体内の鉄分が不足していることを示す4つの異常な兆候

鉄欠乏症の一般的な症状には、疲労感、皮膚の蒼白、息切れなどがあります。さらに、医療情報サイトMedicine Net （米国）によると、この病気は予期せぬ兆候を伴って現れることもある。

鉄欠乏症は脱毛の潜在的な原因です。

イラスト：AI

あまり知られていない鉄欠乏症の警告サインには以下のものがあります:

健康を守るために知っておくべき舌炎と鉄欠乏症の兆候

舌炎は、舌が赤くなり、腫れ、滑らかになる症状です。舌炎の原因は、鉄欠乏性貧血など多岐にわたります。

鉄分が不足すると、血液は舌組織を含む組織に十分な酸素を運ぶことができなくなります。その結果、舌の表面にある小さな腫瘍である舌乳頭が腫れ、痛み、消失します。患者は痛み、灼熱感、咀嚼困難、嚥下困難、会話困難を感じることもあります。

むずむず脚症候群

むずむず脚症候群は、夜間に不快感を伴い、常に脚を動かしたいという衝動を感じる症状です。よくある原因の一つは鉄欠乏症です。

鉄は、筋肉の動きを制御する神経伝達物質であるドーパミンの生成に重要な役割を果たします。鉄欠乏によりドーパミンレベルが低下すると、むずむず脚症候群の症状が現れやすくなります。

脱毛

鉄欠乏症も脱毛の潜在的な原因となります。しかし、この症状は見過ごされがちです。実際、鉄は毛包に酸素を運ぶのに役立つヘモグロビンの生成に必要です。酸素が不足すると毛包が弱まり、大量の脱毛につながります。

鉄欠乏症による脱毛は、通常、部分的または特定の場所ではなく、頭皮全体に発生します。しかし、早期に診断され、すぐに鉄分サプリメントを摂取すれば、抜け毛は軽減されます。

耳鳴り

あまり知られていない鉄欠乏性貧血の兆候として、耳鳴りが起こります。耳の中でブーンという音、リンという音、またはハミングのような音が聞こえます。

原因は、血液が耳に十分な酸素を運ばないため、聴覚機能に影響し、異常な音が発生することです。

鉄欠乏症の人は、食物やサプリメントを通じて鉄分を補給することができます。 Medicine Netによると、鉄分が豊富な食品は、赤身の肉、鶏肉、アヒル、牛レバー、鶏レバー、緑黄色野菜、全粒穀物などです。

出典: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-thuong-canh-bao-co-the-dang-thieu-chat-sat-185250420170412203.htm