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（タン・トゥさん、26歳、ビエンホア市トランダイ区在住）
医師はこう答えました。
こんにちは、Tuさん！
風邪をひいたとき、妊婦は良い結果を得るために、家庭での安全対策と適切な食事を組み合わせる必要があります。具体的には：
+ 十分な休息をとる: 妊娠中の女性は、体の回復を促し、免疫システムを強化するために、休息して十分な睡眠をとる必要があります。
+ 水をたくさん飲む: 高熱があるときは、脱水症状を防ぐために十分な水を飲んでください。体に必要な1日の水分量は1.5～2リットルです。インフルエンザの症状を和らげるには、蜂蜜とレモンを混ぜます。
+ 毎日うがいをして鼻に生理食塩水を垂らし、消毒して気道をきれいにし、感染が下気道に広がるのを防ぎます。
+ 寒くなるときは、体、特に鼻と喉を暖かく保ちます。
+ スープ、春雨、フォーなどの液体で水分の多い料理は、豚骨、牛肉、鶏の骨から作られ、妊婦と胎児の両方に十分な栄養を与え、吸収と消化を容易にします。
+ 必須ビタミンを補給し、体の抵抗力を高めます: グレープフルーツ、オレンジ、タンジェリン、グアバ、イチゴ、キウイなど。
+ 清潔な空間を作る: 生活空間を清潔で風通しの良い状態に保つと、不快感を軽減するのに役立ちます。
+ 薬を安全に使用する: パラセタモールなどの鎮痛剤や解熱剤は、医師に相談してから使用してください。
しかし、上記の方法を試しても症状が改善しない場合、または高熱、胸痛、息切れ、倦怠感など、より深刻な症状がある場合は、不幸な合併症を避けるために、妊婦は医療機関に行き、専門医の診察と治療を受ける必要があります。
フレンドリー！
専門医2 ブイ・ティ・ダオ、
ビエンホア市アイ・ギア・ドンコイ総合診療所産婦人科
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出典: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202504/mang-thai-bi-cam-cum-phai-lam-sao-de-khong-anh-huong-den-thai-nhi-dfe4788/
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