Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiHọc cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu

Sân khấu nhỏ Ibsen được chị Nguyễn Ngọc Bảo Dung tốt nghiệp ngành đạo diễn sân khấu sáng lập từ tháng 4-2019. Đây là không gian để người tham gia trải lòng, trò chuyện giúp vơi bớt nỗi buồn, nói ra những tâm sự giấu kín.

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu - Ảnh 1.

Chị Nguyễn Ngọc Bảo Dung (hàng trước, bên phải) và các bạn tham gia hoạt động được tổ chức tại ACTS Foundation – Ảnh: NVCC

Đã có hơn 7.000 lượt người đủ lứa tuổi, từ trẻ em khuyết tật, trẻ có hoàn cảnh khó khăn đến sinh viên, người đi làm, phụ nữ sau sinh… cùng tìm đến trải nghiệm các trò chơi của sân khấu.

Dù có nhiều kế hoạch song tôi vẫn để mọi thứ diễn ra tự nhiên, thuận theo dòng chảy ý tưởng. Tôi vui vì thấy được sự thay đổi tích cực của những người tham gia sân khấu nhỏ Ibsen. Trên hết, tôi biết hành trình này là việc tôi cần phải làm cho mọi người và tôi sẽ làm được.

Chị NGUYỄN NGỌC BẢO DUNG

Giúp người chơi bộc lộ nỗi lòng

Không gian nhỏ ấm cúng, vài chục người đứng thành vòng tròn, có chút lạ lẫm song háo hức chờ vì không biết hoạt động gì sắp diễn ra. Từng chút một trong vai trò kết nối, chị Bảo Dung hướng dẫn giúp mọi người làm quen, dần cởi bỏ những e ngại ban đầu.

“Hãy nói bất cứ điều gì bạn muốn mà không cần đắn đo suy nghĩ” – lời đề nghị mọi người cùng viết lên giấy và bắt đầu bộc bạch về những bộn bề trong lòng.

Người sáng lập Ibsen kể những điều chị muốn mọi người cùng trải nghiệm khi đến đây xuất phát từ những gì chính chị đã trải qua năm 19 tuổi. Ngày ấy khi chân ướt chân ráo rời gia đình đi học ở xa, chị Dung từng rơi vào trầm cảm, phải đi tìm thầy giáo tâm sự về tình trạng của mình.

“Thầy liền giới thiệu tôi đi gặp chuyên gia tâm lý. Những phiên trò chuyện dần dà giúp tôi vơi bớt cảm giác muốn hủy hoại bản thân. Tôi nhận ra tác động to lớn của việc được trải lòng, nói ra những ưu tư, phiền muộn đang mang”, chị Dung kể.

Thời gian trôi, tình cờ vào một dịp sang Na Uy thăm bảo tàng của nhà biên kịch Henrik Ibsen, chị Dung nhìn thấy mô hình ngôi nhà đồ chơi bằng gỗ với những chú rối nhỏ.

Chị chợt nhớ ngày bé ai cũng từng chơi đồ hàng, sắm vai, chuyện trò thoải mái. Đó chính là những lúc bản thân thấy nhẹ nhàng, hạnh phúc nhất. Ý tưởng bắt đầu manh nha.

Chị nói cuộc sống hiện đại khiến người ta tiếp thu quá nhiều thông tin từ mạng xã hội. Thoạt nhìn sẽ có cảm giác tiện nghi, tiến bộ nhưng thực chất chúng ta chỉ tương tác ảo mà ít khi nói thật nỗi lòng. Ai cũng dễ bị dồn nén, ức chế, không đủ thời gian tiêu hóa hết những điều mình tiếp nhận.

“Tôi quyết định tạo ra mô hình sân khấu, nơi mọi người như được quay về tuổi thơ với những trò chơi đơn giản nhưng họ được “xả vai”, sống thật với bản thân mình, giải tỏa căng thẳng”, chị Dung chia sẻ lý do ra đời Ibsen.

Bảo vệ năng lượng của bản thân

Chị Dung nhớ hoài lần đến chơi với các bạn ở một trường tình thương. Được chừng nửa buổi, chị buộc phải cho giải lao vì cảm giác đuối và có phần ái ngại khi những gương mặt thầy cô cho ra chơi cùng xếp vào nhóm quậy phá, ngỗ nghịch. Ngay lúc đó, một bạn học sinh qua lời kể và cảm nhận cá nhân của chị là rất nghịch ngợm, khó bảo tiến đến đưa cho chị viên kẹo rồi nói: “Con thèm nãy giờ mà không dám ăn nhưng con cho cô đó”.

Chỉ bấy nhiêu mà chị như được tiếp thêm năng lượng, quên đi những điều khác.

“Tôi nhận ra các em nhỏ thường bị gắn mác quậy phá, ngỗ nghịch nhưng thực ra lại sống rất tình cảm, có lòng nhân. Điều chúng ta cần là làm sao khuyến khích trẻ bộc lộ những điểm tốt ấy”, chị Dung cười.

Tiếp xúc không ít người chất chứa quá nhiều ưu tư, chị Dung thừa nhận có lúc mình gần như kiệt sức vì câu chuyện khủng hoảng của người khác. Phải bảo vệ năng lượng của bản thân trước khi muốn giúp đỡ ai là điều chị luôn dặn chính mình.

Vì từng có lần không còn sức để rướn, chị một mình bắt xe từ Sài Gòn qua Campuchia, tới Lào đi tiếp sang Thái Lan rồi lại đi ngược về Lào, ra Hà Nội và cuối cùng về nhà cha mẹ ở Di Linh (Lâm Đồng) ngủ một giấc “như quên đời”.

Nhưng chị vẫn mãi loay hoay cho đến khi tình cờ gặp được hai giáo viên người Mỹ cũng tổ chức mô hình tương tự như sân khấu nhỏ Ibsen. Họ khuyên chị chấp nhận những gì chỉ có thể làm gói gọn trong vài tiếng bởi đó là cuộc đời của người khác mà dù có muốn chị cũng khó làm gì hơn! Câu nói ấy khiến chị bừng tỉnh, điềm tĩnh hơn và biết dừng lại đúng lúc.

“Chỉ có thể mang lại tiếng cười, niềm vui cho người khác trong khuôn khổ hoạt động vì mọi thứ còn lại không dễ có thể giải quyết. Tôi học cách nghỉ ngơi, thấy mình hạnh phúc và có động lực để tiếp tục hành trình khi nhìn thấy nụ cười và cả giọt nước mắt, quan sát biểu cảm và lắng nghe bộc bạch của người chơi”, chị Dung tâm sự.

Tạm rời xa chiếc điện thoại

Luật chơi của sân khấu nhỏ Ibsen là người tham gia phải tạm rời xa chiếc điện thoại, làm quen với thời gian buông bỏ lớp vỏ bọc. Trẻ em thường tham gia ngay các trò chơi nhưng người lớn cần bước thả lỏng cơ thể và tâm trí rồi dần nhập tâm vào hoạt động và trải lòng.

Mỗi buổi ở sân khấu nhỏ Ibsen kéo dài khoảng ba tiếng với 8 – 9 trò chơi được chia thành mở đầu – phát triển – kết thúc, một tổ hợp dẫn dắt người chơi đi từ xa lạ, khép mình đến cởi mở, trải lòng.

“Những người đến đây đều chất chứa nhiều ưu tư nên quan trọng là làm sao để họ nói ra. Do đó tùy đối tượng mà tôi dùng tranh vẽ, con rối, chuyển động cơ thể hay âm nhạc để giúp họ bộc lộ nỗi lòng”, người sáng lập Ibsen chia sẻ.



Nguồn: https://tuoitre.vn/hoc-cach-chia-se-va-mo-long-o-san-khau-20241225094530476.htm

Cùng chủ đề

Bệnh viện Nguyễn Trãi thành lập khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ TP.HCM

Sáng 25-12, Bệnh viện Nguyễn Trãi (TP.HCM) tổ chức lễ công bố quyết định thành lập khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ thành phố. Theo đó, để thực hiện mục tiêu này, khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ thành phố cần liên...

Dệt may Việt Nam thoát hiểm thành công nhờ các đơn hàng bất ngờ

Việc nhận được các đơn hàng dịch chuyển từ Bangladesh giúp ngành dệt may Việt Nam thoát hiểm thành công, đạt được mục tiêu xuất khẩu trong một năm đầy khó khăn. Ngày 25-12, Tập đoàn Dệt may Việt Nam (Vinatex) tổ chức họp...

Xuất khẩu rau quả nông sản năm 2024 cán mốc kỷ lục 7,2 tỷ USD

Tháng 11/2024, giá trị xuất khẩu rau quả tháng 11/2024 đạt 500 triệu USD, đưa tổng giá trị xuất khẩu rau quả 11 tháng năm 2024 lên 6,66 tỷ USD. Ngành rau quả Việt Nam tự tin có thể lập kỷ lục 7,2 tỷ USD trong cả năm 2024...Mặc dù còn gặp nhiều khó khăn, nhưng xuất khẩu thủy sản của Việt Nam năm 2024 vẫn đạt mức kỷ lục 10 tỷ USD, giữ vững vị trí xuất khẩu...

Trường Sa khát vọng hoà bình và tình yêu đất nước

Việt Nam đất nước luôn mang trong mình khát vọng yêu chuộng hòa bình. Mọi thế hệ đã quên mình và sẵn sàng hi vọng bảo vệ cho đất nước liền một giải. Trường Sa và biển đảo Trường Sa là một phần không thể tách rời của đất nước và Tổ Quốc thân yêu. Người Việt Nam luôn khắc ghi trong tim biển đảo là quê hương, Trường Sa là đất nước. Khát vọng hòa bình và tình...

Nam ca sĩ có giọng hát rất ‘tình’ bác bỏ tin đồn là đại gia ngầm của showbiz

Ca sĩ Hồ Trung Dũng vừa phát hành MV "Yêu em như là" - một sáng tác pop ballad của nhạc sĩ Sơn Mạch, đúng vào đêm Giáng sinh 24/12. Yêu em như là mang giai điệu tình cảm với lời ca ngọt ngào: "Anh yêu em như rừng yêu cây. Anh yêu em như trời nhiều mây. Anh yêu em như cá ra sông, như lúa mênh mông ngoài đồng...". Với giọng hát trầm ấm đặc trưng, Hồ Trung...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bệnh viện Nguyễn Trãi thành lập khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ TP.HCM

Sáng 25-12, Bệnh viện Nguyễn Trãi (TP.HCM) tổ chức lễ công bố quyết định thành lập khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ thành phố. Theo đó, để thực hiện mục tiêu này, khoa bảo vệ sức khỏe cán bộ thành phố cần liên...

Dệt may Việt Nam thoát hiểm thành công nhờ các đơn hàng bất ngờ

Việc nhận được các đơn hàng dịch chuyển từ Bangladesh giúp ngành dệt may Việt Nam thoát hiểm thành công, đạt được mục tiêu xuất khẩu trong một năm đầy khó khăn. Ngày 25-12, Tập đoàn Dệt may Việt Nam (Vinatex) tổ chức họp...

VinFast của tỉ phú Phạm Nhật Vượng được vinh danh ở Indonesia

VinFast của tỉ phú Phạm Nhật Vượng vừa được vinh danh là "Thương hiệu xe có đóng góp lớn nhất cho môi trường và bền vững của Indonesia" vì những nỗ lực thúc đẩy quá trình chuyển đổi xanh tại đất nước vạn đảo. VinFast được trao giải thưởng đặc biệt “Thương hiệu xe có đóng góp lớn nhất cho môi trường và bền vững của Indonesia” - Ảnh: VF Tại "Hội nghị Thượng đỉnh Doanh nghiệp CNN Indonesia" diễn ra...

Thi tốt nghiệp THPT năm 2025: Kiểm tra năng lực, phẩm chất học sinh

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 có nhiều thay đổi so với các năm trước ở cả phương thức và nội dung đề thi nhằm phù hợp với mục tiêu của chương trình giáo dục phổ thông 2018. Theo quy chế thi tốt...

Nâng cấp và xây mới nhiều bệnh viện tại miền Bắc, Nam, Trung và Tây Nguyên

Tại hội nghị triển khai công tác y tế 2025 được Bộ Y tế tổ chức ngày 24-12, Phó thủ tướng Lê Thành Long đã trao quyết định của Thủ tướng phê duyệt quy hoạch mạng lưới y tế đến 2030, tầm nhìn đến 2050. Theo đó, sẽ có nhiều bệnh viện được đầu tư mạnh. ...

Bài đọc nhiều

Hàng chục đoàn du khách mỗi ngày đến viếng thăm nhà lưu niệm Đại Tướng ở Quảng Bình

Những ngày tháng 12 lịch sử, tại nhà lưu niệm và nhà tưởng niệm Đại tướng Võ Nguyên Giáp ở làng An Xá, xã Lộc Thủy, huyện Lệ Thủy, tỉnh Quảng Bình, không khí tràn ngập lòng thành kính và tự hào. Hàng chục đoàn du khách, gồm cựu chiến binh, cựu công an, học sinh, sinh viên và người lao động từ khắp mọi miền đất nước, đã đến thăm viếng, dâng hương để tưởng nhớ công...

Bác bỏ thông tin Vịnh Hạ Long bị đưa ra khỏi danh sách Di sản thiên nhiên thế giới

Trong những ngày vừa qua, một số trang báo trong nước có chia sẻ, dẫn lời bài đăng của hãng Reuters đưa tin “UNESCO sẽ triển khai một nhóm chuyên gia để đánh giá những rủi ro có thể xảy ra đối với việc bảo tồn vịnh Hạ Long tại Việt Nam, vì lo ngại về các dự án phát triển có thể đe dọa đến bảo tồn Di sản thiên nhiên thế giới vịnh Hạ Long”. Đồng thời...

Giáo dục con truyền thống gia đình qua dịp lễ Noel

Giáng sinh đang dần trở nên quan trọng khi là dịp để mỗi gia đình đoàn tụ yêu thương để chia sẻ và tận hưởng không khí vui tươi bên bạn bè, người thân. Theo truyền thống các nước phương Tây, Giáng sinh (Noel) là dịp để người ta gửi đến nhau...

Khẳng định vị thế dẫn đầu trong công tác dạy và học ở Quảng Bình

Huyện Lệ Thủy tỉnh Quảng Bình, quê hương của Đại tướng Võ Nguyên Giáp, không chỉ tự hào với truyền thống yêu nước, mà còn nổi bật với nền giáo dục tiên phong. Trong kỳ thi học sinh giỏi cấp tỉnh năm học 2024-2025, các đội tuyển học sinh lớp 9 của huyện tiếp tục khẳng định vị thế, mang về thành tích xuất sắc với 95 giải trên tổng số 133 em dự thi, đạt tỷ lệ...

Lisa (Blackpink) đánh bại Jungkook tại MTV VMAs 2024

Nguồn: https://laodong.vn/giai-tri/lisa-blackpink-danh-bai-jungkook-tai-mtv-vmas-2024-1393099.ldo

Cùng chuyên mục

Phát huy sức mạnh mềm văn hóa trong thời kỳ hội nhập

Sức mạnh mềm không còn là một khái niệm mà đã và đang dần trở thành chiến lược phát triển của nhiều quốc gia trên thế giới.

Big Tech ra mắt gì năm 2025?

Các công ty Big Tech như Meta, Apple, Google dự kiến phát hành nhiều sản phẩm, dịch vụ mới, đáng chờ đợi trong năm 2025. Meta Theo Financial Times, Meta sẽ bổ sung một màn hình bên trong kính thông minh Ray-Ban và có sẵn trong bản cập nhật sớm nhất là nửa cuối năm 2025. Màn hình có thể hiển thị thông báo và phản hồi từ chatbot của Meta. Trong một bài blog đăng tháng này, Andrew Bosworth, Giám đốc...

Giúp người nghèo tiếp cận thế giới số

Việc triển khai Chương trình viễn thông công ích trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đã đạt được các mục tiêu quan trọng về phổ cập dịch vụ viễn thông cho đồng bào vùng khó khăn, vùng dân tộc thiểu số. Kiệt Sơn là xã miền núi của huyện Tân Sơn với hơn 86% dân số là người Mường, kinh tế của người dân còn khó khăn, việc tiếp cận công nghệ thông tin còn nhiều hạn chế. Tuy nhiên, kể...

Mẹ vỡ òa “đánh” con gái 2 roi khi bí mật từ Đức về đóng giả khách mua hàng

(Dân trí) - Thu Hiền (ở Hà Nội) bí mật từ Đức về Việt Nam sau hơn một năm xa nhà. Cô cùng hai người bạn thân đóng giả khách mua hàng, rồi tạo bất ngờ cho bố mẹ. Đầu tháng 11, Phí Thu Hiền (25 tuổi) bí mật từ Đức về Việt Nam sau hơn một năm xa nhà. Sau khi tốt nghiệp cử nhân ngành Điều dưỡng tiên tiến tại Đại học Y Hà Nội, cô qua Đức...

Mới nhất

Hỗ trợ thưởng sản phẩm OCOP từ 3 sao trở lên ước trên 6,1 tỷ đồng

baophutho.vn Trong giai đoạn 2022 - 2024, toàn tỉnh hỗ trợ thưởng các sản phẩm đạt chuẩn OCOP ước đạt trên 6,1 tỷ đồng để hỗ trợ cho 281 sản phẩm đạt chuẩn OCOP từ 3 sao trở lên (gồm: 281 sản phẩm công nhận lần đầu, 7 sản phẩm nâng hạng). Để đạt kết quả trên là nhờ thực...

Lễ ký Công ước LHQ về Tội phạm mạng sẽ được tổ chức tại Hà Nội

Đại hội đồng Liên Hợp Quốc đã chọn Hà Nội làm nơi tổ chức lễ ký kết chính thức Công ước về Tội phạm mạng, một hiệp ước toàn cầu quan trọng nhằm tăng cường hợp tác quốc tế để chống lại tội phạm mạng và bảo vệ các xã hội trước những mối đe dọa kỹ thuật...

Bị yêu cầu giải trình, nhà sản xuất “Anh trai vượt ngàn chông gai” nói gì?

(NLĐO)- Yeah1 cho biết các hoạt động kinh doanh của công ty vẫn đang diễn ra bình thường. ...

Trưởng phòng GDĐT nói gì?

Liên quan đến vụ 2 người đàn ông xông vào lớp đe dọa, xé áo làm nhục giáo viên ở Khánh Hòa, lãnh đạo Phòng GDĐT TP.Nha Trang cho biết, đơn...

Mới nhất