ホア・ミンジが、肌を滑らかで白くするのに役立つ野菜を明かす。夏に食べると毒素を排出し寿命を延ばす

ホア・ミンジは、その透き通った感性豊かな歌声とキュートでクレイジーな性格だけでなく、その完璧な白い肌によって、ますます多くの人々に愛されている歌手です。

メディアとのインタビューで、ホア・ミンジはニキビができやすい肌を内側から改善するためにフィッシュミントジュースを毎日飲んでいると語った。具体的には、この美女は民間療法として、すりつぶした魚のミントをジュースにし、飲みやすくするために少量の砂糖を加えています。彼女は毎日2、3回飲みます。熱心にフィッシュミントジュースを飲み続けたおかげで、ほんの短期間で女性歌手の肌のニキビは減り、シミも薄くなってきた。

ホア・ミンジさんは、ニキビができやすい肌を内側から改善するために、フィッシュミントジュースを毎日飲んでいるそうです。

医療専門家によると、フィッシュミントは熱を下げ、解毒し、抵抗力を高めるのに役立つ冷却野菜です。フィッシュミントには、ビタミンA、ビタミンB、タンパク質、カルシウム、鉄、カリウムなど、肌に重要な食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。これらの成分は、新しい皮膚細胞の生成を促進し、肌の明るさや色合いを均一にします。

マイ・ヴィエット博士（国立栄養研究所）は、フィッシュミントにはリコピンが多く含まれており、ニキビ跡の黒ずみを薄くし、シミやそばかすを減らし、紫外線をブロックする効果があると述べています。これは、体内から日焼けから身を守るのに役立つ飲み物の 1 つですが、その活用方法を知っている人はほとんどいません。

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フィッシュミントの6つの素晴らしい使い方

フィッシュミントには独特の魚臭があるため、すべての人に適しているわけではありません。しかし、これは多くの健康上の利点をもたらす野菜です。

排尿と解毒を助ける

排尿時の痛みや頻尿のある患者は、排尿を促進するためにフィッシュミントを定期的に摂取する必要があります。この食品には利尿作用があり、体内の毒素を排出し浄化するのにも役立ちます。

アレルギー対策に役立ちます

フィッシュミントには細胞を落ち着かせ、免疫システムを強化する作用があります。そのおかげで、フィッシュミントはアレルギー治療に取り入れられるようになりました。フィッシュミントには、免疫システムに不可欠な白血球の生成を促す作用もあります。

肝臓の浄化を助ける

フィッシュミントには、脂質、糖質、タンパク質、カリウム、ビタミン C などのビタミンやミネラルが豊富に含まれており、血中脂肪を減らし、肝臓を効果的に浄化するのに役立ちます。この野菜には冷却作用もあり、肝臓を冷やし、体の熱を奪うのに役立ちます。

糖尿病患者に最適

フィッシュミントに含まれるエタノールの量は糖尿病に対する重要な成分であり、人体の血糖値を制御する能力も持っています。

体重を安定させるのに役立ちます

上記の用途以外にも、フィッシュミントのジュースには体重を安定させる作用もあり、ダイエット中の肥満の人に適しています。そのため、フィッシュミントには体内の余分な脂肪を減らす機能があり、体重を効果的にコントロールします。

抵抗力を高めるのに役立ちます

免疫力を高めるための素晴らしい方法の一つは、フィッシュミントを科学的に食べることです。さらに、この野菜は白血球の形成を刺激し、抵抗力を高めて健康を維持するのに役立ちます。

フィッシュミントを使った4つの効果的な薬膳料理

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フィッシュミントは便秘に効く

フィッシュミント10gを乾煎りし、沸騰したお湯に10分ほど浸し、毎日お茶の代わりに飲みます。 10日間飲み続けます。

フィッシュミントは月経不順を治す

新鮮なフィッシュミント40g、新鮮なヨモギ30g。魚のミントとヨモギを洗って潰し、冷ました沸騰したお湯で濾して、1日2回、5日間連続で飲み、月経の10日前に飲みます。

フィッシュミントは腎臓結石を治療する

フィッシュミント20g、クレソン15g、リコリス10g。 1日1回、1ヶ月間お飲みください。または、揚げた魚ミント100gを1リットルの熱湯に20分間浸し、毎日水の代わりに飲み、2か月間飲みます。

排尿時の痛みや頻尿の治療

フィッシュミント 20gゴツコラとプランテンをそれぞれ40gずつ洗い、潰して濾し、透明なジュースを作ります。 1日3回飲んでください。 7〜10日間飲み続けます。

フィッシュミントを使用する際に避けるべき4つのこと

- フィッシュミントを使用する際は、よく洗ってから薄めた塩水に浸し、殺菌・除菌し、細菌や寄生虫を除去してください。

- フィッシュミントにはビタミン C が多く含まれており、腸内でアルコールを発生させて胃にダメージを与えるため、空腹時にフィッシュミントジュースを飲むのは避けてください。

- 胃腸が弱い、冷え性、手足が冷たい、胃が冷たい人は、午後10時以降にフィッシュミントジュースを飲むのは避けてください。

- フィッシュミントを食べ過ぎないようにしましょう。フィッシュミントは1日あたり適度な量（新鮮なフィッシュミント20～40g）だけ食べたり飲んだりしてください。

ソース: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hoa-minzy-tiet-lo-loai-rau-giup-lan-da-co-trang-min-mua-he-nguoi-viet-nen-an-de-thai-doc-va-keo-dai-tuoi-tho-172240412110224812.htm