を使用しないでください。米国連邦取引委員会 (FTC) によると、放射線遮蔽を謳う多くのデバイスは、携帯電話の負荷を高め、接続を維持するためにより多くの放射線を放出し、放射線を減らすどころか被曝のリスクを高めます。

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上記は、携帯電話や技術機器から放出される電磁放射の吸収を減らすのに役立ついくつかの解決策です。しかし、WiFi、携帯電波など電子機器や電波に囲まれた現代の生活においては、電磁波の影響を完全に排除することはほぼ不可能です。

しかし、スマートフォンから体内に吸収される放射線のレベルを最小限に抑える対策を講じることで、ユーザーはこれらのデバイスを使用する際に、より安全に感じることができるようになります。

出典: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-luu-y-giup-co-the-giam-apt-thu-buc-xa-phat-ra-tu-dien-thoai-20250415122859215.htm