ピックルボールは最近登場したばかりですが、多くの人に愛され、実践されているスポーツです。この新しいスポーツは、人々の娯楽や身体能力の向上に役立つだけでなく、地域社会におけるスポーツ運動の促進にも貢献し、州のスポーツ界に新たな彩りをもたらします。
楽しくて簡単にプレイできる
毎週月曜、水曜、金曜の午後7時に定期的に、市6区のNgo Anh Sang氏。ドンハ、ビンコムショップハウスドンハの運動場に行って練習してください。彼は、以前のようにテニスをする代わりに、ここ 1 か月間、ピックルボールをプレーしています。これは新しいけれども非常に興味深いスポーツだからです。
ピックルボールは、あらゆる年齢層に適した、楽しく簡単にプレイできるスポーツです - 写真: DC
ピックルボールはアメリカ発祥のスポーツです。 1990年から2000年にかけて、ピックルボールは近隣諸国に広まり始め、一連の国際トーナメントが開催されました。
2018 年に世界ピックルボール連盟が設立され、ピックルボールは現在 60 の連盟が加盟する世界で最も急速に成長しているスポーツの 1 つとなっています。このスポーツは2018年にベトナムに導入され、2023年頃から多くの人に知られるようになりました。
クアンチでは、ピックルボールは幅広い年齢層が楽しめるスポーツであるため、非常に「人気」があり、急速に広まっています。 「私の意見では、ピックルボールの魅力はさまざまな要素から生まれますが、その中で最も特別なのは、バドミントン、卓球、テニスの 3 つのスポーツを非常にシンプルな方法で組み合わせたことです。
一方、このスポーツは卓球やバドミントンよりもスピードが遅いため、お年寄りや子供にも適しており、家族全員で遊ぶことができます。卓球やテニスなどのスポーツの遊び方をすでに知っている人にとって、ピックルボールのテクニックを習得するのにかかる時間はほんのわずかです。現在、私と妻は二人とも練習していて、ピックルボールのプレーにかなり順応しています」とサン氏は語った。
ピックルボールはラケットスポーツなので、ピックルボールラケット、ピックルボールボール、ネットなどの特殊な用具を使用する必要があります。このスポーツのラケットとボールはどちらも非常に軽く、子供から高齢者まで誰にでも適しています。
ピックルボール ラケットは、ボールを打つときにプレーヤーにバランスとコントロールを提供するために特別に設計されています。ピックルボールはそれほど体力を必要としませんが、フィールド上でのプレーヤーの技術、柔軟性、器用さに重点が置かれます。試合はクロスコートサーブで始まり、どちらかがサーブを返せなくなるまで、攻守にわたって続きます。
このスポーツは、長さ 13 メートル、幅 6.1 メートルのハードコートで行われます。コートの中央には高さ約0.86メートルのネットがあります。ピックルボールには、2.1 m x 6.1 m の「キッチン」と呼ばれる特別なエリアもあります。ルールの面では、ピックルボールは、ボールを相手のコートに斜めにサーブする点でテニスと多くの類似点があります。相手がボールを返せなかったり、ゲームのルールに違反したりすると、ポイントが加算されます。
しかし、ピックルボールにはまだ興味深い特徴がいくつかあります。たとえば、コートの「キッチン」エリアでは、プレーヤーはすぐにボレー（地面に触れずにボールを打つこと）することはできず、ボールが跳ね返るのを待ってから反対側のコートに打たなければなりません。
もう一つの新しいルールは、ポイントを獲得できるのはサーブ側だけであるということです。サーブ側がボールを返せなかったり、ミスをしたりした場合は、相手に得点は与えられませんが、再度サーブする権利が与えられます。ピックルボールは、シングルス（1チームにつき1人のプレーヤー）とダブルス（1チームにつき2人のプレーヤー）でプレイできます。
このスポーツは、幅広い年齢層に適した興味深いゲームプレイのおかげで、ベトナムで人気となり、クアンチでも徐々に人気が出てきました。市第5区第1地区在住のTruong Thi Thuy Tienさん。ドンハは次のように語った。「最近、市内を旅行しました。ホーチミン市では、ピックルボールをプレーすることに熱心な多くの若者から、試してみるように誘われました。
バドミントンのコーチとして、私はすぐにこのゲームに夢中になり、ピックルボールには多くの利点と魅力があることに気付きました。激しい動きを必要としないため、ピックルボールはプレーヤーの体に非常に優しいスポーツです。激しい運動に問題がある人でも、筋肉や関節の健康を保ちながらピックルボールを練習することができます。
クアンチに戻ると、私はバドミントンクラブの友達にピックルボールをやるように勧め、一緒に練習しようと数人を誘いました。専門知識を高め、専門的なトレーニングに参加して、このスポーツに取り組む精神を周囲の人々に広めていきます。」
健康と精神に多くのメリット
ピクルボールは、エキサイティングなゲームであるだけでなく、多くの健康上の利点と全身への良い効果があるため、スポーツ愛好家を魅了しています。
多くの研究によると、ピックルボールをプレーすると、うつ病のレベルが軽減され、集中力と認知力が向上し、全身の動きを調整することで敏捷性と柔軟性が鍛えられるそうです。ピックルボールをプレーすると、筋力の増強や減量の改善にも役立つほか、ゲーム中は適度ながらも継続的な運動強度により心血管系にも良い影響をもたらします。
中年の成人は、30 分間のウォーキングよりも、30 分間のピクルボールで 40% 多くのカロリーを消費します。さらに、屋外コートでプレイできることで、ピックルボール愛好家は快適さとリラックス感を得ることができます。
トラン・グエン・フオック氏は、クアンチからピクルボールの練習と競技に参加する最初の人々の一人です - 写真: DC
市内のスポーツショップ「Quyen Hong Sport」のオーナー、トラン・ティ・トゥイ・ドゥンさん。ドンハ氏は次のように語った。「2023年末、ショップの代理店やパートナー企業を通じて、全国の多くの省や都市でピックルボール運動がかなり活発に発展していることを知りました。いろいろな方法で調べた後、このスポーツに挑戦してみました。最初は、バドミントンのコーチに指導を受け、ピックルボールのテクニックを練習し、バドミントンのネットを下げ、プレーするコートを再設計しました。 2024年の初めに、私は子供と多くの家族が一緒に練習できるようにラケットと専用のピックルボールボールを購入しました。正式に練習を始めたのはほんの少しの間ですが、個人的には、ピックルボールはポジティブなエネルギーをたくさんもたらすスポーツだと感じています。ピックルボールは、プレイヤーに忍耐力、柔軟性、技術を養わせ、それが私の健康増進に役立ちます。仕事でストレスの多い一日を過ごした後、屋外でピクルボールの練習やプレーをすると、家族はリラックスできます。」
ドゥンさんは自身の経験を通じて、30万ドンから数百万ドンまでの価格帯の練習用ラケットやピックルボール競技用ラケットを店に輸入し、プレーヤーが選べるようにしてきた。現在、Quyen Hong スポーツショップでは、ピックルボール愛好家のニーズに応えるために、あらゆる種類の用具、ラケット、特殊なボールを取り揃えています。
クアンチで最初にピックルボールの練習と競技を始めた人の一人、第2区第5区のトラン・グエン・フオックさん。ドンハさんは、この新しいスポーツがもたらす利益とポジティブなエネルギーをはっきりと感じています。 2024年4月、フオック氏は市内で基本的なピックルボール教室を開くことを決めた。ドンハ。
今のところ、ピックルボールを愛し、彼とコンタクトを取り練習したい若者の数はかなり多いです。フオック氏は真剣に練習し、指導するだけでなく、クアンナム省で開催されたVTV8国際コミュニティピックルボールカップ - ラ・クィーナラ2024など、多くのピックルボールトーナメントに登録して参加しました。
彼にとって、このトーナメントは素晴らしい経験となり、ピックルボールの練習や競技のスキルをさらに高め、より熟練してプロフェッショナルになる助けとなりました。フオック氏は次のように語った。「私は現在、2つのクラスに分かれて約14人の生徒に基本的なピックルボールを教えています。 7〜10歳を含むあらゆる年齢の生徒も非常に興奮し、ピックルボールを楽しんでいます。
近い将来、私はハノイでピクルボールコーチング上級コースを受講し、その後もさらに多くのクラスを開設して、この地域でのピクルボールのトレーニングと競技運動の発展に貢献できるよう努力を続けます。今年の8月に、私はシティ・ピックルボール・クラブを設立する予定です。ドンハは15～20人のメンバーを擁し、ピックルボール運動が州全体にますます広まるのに貢献すると予想されています。」
ホアイディエムチ
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出典: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
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