髪が抜けやすくなる6つの理由。

脱毛症は女性だけでなく男性にも見られる、かなり一般的な症状です。ホーチミン市皮膚科病院美容皮膚科のグエン・ズイ・クアン医師によると、脱毛症の6つの原因は以下のとおりです。

食生活を変えましょう。

食品に含まれるタンパク質は、健康な髪の成長に重要な要素です。私たちは毎日、体重1kgあたり約0.8グラムのタンパク質を必要とします。

肉を食べない食事をしている場合、このタンパク質不足が脱毛の原因となる可能性があります。

ビタミン欠乏症

ビタミンB12とDは頭皮の健康を維持し、髪の成長を促進します。これらのビタミンが不足すると、抜け毛につながる可能性があります。

ビタミン欠乏による脱毛の場合は、肉、乳製品、ビタミンのサプリメントが必要になる場合があります。

避妊薬

避妊薬に含まれるプロゲステロンは脱毛を引き起こす可能性があります。避妊薬を服用していて脱毛を経験している場合は、医師に相談し、より適切なタイプの避妊薬への切り替えを検討してください。

妊娠

妊娠中のホルモン変化は脱毛を引き起こす可能性があります。この症状は出産後3～4ヶ月続くことがあります。ほとんどの場合、脱毛は自然に治ります。

パン

髪を団子に結ぶ習慣は、髪の毛に常に緊張を与え、抜け毛の原因にもなります。

パーマ、縮毛矯正、ヘアカラー。

化学薬品や熱を使ったヘアトリートメントは髪の毛を弱め、抜け毛を招きやすくします。髪を強く健康に保つには、これらの有害な要因への曝露を制限することが重要です。

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