夜間の歯痛は不快で、不眠症の原因となることがあります。歯痛の原因としては、口や顎の外傷、副鼻腔炎、虫歯、詰め物の欠損、歯の感染、歯の間に挟まった食べかす、親知らずの萌出などが挙げられます。
米国の医療情報サイト「Healthline」によると、夜間の歯痛を軽減するために、いくつかの家庭療法を用いることができる。これらの方法は痛みを完全に解消することはできないものの、不快感を和らげ、睡眠を促進するのに役立つという。
歯痛は非常に不快で、夜も眠れなくなることがあります。
1. 寝るときは頭を高く保ちましょう。
頭を体より高い位置に上げることで、頭部に血液が溜まるのを防ぐことができます。頭部に血液が溜まると、歯痛が悪化し、睡眠障害を引き起こす可能性があります。
2. 酸性の食品、冷たい食品、硬い食品は避けてください。
これらの食品は歯痛を悪化させ、虫歯を進行させる可能性があります。そのため、就寝前には冷たい水を飲んだり、オレンジなどの酸性の食品や辛い食品を食べたりすることは避けるべきです。
3. アルコールを含むマウスウォッシュ
アルコール入りのマウスウォッシュを使うと、口内を消毒し、口臭を軽減し、虫歯のリスクを下げるのに役立ちます。さらに、就寝前にアルコール入りのマウスウォッシュを使うと、歯が麻痺して痛みを和らげる効果もあります。
4．就寝前にアイスパックを当ててください。
就寝前に、氷を入れた布袋を痛む歯の外側に当てて冷湿布すると良いでしょう。氷を当てることで痛みが和らぎ、寝つきが良くなります。
5. 歯痛の治療に役立つハーブ療法を利用する。
上記の手動による方法の他に、歯痛のある人は、痛む歯にニンニクなどのハーブを当てて痛みを和らげることもできます。さらに、 Healthlineによると、グアバの葉やマンゴーの樹皮から作られたうがい薬も、歯痛の症状を軽減するのに効果があるそうです。
しかし、上記の方法はあくまで一時的な対処法です。歯痛が2日以上続き、発熱、頭痛、口を開ける時の痛み、呼吸困難、嚥下困難などの症状を伴う場合は、速やかに歯科医を受診してください。
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