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子どもが試験勉強のために午前 3 時に起きて、家中が大混乱になります。どうすれば子どもの健康を保つことができるでしょうか?

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ11/05/2024

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Học sinh đến làm thủ tục thi lớp 10 tại hội đồng thi THPT Bùi Thị Xuân - Ảnh: MỸ DUNG

ブイ・ティ・スアン高校試験委員会で10年生の試験手続きを行う生徒たち - 写真:MY DUNG

試験準備期間中、子どもたちは夜更かしして疲れるまで勉強するだけでなく、多くの親も心配して疲れ果てています。

午前3時からのレビュー

P.D.D.さん(44歳、ホーチミン市トゥドゥック市在住)さんの娘は今年12年生だそうです。彼の娘は、能力評価テストの第1ラウンドである第2学期の試験に合格したばかりです。彼女は、1回目の能力評価テストでは700点しか取れなかったため、現在2回目の能力評価テストに向けて勉強を続けています。

彼の娘はいつも勉強のことを心配しているので、夜更かししたり早起きしたりすることが多い。以前は、勉強するために4時半から5時半に起きていました。ここ数週間、私は起きて勉強するためにいつも午前 3 時に目覚ましをセットしています。

前の晩は勉強で夜更かしし、まだ寝食を共にする年齢なので、勉強するために午前3時に目覚ましをセットしても、起きられない日が多々あります。するとベルは大きな音で鳴り続け、家全体が「騒がしく」なりました。

D氏は娘に、早く目覚まし時計をセットしないように、また、もうそんなに早く起きないようにとアドバイスしましたが、娘は同意しませんでした。まだ宿題がたくさんあるから、早く起きなくてはいけないと言いました。それで、すべてはいつも通りに進みました。彼も妻も疲れ果てており、この試験準備の時間が早く過ぎてほしいと願っていました。

一方、NTVさん(40歳、第10地区在住)の家族は、別の意味で「過激」だ。今年、Vさんの娘さんは英語専攻の試験を受ける予定なので、数学、文学、英語の追加の授業を受講しなければなりません。

私の子供は数学だけを週4回、英語を週2回、文学を週1回勉強しています。週は7日あるので、7晩は子供は追加の授業に通わなければなりません。夫婦は交代で子供を追加の授業に通わせている。

私の子供は大抵、夜8~9時まで帰ってきて夕食を食べるので、栄養があって食べやすい料理をいつも考えなければなりません。 Vさんの家族全員が、娘さんが今年、英語専攻の試験に合格することを願っています。

「そういった追加授業を受けなければ、お子さんが専門学校の専門クラスに合格するのは難しいでしょう。合格するには、3教科全てで優秀でなければなりません」とVさんは言いました。

Vさんによると、彼女の家族はここ数日ほどストレスを感じて忙しかったことはないそうです。なぜなら、上の子の他に、今年5年生になり、もうすぐ6年生になる下の子もいるからです。子どもは一人で試験勉強をしているが、家族全員が忙しくストレスがたまっている。

4年生の息子がいるNTKさん(36歳、ビンタイン区在住)は、学期末試験の日が来るたびに息子と同じように疲れ果ててしまうと語った。彼女は子供たちに教え、宿題をチェックします。毎日、母と娘は午後11時まで宿題と格闘します。

健康を維持しストレスを避けるために早めに寝ましょう

NTLさん(44歳、フーニャン県在住)には大学1年生の子どもがいます。彼女は、子どもの学業成績は平均的であったにもかかわらず、10年生の試験、卒業試験、大学入学試験に簡単に合格したと語った。

彼女の子どもは9年生のとき、クラスで20位だったが、10年生の入学試験の点数はクラスで最高となり、学校の多くの友人や先生を驚かせた。

子供が最終学年であろうとなかろうと、L さんは必ず子供を早く寝かせる原則を適用します。うちの子は夜10時以降は決して勉強しません。私は夜9時には寝るように勧めています。

彼女は子どものころから早く寝るようにしつけてきたので、子どもにもその習慣が身に付きました。 Lさんによると、子どもは成長過程にあるので、翌日学校でしっかり勉強するためにはしっかり睡眠をとる必要があるそうです。

Lさんは、試験で良い成績を取るためには、子どもたちが健康で元気でなければならないと信じています。彼女は早く寝るだけでなく、赤ちゃんのために健康的な食事も作ります。

さらに、赤ちゃんは毎日活動的でなければなりません。朝と午後、子供は自転車に乗って学校へ行きます。学校は家から4km離れています。彼は家に帰ると、アパートのプールで泳いだ。

Lさんは、お子さんが高校受験を選んだ時、選択肢を分析した上で「とにかく頑張ってみれば、どの選択肢でも合格できるわ。一生懸命頑張ったんだから、責めないわ。人生にはたくさんの道​​があるのよ」と声をかけてくれました。

姉が言うには、自分のクラスには勉強がとてもできる生徒が多かったのですが、一生懸命勉強しすぎて、よく寝不足になり、心配してしまいました。試験日が近づくと、体調を崩す子もいれば、疲れている子もいて、悪い精神状態で試験場に入る子もいて、期末試験の結果は期待どおりではありませんでした。

Lさんのお子さんは、とてもリラックスした状態で、体調も良く試験に臨んだので、試験室に入ると、とても良い成績を収めました。その年の試験の結果、我が子は市内の有名専門学校に合格し、Lさんをはじめ多くの人を驚かせました。


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出典: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm

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