子どもが試験勉強のために午前 3 時に起きて、家中が大混乱になります。どうすれば子どもの健康を保つことができるでしょうか?

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ11/05/2024

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Học sinh đến làm thủ tục thi lớp 10 tại hội đồng thi THPT Bùi Thị Xuân - Ảnh: MỸ DUNG

生徒たちがブイ・ティ・スアン高校試験委員会に10年生の試験手続きに来る - 写真: MY DUNG

試験準備期間中、子どもたちは夜更かしして疲れるまで勉強するだけでなく、多くの親も心配して疲れ果てています。

午前3時からのレビュー

P.D.D.さん(44歳、ホーチミン市トゥドゥック市在住)は、娘が今年12年生だと語った。娘は能力評価テストの第1ラウンド、つまり2学期の試験に合格したばかりだ。1回目は700点しか取れなかったため、現在は2回目の能力評価テストに向けて勉強を続けている。

彼の娘はいつも勉強のことを心配しているので、夜更かししたり、朝早く起きたりすることがよくある。以前は、勉強するために午前 4 時半から 5 時半に起きていました。ここ数週間は、いつも午前 3 時に目覚ましをセットして起きて勉強しています。

前日の夜遅くまで勉強していたため、まだ寝食を共にする年齢なので、勉強するために午前3時に目覚ましをセットしても、起きられない日が多々あります。それでベルは大きな音で鳴り続け、家全体が「騒がしい」状態になりました。

Dさん彼は娘に、目覚まし時計を早くセットしないように、またもうそんなに早く起きないようにと忠告したが、娘は同意しなかった。まだ宿題がたくさんあるから、早く起きないといけないと言いました。それで、すべてはいつも通りに進みました。彼も妻も疲れ果てており、この試験準備の時間が早く過ぎ去ることを願っていました。

一方、NTVさん(40歳、第10地区在住)の家族は、別の意味で「過激」だ。今年、Vさんの娘さんは英語専攻の試験を受ける予定なので、数学、文学、英語の追加の授業を受講しなければなりません。

私の子供は数学だけを週4回、英語を週2回、文学を週1回勉強しています。週は7日あるので、7日間の夜に子供は追加の授業に行かなければなりません。夫婦は交代で子供を追加の授業に連れて行きます。

私の子供はたいてい午後8時から9時まで帰宅せず、夕食を食べるので、私はいつも彼のために栄養価が高く食べやすい料理を作らなければなりません。 Vさんの家族全員は、娘さんが今年、英語専攻の試験に合格することを願っています。

「そのような追加授業を受けなければ、お子さんが専門学校の専門クラスへの入学試験に合格するのは難しいでしょう。試験に合格するには、3つの科目すべてが得意でなければなりません」とVさんは語った。

Vさんによると、彼女の家族はここ数日ほどストレスを感じ、忙しかったことはないそうです。上の子の他に、今年5年生で6年生になる下の子もいるのです。子供は一人で受験勉強をしていますが、家族全員が忙しくてストレスが溜まっています。

一方、NTKさん(36歳、ビンタン地区在住)には小学4年生の息子がいるが、学期末試験の日が来るたびに息子と同じように疲れ果ててしまうという。彼女は子供たちに教え、宿題をチェックします。毎日、母と娘は午後11時まで宿題と「格闘」します。

健康を維持しストレスを避けるために早めに寝ましょう

NTLさん(44歳、フーニャン県在住)には大学1年生の子どもがいる。子どもの学業成績は平均的だったが、10年生の試験、卒業試験、大学入学試験に難なく合格したという。

彼女の子どもは9年生のとき、クラスで20位だったが、10年生の入学試験の成績はクラスで最高となり、学校の多くの友人や先生を驚かせた。

子供が最終学年であるかどうかに関わらず、L さんは子供を早く寝かせるという原則を常に適用しています。うちの子は夜10時以降は決して勉強しません。私は夜9時には寝るように勧めています。

彼女は子どものころから早く寝るようにしつけてきたので、子どもにもその習慣が身についています。 Lさんによると、子どもは成長過程にあるので、翌日学校でしっかり勉強するためにはよく眠る必要があるそうです。

L さんは、試験で良い成績を取るためには、子どもたちが健康で元気でなければならないと信じています。彼女は早く寝るだけでなく、赤ちゃんのために健康的な食事も作ります。

さらに、赤ちゃんは毎日活動的でなければなりません。子どもは朝と午後に自転車で学校に通っています。学校は家から4km離れています。彼は家に帰ると、アパートのプールで泳いだ。

Lさんのお子さんが高校入試を選んだとき、彼女は選択肢を分析して「とにかくベストを尽くせば、試験後はどの選択肢でも合格できる。ベストを尽くしたのだから責めない。人生には進むべき道がたくさんあるのだから」と言いました。

姉が言うには、自分のクラスには勉強がとてもできる生徒がたくさんいたが、一生懸命勉強しすぎて、睡眠不足になることが多く、心配していたそうです。試験日が近づくと、体調を崩したり、疲れたり、悪い精神状態で試験室に入ったりした子もいて、最終試験の結果は期待どおりではありませんでした。

Lさんのお子さんは、とてもリラックスした状態で、健康状態も良く試験に臨んだので、試験室に入ると、とても良い成績を収めました。その年の試験の結果、我が子は市内の有名専門学校に合格し、Lさんをはじめ多くの人を驚かせました。


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出典: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm

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