GĐXH - 以下の方法を知っていれば、義理の両親との関係を調整することは難しくありません。
結婚すると、自分の配偶者と結婚するだけでなく、相手の家族とも結婚することになります。
あなたはパートナーを心から愛しているかもしれませんが、だからといって相手の両親に対しても同じ気持ちになるとは限りません。実際、義理の両親と時々衝突することはよくあることです。
しかし、義母や義父との関係が悪いからといって、結婚生活が破綻するわけではありません。
少しの忍耐と理解があれば、義理の両親を心から愛していなくても、うまく付き合って健全な関係を築く方法を学ぶことができます。
あなたはパートナーを心から愛しているかもしれませんが、だからといって相手の両親に対しても同じ気持ちになるとは限りません。図
義理の両親とより良い関係を築くために何をすべきかについてのヒントをいくつか紹介します。
1. 夫に何が起こっているのか理解してもらう必要がある
「あなたのお母さんと一緒にいると、私のお母さんと一緒にいるときほど落ち着かない気分になるわ」など、気の利いたことを言うこともできます。
彼もあなたの両親に対して同じ気持ちを持っているかもしれないと強調してください。それは単にあなたが愛する人たちに対して感じている親近感だということを彼に理解してもらうように努めるべきです。
しかし、義母があなたの気持ちを傷つけるようなことを（おそらくわざと）している場合、状況はさらに敏感になります。この場合、何が起こっているのかを夫に理解してもらう必要があります。
これを実行する最適なタイミングは、落ち着いているときであることを忘れないでください。 「お母さんを困らせたくないけど、次にお母さんが来たときに、お母さんが私にどう接しているかに注目してほしい。このことで喧嘩したくないけど、お母さんはよく私を傷つけるようなことを言うと思う。」などと伝えてもよいでしょう。
最初は、彼はおそらく覚えていないでしょう。あなたの夫は、自分の素晴らしい母親が息子の妻を傷つけるなんて、決して思わないでしょう。
したがって、義母と義理の娘の関係における競争的な要素を理解するには、実際の行動を「目撃」させる必要があります。
可能性に気づいたら、警告サインを出す必要があります。あなたたち3人が一緒にいるときに、彼女のあなたに対する厳しい行動、態度、または言葉に彼に気づいてもらいましょう。そうすれば、彼は母親の行動がどれだけ厳しいかを判断し、必要に応じてあなたをサポートすることができます。
しかし、何をするにしても、あなたと義母の間で喧嘩が起こらないようにしてください。
夫に、妻がより行儀よく、より強くなり、母親をより現実的な視点で見るようになったことを見せるようにしましょう。そこから、彼は母親と妻の間の対立を和解させる方法を見つけるでしょう。
2. プライベートな空間に関する意見を巧みに表現する
あなたとご主人は、それぞれの家庭の経済状況に応じて、専用の家や部屋など、プライベートな個人空間を持つ必要があり、ご両親は、お二人の関係が健全に維持されるよう、これを尊重しなければなりません。
ニューヨークを拠点とする神経心理学者で、Comprehend the Mind のディレクターであるサナム・ハフィーズ氏は、夫婦としての生活空間ではプライバシーが必要であることを、自分の意見を巧みに表現し、示す必要があると語る。
あなたの両親はあなたとは異なる意見を持っているかもしれないので、この共有は必要です。これにより、保護者はいつ子供の家を訪問するか、いつ子供の部屋に入るべきか/入らないべきかを把握できるようになります。
3. 義理の両親とのデリケートな話題を避ける
あなたと義理の両親の間で対立を引き起こす可能性のある話題は数多くあります。それが政治、宗教、子育てスタイルであろうと。
こうした話題は完全に避けるのが最善です。彼らを避けることができない場合は、敬意を持って彼らの視点から物事を見るようにしてください。
意見の相違がある場合は、冷静に敬意を持って話し合うようにしてください。公の場で彼らを批判するのは避けてください。事態を悪化させるだけです。
4. 義理の両親に自分のスケジュールや仕事の内容を伝えましょう。
家族セラピストのジェニファー・ケルマン氏は、自分のスケジュールや仕事の内容について義理の両親と共有することが重要だと語る。
この情報を明確にしておかないと、義理の両親が 1 日に何度も電話をかけてきたり、あなたが対応できないことを要求したりする可能性があります。
これは多くの人が具体的に共有するのが難しい境界線だが、不可欠だとケルマン氏は説明する。
たとえば、田舎に住む祖父母が、仕事の後で料理に忙しい午後 7 時に子供の様子を尋ねるためによく電話をかけてくる場合、夫に祖父母と時間を分けるよう巧みに伝え、不適切な時間に電話をかけてこないように「時間の境界線」を確立する手助けをする必要があります。
家族セラピストのジェニファー・ケルマン氏は、自分のスケジュールや仕事の内容について義理の両親と共有することが重要だと語る。図
5. 恨みを抱かない
義理の両親があなたを傷つけるようなことを言ったり、したりしてしまうこともあるでしょう。しかし、相手はあなたを傷つけるつもりはなかったかもしれないので、それを個人的に受け止めないことが重要です。
あなたと配偶者の間の問題に義理の両親を巻き込まないようにしてください。
専門家によると、配偶者とあなたの間の問題に義理の両親が巻き込まれないように、具体的な境界線を設けるべきだそうです。
特にそれがあなたの子供に有利になる可能性がある場合は、彼らはあなたの意見の相違の一部になるべきではありません。
ケルマン氏によると、義理の両親が二人の間の問題に干渉しようとしていることに気づいたら、黙ってはいけないそうです。
こうした境界線を設定することは、特に最初から親に個人的な事柄に干渉させるのではなく、早い段階で設定することが重要です。
もちろん、親にストレスのかかる言葉を言うのではなく、上手に自分を表現する方法を見つける必要があります。
たとえば、次のように伝えることができます。「あなたが私たちを愛してくれていることはわかっています。でも、他の人の意見に頼らずに一緒に問題を解決することが大切です。」
6. 義理の両親をありのままに受け入れましょう。
あなたの義理の両親は決して変わらないので、彼らをありのままに受け入れることが大切です。
変化しようとすると、ストレスと葛藤が生じるだけです。その代わりに、彼らを受け入れ、お互いに利益のある関係を築くことに焦点を当ててください。
7. 義理の両親と個人的な興味をはっきりと共有しましょう。
心理療法士のケイティー・ギリス氏は、食事、運動、子育てなどの個人的な好みについて両親にオープンに話すべきだと言います。
ペットが嫌いな人、あるいは逆に猫や犬が好きな人は、耳を傾けてもらい、尊重してもらえるよう、遠慮せずにペットと分かち合ってください。
8. 一緒に時間を過ごす
義理の両親と一緒に時間を過ごすのは難しいかもしれません。代わりに、あなたと義理の両親の両方が楽しめるアクティビティを見つけてください。そうすることで、二人の関係をより強固にすることができます。
散歩したり、トランプゲームをしたり、一緒に映画を見たりと何でも構いません。
しかし、義理の両親と長い時間を過ごすのが難しい場合は、少しずつ一緒に過ごすようにしてください。最初は短い訪問から始め、徐々に時間を増やしてください。
9. 金銭的な境界線を設定する
多くの若いカップルにとって、両親に経済的援助を求めることは出発点となるかもしれませんが、義理の両親が関与しすぎないように注意してください。
お金の問題はストレスになることが多いとハフィーズ氏は言う。ローン、財政援助のレベル、または大きな財政上の決定に関与することなどのトピックについて両親と話し合うことは不可欠です。
自分の期待と限界を明確にし、自分とパートナーが設定した経済的な目標と価値観に一致する境界を設定しましょう。
ケルマン氏は、望まないのに親からお金を受け取ってルールに従わなければならないのではなく、明確な境界線を設定するべきだと語る。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-ways-to-adjust-your-relationship-when-you-don't-like-your-husband-and-wife-172250205101947504.htm
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