夜間の歯痛は不快で、夜眠れなくなることがあります。歯痛の原因としては、口や顎の怪我、副鼻腔炎、虫歯、詰め物の紛失、歯の感染、歯に挟まった食べ物、親知らずの成長などが挙げられます。
健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、患者は自宅で夜間の歯痛を和らげるためのいくつかの対策を講じることができる。これらの対策で歯痛が完全になくなるわけではありませんが、痛みを抑えて睡眠をとるのに役立ちます。
歯痛は非常に不快で、夜眠れなくなることもあります。
1. 寝るときは頭を高く保つ
頭を体より高く保つと、頭に血液が集中するのを防ぐことができます。頭に血液が集まると、歯痛が悪化し、眠れなくなる可能性があります。
2. 酸性、冷たさ、硬さのある食べ物を避ける
これらの食品は歯痛を悪化させ、虫歯を悪化させる可能性があります。したがって、寝る前に冷たい水を飲んだり、オレンジなどの酸性の食べ物や辛い食べ物を食べたりするのは避けるべきです。
3. アルコールを含むマウスウォッシュ
アルコールベースのマウスウォッシュを使用すると、口内の消毒、口臭の軽減、虫歯のリスクの軽減に役立ちます。さらに、就寝前にアルコールベースのマウスウォッシュを使用すると、歯が麻痺して痛みが軽減されます。
4. 寝る前に氷を当てる
寝る前に、氷を入れた布袋を痛い歯の外側に当てることもできます。氷を当てると痛みが和らぎ、眠りにつきやすくなります。
5. 歯痛に効果のあるハーブを使う
上記の手技による方法に加えて、歯痛のある人は、ニンニクなどのハーブを痛い歯の上に置くこともできます。さらに、 Healthlineによると、グアバの葉とマンゴーの樹皮から作られたマウスウォッシュを使用して歯痛の症状を軽減することもできるそうです。
ただし、上記の対策はあくまでも一時的な治療に過ぎません。歯痛が2日以上続く場合、発熱、頭痛、口を開けたときの痛み、呼吸困難、嚥下困難などの症状がある場合は、速やかに歯科医を受診して治療を受けてください。
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