朝のコーヒーを存分に楽しむために

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健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます。夜間の睡眠時間が50歳の人の脳卒中リスクを72%減らすことが判明。頭痛の警告サインは脳腫瘍の可能性があります...

朝のコーヒーをもっと完璧にする3つのヒント

朝に一杯のコーヒーを飲まないと生きていけない人はたくさんいます。しかし、コーヒーを早く飲みすぎると胃の不調を感じる人もいます。あなたがこのカテゴリーに当てはまるなら、ここに素晴らしいヒントがあります。

ブルックリンを拠点とする栄養士マディ・パスクアリエッロが、朝のコーヒーを胃に優しく飲む方法を紹介します。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để tận hưởng trọn vẹn cữ cà phê sáng- Ảnh 1. — 朝に一杯のコーヒーを飲まないと生きていけない人はたくさんいます。

コーヒーが体に与える影響は人によって異なります。コーヒーを何杯でも問題なく飲める人もいれば、少量でも胃の不調を感じる人もいます。

コーヒーを飲むと胃酸が分泌されるとパスクアリエッロ氏は説明する。空腹時に摂取すると、便通が促進されたり、胸焼けを起こしたりすることもあります。また、心拍数や血圧が上昇し、落ち着きのなさや不安を引き起こします。

早朝にコーヒーを飲むと食欲が抑制され、朝食を抜くことにもなります。これにより、1日に必要な主要栄養素を全体的に摂取できなくなる可能性があります。

しかし、朝のコーヒーを飲んだ後に胃の調子が悪くなった場合は、次の 3 つのヒントを試してみてください。この記事の続きは2月25日の健康ページでお読みいただけます。

頭痛の警告サインは脳腫瘍の可能性がある

誰でも頭痛を経験したことがあるでしょう。頭痛の原因はさまざまですが、アルコールの飲み過ぎ、仕事でのストレス、脱水症状、薬の副作用などが原因となることが多いです。場合によっては、頭痛は脳腫瘍の警告サインであることもあります。

脳腫瘍は脳内の細胞の異常な増殖として定義されます。この病気は周囲の組織の機能を変化させ、腫瘍が神経を圧迫することで発作、視力喪失、歯痛などの神経症状を引き起こすこともあります。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để tận hưởng trọn vẹn cữ cà phê sáng- Ảnh 2. — 脳腫瘍によって引き起こされる頭痛は長期間続き、一般的な鎮痛剤を服用しても緩和されません。

脳腫瘍によって引き起こされる頭痛は、特に頭痛が最初に現れたときは、持続的であり、軽度から重度までの範囲にわたります。時間が経つにつれて痛みはより激しくなり、鎮痛剤が効かなくなり、脳腫瘍の他の症状も伴うようになります。

場合によっては、二日酔いやストレスによる頭痛でも同様の症状が現れることがあります。しかし、一つの際立った特徴があります。それは、脳腫瘍が原因の頭痛は、横になっているときや朝起きたときに悪化するということです。

それだけでなく、脳腫瘍による頭痛がほぼ継続的に発生します。一時的に痛みが和らいだとしても、すぐに痛みはより激しい強さで再発します。咳をしたり、叫んだり、動いたり、力を入れたり、かがんだりすると痛みが悪化します。

痛みがひどくて夜中に目が覚めることもあります。これらはすべて医師の診察を受ける必要があることを示す兆候です。痛みの場所は腫瘍の位置を示している可能性があります。たとえば、腫瘍が脳の前頭部にある場合、目の痛みや副鼻腔の痛みなどの症状を引き起こす可能性があります。この記事の次の部分は 2 月 25 日に健康ページに掲載されます。