Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếHuyết áp ở mức 160/90 có nguy hiểm?

Huyết áp ở mức 160/90 có nguy hiểm?

Tăng huyết áp là một trong những tình trạng bệnh lý phổ biến trong cộng đồng hiện nay và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Vậy huyết áp 160/90 có cao không, cần điều trị như thế nào?

Tăng huyết áp là một trong những tình trạng bệnh lý phổ biến trong cộng đồng hiện nay và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Vậy huyết áp 160/90 có cao không, cần điều trị như thế nào?

Theo ước tính, có khoảng 1,28 tỷ người lớn trong độ tuổi 30 – 79 trên toàn thế giới mắc bệnh tăng huyết áp, trong đó có tới 46% người lớn bị tăng huyết áp không biết mình mắc bệnh.





Tăng huyết áp là một trong những tình trạng bệnh lý phổ biến trong cộng đồng hiện nay và ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị mục tiêu huyết áp lý tưởng ở người lớn khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và tâm trương dưới 80 mmHg.

Theo Hướng dẫn của Trường Tim mạch Hoa Kỳ/Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Phòng ngừa, Phát hiện, Đánh giá và Quản lý Huyết áp cao ở người lớn vào năm 2017, các mức chỉ số huyết áp như sau:

Huyết áp 160/90 mmHg được coi là cao và thuộc giai đoạn 2 của tăng huyết áp. Mức huyết áp bình thường ở người trưởng thành là dưới 120/80 mmHg.

Khi huyết áp đạt mức 160/90 mmHg, nghĩa là đã vượt qua ngưỡng an toàn và có thể gây ra nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng. Tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận.

Người có huyết áp ở mức này cần được theo dõi và điều trị y tế kịp thời. Tùy vào tình trạng cụ thể của từng người bệnh, bác sỹ sẽ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp bao gồm thay đổi lối sống như giảm cân, hạn chế muối, tăng cường vận động và có thể cần dùng thuốc hạ huyết áp. Kiểm soát huyết áp ở mức này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Theo ThS.BS.CKI. Nguyễn Phạm Hoàng Long, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, chỉ số huyết áp 160/90 mmHg đang nằm ở mức huyết áp cao, người bệnh có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tình trạng huyết áp cao như vậy cần được theo dõi và điều trị bởi bác sỹ để giảm nguy cơ các biến chứng liên quan đến tim mạch, như bệnh tim, đột quỵ và tổn thương các cơ quan khác.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ số huyết áp có thể thay đổi tự nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau, để xác định đúng tăng huyết áp cần có sự thăm khám và chẩn đoán của bác sỹ.

Nếu có huyết áp lên mức 160, việc điều trị là rất cần thiết để giúp kiểm soát và duy trì huyết áp ở mức an toàn, giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ. Khi huyết áp đạt mức 160/90, việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ là vô cùng quan trọng.

Bác sỹ sẽ kê đơn thuốc phù hợp dựa trên tình trạng cụ thể của người bệnh. Một số loại thuốc có thường được kê đơn bao gồm: thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta, chẹn kênh calci hoặc thuốc lợi tiểu. Khi được chỉ định dùng thuốc để điều trị tăng huyết áp, người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định về liều lượng và thời gian uống thuốc.

Song song với dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sỹ, người bị tăng huyết áp nên có sự kết hợp với lối sống khoa học gồm: chế độ ăn uống phù hợp, vận động thể dục đều đặn, giảm cân nếu thừa cân – béo phì, hạn chế uống rượu bia và ngừng hút thuốc lá.

Người bị tăng huyết áp nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, có thể áp dụng chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, tăng cường thực phẩm giàu kali, magie và canxi.

Đồng thời, hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa và cholesterol, giảm lượng muối tiêu thụ theo hướng dẫn của bác sỹ. Người bị tăng huyết áp nên đảm bảo ngủ đủ giấc, từ 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và điều chỉnh huyết áp. Bạn nên tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hạn chế các nguy cơ làm tăng huyết áp.

Để kiểm soát huyết áp, đặc biệt là đối với người có mức huyết áp cao lên đến 160/90 mmHg, cần hạn chế các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp bằng các cách như: Hạn chế căng thẳng, stress.

Hạn chế sử dụng những loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, rượu, bia. Không hút thuốc lá. Kiểm soát các bệnh mãn tính khác như đái tháo đường hoặc bệnh thận. Thăm khám định kỳ theo hướng dẫn bác sỹ

Thăm khám sức khỏe định kỳ theo hướng dẫn của bác sỹ là rất quan trọng, đặc biệt là ở người được chẩn đoán tăng huyết áp. Song song với đó, người bệnh nên chủ động thực hiện đo huyết áp tại nhà và ghi lại kết quả để báo cho bác sỹ trong các lần tái khám.

Nếu trong quá trình điều trị bằng thuốc có xuất hiện bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào, người bệnh cũng nên thông báo ngay với bác sỹ để được kiểm tra và điều chỉnh thuốc nếu cần.

Người có huyết áp 160/90 nên đo huyết áp ít nhất 2 lần mỗi ngày, thường là vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần đo nên thực hiện 2-3 lần cách nhau khoảng 1-2 phút và lấy giá trị trung bình. Việc đo đều đặn này giúp theo dõi sự thay đổi huyết áp và đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị.

Tăng huyết áp một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim. Người bệnh có mức huyết áp 160/90 có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe như:

Bệnh tim mạch: Huyết áp cao 160/90 mmHg làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Áp lực cao liên tục lên thành mạch máu có thể dẫn đến sự tích tụ mảng xơ vữa, gây hẹp động mạch vành cung cấp máu cho tim. Tình trạng này có thể gây đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, trong trường hợp nặng, có thể dẫn đến suy tim.

Đột quỵ: Huyết áp cao có thể làm suy yếu hoặc vỡ các mạch máu não, dẫn đến đột quỵ. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị tắc nghẽn các động mạch não, dẫn đến thiếu máu não cục bộ. Hậu quả của đột quỵ có thể rất nghiêm trọng, từ liệt nửa người đến mất khả năng nói, giảm thị lực hoặc tử vong.

Suy thận: Người bệnh tăng huyết áp trong thời gian dài không được điều trị thích hợp có thể dẫn tới suy thận ở nhiều mức độ khác nhau, nặng nhất là diễn tiến đến suy thận mạn giai đoạn cuối, người bệnh có thể cần ghép thận hoặc điều trị thay thế thận định kỳ.

Tổn thương mắt: Huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu trong võng mạc, dẫn đến bệnh võng mạc tăng huyết áp. Tình trạng này có thể gây xuất huyết võng mạc, phù nề võng mạc, nghiêm trọng hơn là có thể dẫn đến mù lòa.

Xơ vữa động mạch: Huyết áp cao là một trong những yếu tố thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, làm tổn thương lớp nội mạc của động mạch, tạo điều kiện cho cholesterol và các chất béo khác tích tụ trong thành mạch. Khi đó, lòng mạch bị hẹp, tắc khiến lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng bị giảm, làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, đau cách hồi và các biến chứng tim mạch khác.

Suy giảm nhận thức: Nghiên cứu cho thấy những người có huyết áp cao không kiểm soát có nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer cao hơn so với những người có huyết áp ở mức bình thường.

Bệnh động mạch ngoại vi: Do xơ vữa mạch máu gây hẹp hoặc tắc mạch máu nhỏ ở chân, khiến người bệnh bị đau, tê và yếu cơ khi đi bộ hoặc tập thể dục. Trong trường hợp nặng, có thể dẫn đến hoại tử mô và phải cắt cụt chi.

Rối loạn cương dương: Nam giới hút thuốc lá, có bệnh lý đái tháo đường hoặc huyết áp cao có nguy cơ bị rối loạn cương dương.





Nguồn: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html

Cùng chủ đề

Các bài tập bổ ích cho người bị tăng huyết áp nguyên phát

GĐXH - Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ... Dưới đây là các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự...

Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mới

Tin mới y tế ngày 18/8: Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mớiỞ giai đoạn sớm, ung thư gan có thể điều trị triệt căn bằng các phương pháp hiện đại như phẫu thuật hoặc đốt sóng cao tần. Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mới Ông Nguyễn Văn Vinh, 60 tuổi, mắc viêm gan B lâu năm...

Gần 60% bệnh nhân không biết mình bị tăng huyết áp

Có tới gần 60% người Việt Nam từ 18 tuổi trở lên bị tăng huyết áp nhưng không biết tình trạng bệnh của bản thân. Trong khi đó, đối với những bệnh nhân tăng huyết áp, chỉ có 20% kiểm soát được tình trạng bệnh. Theo chia sẻ của các chuyên gia đầu ngành về tăng huyết áp tại một hội thảo gần đây về căn...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Đầu tư đường Vành đai 4 TP.HCM ưu tiên nguồn vốn từ PPP

Nguồn vốn đầu tư đường Vành đai 4 TP.HCM ưu tiên vốn huy động từ hình thức PPP (bao gồm cả hình thức BT), nếu ngân sách nhà nước tham gia thì ưu tiên nguồn vốn địa phương. Nguồn vốn đầu tư đường Vành đai 4 TP.HCM ưu tiên vốn huy động từ hình thức PPP (bao gồm cả hình thức BT), nếu ngân sách nhà nước tham gia thì ưu tiên nguồn vốn địa phương. ...

Giá chung cư tăng nghẹt thở, nhà đầu tư chuyển sang bất động sản liền kề

Trong bối cảnh giá chung cư Hà Nội tăng chóng mặt, nhiều nhà đầu tư phải cân nhắc lại chiến lược của mình. Phân khúc bất động sản liền kề đã trở thành lựa chọn sáng giá hơn bao giờ hết. Giá chung cư tăng "nghẹt thở", nhà đầu tư chuyển sang bất động sản liền kềTrong bối cảnh giá chung cư Hà Nội tăng chóng mặt, nhiều nhà đầu tư phải cân nhắc lại chiến lược của mình. Phân...

Đại hội Hội Doanh nhân nữ tỉnh Thái Bình lần thứ IV: Tự tin lãnh đạo

Ngày 6/11/2024, Đại hội Hội Doanh nhân nữ tỉnh Thái Bình lần thứ IV, nhiệm kỳ 2024-2029 đã bầu ra 33 doanh nhân nữ tham gia Ban Chấp hành. Bà Hoàng Thị Hồng tiếp tục được tín nhiệm làm Chủ tịch Hội khóa mới. Đại hội Hội Doanh nhân nữ tỉnh Thái Bình lần thứ IV: Tự tin lãnh đạo - Kiến tạo tương laiNgày 6/11/2024, Đại hội Hội Doanh nhân nữ tỉnh Thái Bình lần thứ IV, nhiệm kỳ...

Sẽ tăng cường chế tài với người nội bộ mua bán chui cổ phiếu

Dự thảo Luật sửa đổi 7 Luật bao gồm Luật Chứng khoán sẽ không còn luật hoá hành vi vi phạm nghĩa vụ báo cáo, công bố thông tin giao dịch của người nội bộ và người có liên quan, nhưng sẽ "mạnh tay" hơn khi áp dụng chế tài. Sẽ tăng cường chế tài với người nội bộ mua bán chui cổ phiếu Dự thảo Luật sửa đổi 7 Luật bao gồm Luật Chứng khoán sẽ không còn luật...

Việt Nam phải hành động ngay để bảo vệ giới trẻ khỏi nghiện thuốc lá

Ngày 4/11, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về kiểm soát thuốc lá của các nước khu vực ASEAN, lãnh đạo Bộ Y tế tiếp tục khẳng định quan điểm của ngành cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, quảng cáo, sử dụng các sản phẩm thuốc lá mới. Việt Nam phải hành động ngay để bảo vệ giới trẻ khỏi nghiện thuốc láNgày 4/11, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về kiểm soát thuốc lá của các...

Bài đọc nhiều

Tín hiệu cảnh báo cơ thể đang có khối u, cần đi kiểm tra ngay kẻo bệnh trở nặng

Khối u ác tính có sức tàn phá cơ thể rất mạnh, không chỉ xâm lấn cơ quan ban đầu nó xuất hiện mà còn có khả năng di căn đến các bộ phận khác trong cơ thể, đe dọa đến tính mạng. Phát hiện sớm có khả năng điều trị khỏi sớm. ...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bộ Y tế: Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp nào thừa i-ốt

DNVN - Bộ Y tế khẳng định không có bất kỳ lo ngại nào liên quan đến việc toàn dân sử dụng muối i-ốt và Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp nào thừa i-ốt. ...

Tưởng mắc dạ dày không ngờ lại bị nhồi máu cơ tim

Nữ bệnh nhân, 67 tuổi, đầy hơi chướng bụng uống thuốc cả tuần không khỏi, nhập viện bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim. Tin mới y tế ngày 6/11: Tưởng mắc dạ dày không ngờ lại bị nhồi máu cơ timNữ bệnh nhân, 67 tuổi, đầy hơi chướng bụng uống thuốc cả tuần không khỏi, nhập viện bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim. ...

Cùng chuyên mục

Loại rau dân dã bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

GĐXH - Rau cần được chứng minh có khả năng thúc đẩy giải phóng insulin, giúp giảm lượng đường trong máu cho người bệnh tiểu đường. ...

Việt Nam phải hành động ngay để bảo vệ giới trẻ khỏi nghiện thuốc lá

Ngày 4/11, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về kiểm soát thuốc lá của các nước khu vực ASEAN, lãnh đạo Bộ Y tế tiếp tục khẳng định quan điểm của ngành cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, quảng cáo, sử dụng các sản phẩm thuốc lá mới. Việt Nam phải hành động ngay để bảo vệ giới trẻ khỏi nghiện thuốc láNgày 4/11, tại Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về kiểm soát thuốc lá của các...

Người bệnh tiểu đường ăn ốc cần biết điều này để ổn định đường huyết

GĐXH - Ăn ốc giúp người bệnh tiểu đường không bị tăng đường huyết, nhưng vẫn cần xây dựng chế độ ăn phù hợp với loại thực phẩm này. ...

Hai bài thuốc từ lá tía tô nấu với gừng ai cũng cần biết

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, vị nồng cay, mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước và châu Á. Cây ưa sáng và ẩm, thích hợp với đất thịt, đất phù sa. Tía tô ra hoa kết nhiều quả, sau khi quả già, cây tàn lụi, hạt giống phát tán ra xung quanh, đến mùa mưa ẩm năm sau...

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Tăng cân Chuyên gia dinh dưỡng Wesley Delbridge cho biết: Trên thực tế, càng cảm thấy mình đói, bạn càng có xu hướng ăn nhiều hơn sau này. Nếu đợi cho đến khi cực kỳ đói mới ăn, lượng đường trong máu có thể giảm xuống mức thấp đến mức bạn sẽ bị cám dỗ để tiêu thụ bất cứ thứ gì trong tầm mắt. Tệ hơn nữa, ngủ khi bụng đói dễ dẫn đến việc ăn nhiều thức ăn vào...

Mới nhất

Giá cà phê xuất khẩu bình quân tăng kỷ lục, 10 tháng Việt Nam thu về 4,6 tỷ USD

Giá cà phê xuất khẩu bình quân của Việt Nam 10 tháng năm 2024 đạt 3.981 USD/tấn, tăng mạnh 57% so với cùng kỳ năm ngoái, nhờ giá tăng đã mang về 4,6 tỷ USD. Xuất khẩu cà phê của Việt Nam đạt gần 1,2 triệu tấn Theo số liệu thống kê sơ...

Italy giới hạn lượng khách tham quan để bảo vệ di sản quý của La Mã

Chính quyền Rome quy định, mỗi ngày sẽ chỉ có 20.000 người được vào tham quan khu khảo cổ Pompeii, nơi lưu giữ những tàn tích tuyệt đẹp của thành phố cổ La Mã ở miền Nam Italy.

Mỹ buộc tội công dân Iran âm mưu ám sát Tổng thống đắc cử Donald Trump, Tehran lập tức lên tiếng

Bộ Tư pháp Mỹ ngày 8/11 tuyên bố xác nhận nước này đã buộc tội một người đàn ông Iran liên quan đến âm mưu ám sát Tổng thống đắc cử Donald Trump do Lực lượng vệ binh cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) ra lệnh thực hiện, song đã bị ngăn chặn.

Dùng gói cước 5G trả sau NINE, nhận BIB giải chạy Viettel Marathon

Từ ngày 12/11/2024, Viettel tặng miễn phí BIB tham gia giải chạy Viettel Marathon 2024 (chặng Hà Nội) cho khách hàng sử dụng gói cước 5G trả sau NINE (thành viên NINE 5G). Nhằm khích lệ phong trào rèn luyện thể thao, Tổng Công ty Viễn thông Viettel (Viettel Telecom) triển khai chương trình tặng voucher để nhận BIB giải...

Đường 4.800 tỷ đồng thông xe thêm 700m, giảm ùn tắc cửa ngõ Tân Sơn Nhất

Dự án đường nối Trần Quốc Hoàn - Cộng Hoà hơn 4.800 tỷ đồng vừa thông thêm đoạn 700m, giúp giảm kẹt xe cửa ngõ Tân Sơn Nhất tại khu vực đường Thăng Long, vòng xoay Lăng Cha Cả. Đoạn thông xe thuộc gói thầu số 10 - một trong những gói xây lắp quan trọng nhất của dự án...

Mới nhất