脳虚血の原因とリスク軽減策に関する専門家のアドバイス

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế27/10/2024

脳虚血とは、脳への血流が不十分となり、脳細胞が十分な酸素や必要な栄養素を受け取れなくなる状態です。脳虚血は、予防しないと将来脳卒中を起こす可能性があるという警告サインです。


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脳虚血とは、脳への血液供給が不十分となり、脳細胞が十分な酸素や必要な栄養素を受け取れなくなる状態です。 (出典:tamanhhospital.vn)

エネルギー不足により、神経細胞の活動や機能に大きな影響が出ます。

脳虚血とは何ですか?

脳虚血は、予防しないと将来脳卒中を起こす可能性があるという警告サインです。

脳の各領域は、別々の血管によって栄養を供給されています。これらの血管が狭くなったり詰まったりすると、その血管が供給する脳の部分への血流が減少し、脳のその領域に機能障害が生じます。さらに、脳の各部分は、運動、感覚、言語、六感など、身体の各部分を制御します。

そのため、脳の領域が損傷すると、その脳の領域が制御する身体に次のような症状が現れます。脳の運動領域が損傷すると、患者は麻痺します。言語野が損傷すると、患者はろれつが回らなくなったり、話せなくなったりします...

貧血の程度と血管が栄養を与える脳細胞の機能に応じて、手足の衰弱、口の曲がり、発話困難、ろれつが回らない、体の片側のしびれ、めまい、回転性めまいなどのさまざまな症状が現れます。

脳虚血の原因と兆候

脳虚血は、通常、最初は症状が軽く、発見が難しく、病気の重症度とともに徐々に症状が悪化します。一般的な症状は、頭痛、睡眠障害、めまい、吐き気、感覚障害、身体疲労、記憶喪失などです。軽度の脱力または片麻痺、ろれつが回らないまたは話せない、片目または両目の突然の失明、突然のバランスの喪失、めまい、不安定な歩行または立ち姿...

脳虚血症は高齢者、心血管疾患、血圧の患者によく見られますが、現在では若年層でもこの病気に罹る人の割合が増加しています。

上記の症状は 1 ~ 10 分程度しか続きません。1 時間以上続くことはほとんどありません。症状が 1 時間以上続く場合、患者は脳卒中を起こしているとみなされ、その時点で脳は永久に損傷を受けています。

病気の原因も非常に多様で、脳貧血の人は 1 つ以上の原因が複合的に関係している可能性があります。

- 動脈硬化症:脳虚血症の80%以上の原因です。

- 高血圧により血管が徐々に拡張し、損傷、動脈瘤、脳出血、血栓の形成を引き起こし、血液循環を妨げます。

- 心臓血管疾患により、脳や他の臓器に血液を送る機能が低下します。

- 脊椎および頸椎疾患:脳に血液を供給する血管の圧迫を引き起こします。

さらに、脳貧血を引き起こす他の要因としては、ストレス、緊張、運動不足、非科学的な食事、アルコールやタバコの乱用などが挙げられます

脳虚血の害とリスクを軽減するための対策

脳貧血には根本的な治療法はありませんが、生活習慣や栄養を改善しながら積極的に治療すれば、病気を完全にコントロールすることができます。薬の使用以外にも、病気をよりよく予防し、コントロールするために、患者は以下の点に注意する必要があります。

健康的で科学的、栄養価の高い食事

栄養は、脳、心臓、循環器系の機能を養い、確保する上で非常に重要です。脳貧血の患者には、次のような栄養素を補給することが重要です。

- 鉄:血液生成を促進し、血液の質を高めて脳と全身に栄養を与えます。

- オメガ 3: 心臓の活動と脳の機能を高めます。サーモン、ニシン、タラなどに含まれています。

- 硝酸塩: ほうれん草、レタスなどに含まれています。

- ポリフェノール:お茶、豆、ココア、ナッツなどに含まれています。

さらに、動物性脂肪、ファーストフード、刺激物やアルコール飲料、加工食品、食品添加物などの不健康な食品を制限する必要があります。

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脳虚血の画像。 (出典:SKDS)

毎日定期的に運動して体を動かす

運動は健康、筋肉、心臓血管の柔軟性を改善し、脳への血液循環を良くする最良の方法です。したがって、正常な人も病気の人も、毎日少なくとも 30 分間運動する必要があります。

心血管活動や脳への血液の送り出しに良い運動には、ウォーキング、ダンス、ヨガ、ストレッチ、サイクリングなどがあります。

休息してストレスを軽減する

患者は、体をリラックスさせ、休息し、ストレスや過労を避けることにもっと時間を費やすべきです。毎日7~8時間の十分な睡眠をとり、午後11時までに就寝することが特に重要です。

処方された薬を服用する

医師の指示に従って、正しい用量と期間で脳への血流をサポートする薬や機能性食品を使用してください。脳貧血を改善するには、生活習慣や栄養の改善と組み合わせて根気強く治療する必要があります。

定期健康診断

脳虚血は、突発的な貧血、脳卒中、記憶喪失、脳機能喪失など、患者の健康と生命を脅かす多くの危険な合併症を引き起こす可能性があります。そのため、患者は定期的に検査を受けて病気の重症度を確認し、潜在的なリスクを検討して排除する必要があります。


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