Powered by Techcity

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu - Ảnh 1.

Chị Nguyễn Ngọc Bảo Dung (hàng trước, bên phải) và các bạn tham gia hoạt động được tổ chức tại ACTS Foundation – Ảnh: NVCC

Đã có hơn 7.000 lượt người đủ lứa tuổi, từ trẻ em khuyết tật, trẻ có hoàn cảnh khó khăn đến sinh viên, người đi làm, phụ nữ sau sinh… cùng tìm đến trải nghiệm các trò chơi của sân khấu.

Dù có nhiều kế hoạch song tôi vẫn để mọi thứ diễn ra tự nhiên, thuận theo dòng chảy ý tưởng. Tôi vui vì thấy được sự thay đổi tích cực của những người tham gia sân khấu nhỏ Ibsen. Trên hết, tôi biết hành trình này là việc tôi cần phải làm cho mọi người và tôi sẽ làm được.

Chị NGUYỄN NGỌC BẢO DUNG

Giúp người chơi bộc lộ nỗi lòng

Không gian nhỏ ấm cúng, vài chục người đứng thành vòng tròn, có chút lạ lẫm song háo hức chờ vì không biết hoạt động gì sắp diễn ra. Từng chút một trong vai trò kết nối, chị Bảo Dung hướng dẫn giúp mọi người làm quen, dần cởi bỏ những e ngại ban đầu.

“Hãy nói bất cứ điều gì bạn muốn mà không cần đắn đo suy nghĩ” – lời đề nghị mọi người cùng viết lên giấy và bắt đầu bộc bạch về những bộn bề trong lòng.

Người sáng lập Ibsen kể những điều chị muốn mọi người cùng trải nghiệm khi đến đây xuất phát từ những gì chính chị đã trải qua năm 19 tuổi. Ngày ấy khi chân ướt chân ráo rời gia đình đi học ở xa, chị Dung từng rơi vào trầm cảm, phải đi tìm thầy giáo tâm sự về tình trạng của mình.

“Thầy liền giới thiệu tôi đi gặp chuyên gia tâm lý. Những phiên trò chuyện dần dà giúp tôi vơi bớt cảm giác muốn hủy hoại bản thân. Tôi nhận ra tác động to lớn của việc được trải lòng, nói ra những ưu tư, phiền muộn đang mang”, chị Dung kể.

Thời gian trôi, tình cờ vào một dịp sang Na Uy thăm bảo tàng của nhà biên kịch Henrik Ibsen, chị Dung nhìn thấy mô hình ngôi nhà đồ chơi bằng gỗ với những chú rối nhỏ.

Chị chợt nhớ ngày bé ai cũng từng chơi đồ hàng, sắm vai, chuyện trò thoải mái. Đó chính là những lúc bản thân thấy nhẹ nhàng, hạnh phúc nhất. Ý tưởng bắt đầu manh nha.

Chị nói cuộc sống hiện đại khiến người ta tiếp thu quá nhiều thông tin từ mạng xã hội. Thoạt nhìn sẽ có cảm giác tiện nghi, tiến bộ nhưng thực chất chúng ta chỉ tương tác ảo mà ít khi nói thật nỗi lòng. Ai cũng dễ bị dồn nén, ức chế, không đủ thời gian tiêu hóa hết những điều mình tiếp nhận.

“Tôi quyết định tạo ra mô hình sân khấu, nơi mọi người như được quay về tuổi thơ với những trò chơi đơn giản nhưng họ được “xả vai”, sống thật với bản thân mình, giải tỏa căng thẳng”, chị Dung chia sẻ lý do ra đời Ibsen.

Bảo vệ năng lượng của bản thân

Chị Dung nhớ hoài lần đến chơi với các bạn ở một trường tình thương. Được chừng nửa buổi, chị buộc phải cho giải lao vì cảm giác đuối và có phần ái ngại khi những gương mặt thầy cô cho ra chơi cùng xếp vào nhóm quậy phá, ngỗ nghịch. Ngay lúc đó, một bạn học sinh qua lời kể và cảm nhận cá nhân của chị là rất nghịch ngợm, khó bảo tiến đến đưa cho chị viên kẹo rồi nói: “Con thèm nãy giờ mà không dám ăn nhưng con cho cô đó”.

Chỉ bấy nhiêu mà chị như được tiếp thêm năng lượng, quên đi những điều khác.

“Tôi nhận ra các em nhỏ thường bị gắn mác quậy phá, ngỗ nghịch nhưng thực ra lại sống rất tình cảm, có lòng nhân. Điều chúng ta cần là làm sao khuyến khích trẻ bộc lộ những điểm tốt ấy”, chị Dung cười.

Tiếp xúc không ít người chất chứa quá nhiều ưu tư, chị Dung thừa nhận có lúc mình gần như kiệt sức vì câu chuyện khủng hoảng của người khác. Phải bảo vệ năng lượng của bản thân trước khi muốn giúp đỡ ai là điều chị luôn dặn chính mình.

Vì từng có lần không còn sức để rướn, chị một mình bắt xe từ Sài Gòn qua Campuchia, tới Lào đi tiếp sang Thái Lan rồi lại đi ngược về Lào, ra Hà Nội và cuối cùng về nhà cha mẹ ở Di Linh (Lâm Đồng) ngủ một giấc “như quên đời”.

Nhưng chị vẫn mãi loay hoay cho đến khi tình cờ gặp được hai giáo viên người Mỹ cũng tổ chức mô hình tương tự như sân khấu nhỏ Ibsen. Họ khuyên chị chấp nhận những gì chỉ có thể làm gói gọn trong vài tiếng bởi đó là cuộc đời của người khác mà dù có muốn chị cũng khó làm gì hơn! Câu nói ấy khiến chị bừng tỉnh, điềm tĩnh hơn và biết dừng lại đúng lúc.

“Chỉ có thể mang lại tiếng cười, niềm vui cho người khác trong khuôn khổ hoạt động vì mọi thứ còn lại không dễ có thể giải quyết. Tôi học cách nghỉ ngơi, thấy mình hạnh phúc và có động lực để tiếp tục hành trình khi nhìn thấy nụ cười và cả giọt nước mắt, quan sát biểu cảm và lắng nghe bộc bạch của người chơi”, chị Dung tâm sự.

Tạm rời xa chiếc điện thoại

Luật chơi của sân khấu nhỏ Ibsen là người tham gia phải tạm rời xa chiếc điện thoại, làm quen với thời gian buông bỏ lớp vỏ bọc. Trẻ em thường tham gia ngay các trò chơi nhưng người lớn cần bước thả lỏng cơ thể và tâm trí rồi dần nhập tâm vào hoạt động và trải lòng.

Mỗi buổi ở sân khấu nhỏ Ibsen kéo dài khoảng ba tiếng với 8 – 9 trò chơi được chia thành mở đầu – phát triển – kết thúc, một tổ hợp dẫn dắt người chơi đi từ xa lạ, khép mình đến cởi mở, trải lòng.

“Những người đến đây đều chất chứa nhiều ưu tư nên quan trọng là làm sao để họ nói ra. Do đó tùy đối tượng mà tôi dùng tranh vẽ, con rối, chuyển động cơ thể hay âm nhạc để giúp họ bộc lộ nỗi lòng”, người sáng lập Ibsen chia sẻ.

Nguồn: https://tuoitre.vn/hoc-cach-chia-se-va-mo-long-o-san-khau-20241225094530476.htm

Cùng chủ đề

5 doanh nghiệp được kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm tại Việt Nam

Thông tin từ Bộ Tài chính, căn cứ quy định tại Luật Đầu tư (2014, 2020) Nghị định 88/2014/NĐ-CP quy định về dịch vụ xếp hạng tín nhiệm, tính đến tháng 12/2024, Bộ Tài chính đã chủ trì, phối hợp với các Bộ, ngành cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm đối với 5 doanh nghiệp. Cụ thể: Công ty Cổ phần Sài Gòn Phát Thịnh Ratings (Tên nước ngoài: Sai Gon...

Trao giải Cuộc thi viết chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng năm 2024 trong Công an nhân dân

Hưởng ứng Giải báo chí toàn quốc về xây dựng Đảng lần thứ 11 (giải Búa Liềm Vàng) do Ban Tổ chức Trung ương phát động và Cuộc thi chính luận bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ 4 do Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh tổ chức, Đảng ủy Công an Trung ương đã có kế hoạch triển khai trong lực lượng Công an nhân dân. Sau gần 8 tháng triển khai, Ban...

Dự báo giá vàng ngày mai 26/12/2024: Tiếp tục đi ngang

Địa chỉ tham khảo các cửa hàng vàng được yêu thích tại Hà Nội: 1. Bảo Tín Minh Châu – 15 – 29 Trần Nhân Tông, Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội 2. Công ty vàng bạc đá quý DOJI – 5 Lê Duẩn, Điện Biên, Ba Đình, Hà Nội 3. Chuỗi cửa hàng SJC khu vực miền Bắc – 18 Trần Nhân Tông, P.Nguyễn Du, Q.Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội 4. Chuỗi cửa hàng PNJ khu vực miền Bắc –...

KTS Trần Thanh Bình: “Đặng Thái Sơn là ngoại lệ của má Liên”

Nhà giáo Nhân dân (NGND) Thái Thị Liên là một trong những người sáng lập Trường Âm nhạc Việt Nam (nay là Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam), vị chủ nhiệm đầu tiên của Khoa Piano và là người có công đào tạo nhiều thế hệ nghệ sĩ piano danh tiếng. Cả đời say mê với nghệ thuật Nghệ sĩ, Nhà giáo Nhân dân Thái Thị Liên (Ảnh: Ban tổ chức) Bà Thái Thị Liên sinh năm 1918 trong...

Tháo gỡ triệt để hạ tầng để TPHCM bước vào kỷ nguyên mới

Theo nhóm nghiên cứu của Đại học Kinh tế TPHCM, cơ sở hạ tầng là một trong ba thách thức lớn của TPHCM trong việc chuyển đổi mô hình tăng trưởng để bước sang kỷ nguyên phát triển mới. Tập trung giải quyết thách thức này là cách tiếp cận hiệu quả nhất, góp phần quyết định tốc độ tăng trưởng của TPHCM. Sáng 25-12, Đại học Kinh tế TPHCM (UEH) và Cục...

Cùng tác giả

5 doanh nghiệp được kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm tại Việt Nam

Thông tin từ Bộ Tài chính, căn cứ quy định tại Luật Đầu tư (2014, 2020) Nghị định 88/2014/NĐ-CP quy định về dịch vụ xếp hạng tín nhiệm, tính đến tháng 12/2024, Bộ Tài chính đã chủ trì, phối hợp với các Bộ, ngành cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm đối với 5 doanh nghiệp. Cụ thể: Công ty Cổ phần Sài Gòn Phát Thịnh Ratings (Tên nước ngoài: Sai Gon...

Trao giải Cuộc thi viết chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng năm 2024 trong Công an nhân dân

Hưởng ứng Giải báo chí toàn quốc về xây dựng Đảng lần thứ 11 (giải Búa Liềm Vàng) do Ban Tổ chức Trung ương phát động và Cuộc thi chính luận bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ 4 do Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh tổ chức, Đảng ủy Công an Trung ương đã có kế hoạch triển khai trong lực lượng Công an nhân dân. Sau gần 8 tháng triển khai, Ban...

Dự báo giá vàng ngày mai 26/12/2024: Tiếp tục đi ngang

Địa chỉ tham khảo các cửa hàng vàng được yêu thích tại Hà Nội: 1. Bảo Tín Minh Châu – 15 – 29 Trần Nhân Tông, Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội 2. Công ty vàng bạc đá quý DOJI – 5 Lê Duẩn, Điện Biên, Ba Đình, Hà Nội 3. Chuỗi cửa hàng SJC khu vực miền Bắc – 18 Trần Nhân Tông, P.Nguyễn Du, Q.Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội 4. Chuỗi cửa hàng PNJ khu vực miền Bắc –...

KTS Trần Thanh Bình: “Đặng Thái Sơn là ngoại lệ của má Liên”

Nhà giáo Nhân dân (NGND) Thái Thị Liên là một trong những người sáng lập Trường Âm nhạc Việt Nam (nay là Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam), vị chủ nhiệm đầu tiên của Khoa Piano và là người có công đào tạo nhiều thế hệ nghệ sĩ piano danh tiếng. Cả đời say mê với nghệ thuật Nghệ sĩ, Nhà giáo Nhân dân Thái Thị Liên (Ảnh: Ban tổ chức) Bà Thái Thị Liên sinh năm 1918 trong...

Tháo gỡ triệt để hạ tầng để TPHCM bước vào kỷ nguyên mới

Theo nhóm nghiên cứu của Đại học Kinh tế TPHCM, cơ sở hạ tầng là một trong ba thách thức lớn của TPHCM trong việc chuyển đổi mô hình tăng trưởng để bước sang kỷ nguyên phát triển mới. Tập trung giải quyết thách thức này là cách tiếp cận hiệu quả nhất, góp phần quyết định tốc độ tăng trưởng của TPHCM. Sáng 25-12, Đại học Kinh tế TPHCM (UEH) và Cục...

Cùng chuyên mục

5 doanh nghiệp được kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm tại Việt Nam

Thông tin từ Bộ Tài chính, căn cứ quy định tại Luật Đầu tư (2014, 2020) Nghị định 88/2014/NĐ-CP quy định về dịch vụ xếp hạng tín nhiệm, tính đến tháng 12/2024, Bộ Tài chính đã chủ trì, phối hợp với các Bộ, ngành cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ xếp hạng tín nhiệm đối với 5 doanh nghiệp. Cụ thể: Công ty Cổ phần Sài Gòn Phát Thịnh Ratings (Tên nước ngoài: Sai Gon...

Trao giải Cuộc thi viết chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng năm 2024 trong Công an nhân dân

Hưởng ứng Giải báo chí toàn quốc về xây dựng Đảng lần thứ 11 (giải Búa Liềm Vàng) do Ban Tổ chức Trung ương phát động và Cuộc thi chính luận bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ 4 do Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh tổ chức, Đảng ủy Công an Trung ương đã có kế hoạch triển khai trong lực lượng Công an nhân dân. Sau gần 8 tháng triển khai, Ban...

Dự báo giá vàng ngày mai 26/12/2024: Tiếp tục đi ngang

Địa chỉ tham khảo các cửa hàng vàng được yêu thích tại Hà Nội: 1. Bảo Tín Minh Châu – 15 – 29 Trần Nhân Tông, Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội 2. Công ty vàng bạc đá quý DOJI – 5 Lê Duẩn, Điện Biên, Ba Đình, Hà Nội 3. Chuỗi cửa hàng SJC khu vực miền Bắc – 18 Trần Nhân Tông, P.Nguyễn Du, Q.Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội 4. Chuỗi cửa hàng PNJ khu vực miền Bắc –...

KTS Trần Thanh Bình: “Đặng Thái Sơn là ngoại lệ của má Liên”

Nhà giáo Nhân dân (NGND) Thái Thị Liên là một trong những người sáng lập Trường Âm nhạc Việt Nam (nay là Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam), vị chủ nhiệm đầu tiên của Khoa Piano và là người có công đào tạo nhiều thế hệ nghệ sĩ piano danh tiếng. Cả đời say mê với nghệ thuật Nghệ sĩ, Nhà giáo Nhân dân Thái Thị Liên (Ảnh: Ban tổ chức) Bà Thái Thị Liên sinh năm 1918 trong...

Vùng Đông Nam Bộ thu trên 215.100 tỷ đồng từ du lịch

Ngày 25/12, tại Đồng Nai, Hiệp hội Du lịch các tỉnh, thành Đông Nam Bộ và nhóm STA (liên kết thêm Bến Tre, Cần Thơ và An Giang) tổ chức hội nghị sơ kết thỏa thuận liên kết hợp tác phát triển du lịch. Vẻ đẹp bãi biển Phước Hải Bà Rịa – Vũng Tàu ngày càng thu hút du khách đến nghỉ dưỡng. Theo báo cáo, năm 2024, hoạt động liên kết vùng và nhóm STA đạt hiệu quả cao....

TP Hồ Chí Minh: Doanh nghiệp đẩy mạnh giảm giá kích cầu sức mua dịp cuối năm

Ghi nhận của phóng viên báo Tin tức tại các chợ Gò Vấp, chợ Bà Chiểu, chợ Thủ Đức… không còn cảnh đông đúc khách mua như những năm trước. Các mặt hàng thời trang, thực phẩm, đồ gia dụng, vốn là “hàng hot” dịp cuối năm nay cũng thưa thớt khách hàng. Chị Lê Thị Hồng, một tiểu thương kinh doanh quần áo tại chợ Gò Vấp, chia sẻ: “Cuối năm thường là dịp doanh số tăng cao, nhưng...

Qua giai đoạn khó khăn, ngành thép ‘sáng cửa’ phục hồi trong năm 2025

Phục hồi từ mức đáy Quý II, quý III vừa qua ngành thép trầm lắng trở lại, nhưng nhìn chung vẫn giữ được nhịp tăng trưởng ổn định hơn so cùng kỳ năm ngoái. Đáng chú ý, cuối quý III đầu quý IV, ngành thép đón nhận “lực đỡ” quan trọng đến từ “sức nóng” của ngành thép Trung Quốc. Năm 2024, ngành thép đã đi qua giai đoạn khó khăn nhất. Tuy nhiên, với thách thức còn đang hiện...

Xử lý kiến nghị của Tỉnh ủy Cà Mau

Tình hình sạt lở bờ sông, xói lở bờ biển tại ĐBSCL đang diễn ra rất nghiêm trọng. Ảnh: MH  Về một số kiến nghị, đề xuất của Tỉnh ủy Cà Mau tại Thông báo số 109-TB/VPTW ngày 20 tháng 11 năm 2024 của Văn phòng Trung ương Đảng về kết quả chuyến thăm và làm việc của đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm, Thủ tướng Chính phủ có ý kiến như sau: Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng...

10 sự kiện nổi bật của Việt Nam năm 2024 do TTXVN bình chọn

1. Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng qua đời Vào hồi 13 giờ 38 phút ngày 19/7/2024, trái tim nhà lãnh đạo đặc biệt xuất sắc đã ngừng đập trong niềm tiếc thương vô hạn của đồng bào cả nước và bạn bè quốc tế. Suốt cuộc đời cống hiến vì nước, vì dân, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã để lại hệ thống tư tưởng và lý luận quý giá về con đường cách mạng Việt Nam trong...

Bên trong Nhà thờ Đức Bà Sài Gòn: Hơn 1.000 người dân TP.HCM dự thánh lễ mừng Chúa Giáng sinh

Chương trình thánh lễ mừng Chúa Giáng sinh ở Nhà thờ Đức Bà Sài Gòn với hơn 1.000 giáo dân tham dự ngồi kín các hàng ghế bên trong nhà thờ.  Lễ chính bắt đầu lúc 20 giờ 30 nhưng trước đó, từ hơn 19 giờ, rất đông người dân TP.HCM đã tập trung phía trước Nhà thờ để chụp ảnh dưới ánh đèn lung linh. Nhà thờ Chính tòa Đức Bà Sài Gòn (thường gọi Nhà thờ Đức Bà Sài...

Tin nổi bật

Tin mới nhất