Theo TS-BS Phan Minh Đức, Phó trưởng Bộ môn Y học cổ truyền, Trường ĐH Y Dược, ĐH Quốc gia Hà Nội, massage là phương pháp thư giãn và giảm căng thẳng rất phổ biến, đặc biệt là khi áp dụng trên vùng cổ vai gáy. Tuy nhiên, việc sử dụng kỹ thuật vặn kéo cổ không đúng cách hoặc quá mức trong quá trình massage có thể gây ra những nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến các tổn thương lâu dài và nguy cơ đến tính mạng.
Để tận hưởng những lợi ích mà massage mang lại, cần lựa chọn phương pháp phù hợp
TS-BS Phan Minh Đức cho hay, cột sống cổ có cấu trúc phức tạp, bao gồm các đốt sống, dây thần kinh, mạch máu và đĩa đệm. Khi vặn hoặc kéo cổ quá mức, lực tác động đột ngột có thể làm trật khớp giữa các đốt sống cổ; gây tổn thương dây chằng hoặc cơ vùng cổ; làm rách hoặc tổn thương đĩa đệm, dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Những tổn thương này không chỉ gây đau nhức kéo dài mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của cổ.
Ngoài ra, cổ là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng và động mạch sống nền cung cấp máu cho não. Vặn cổ quá mức có thể chèn ép hoặc tổn thương rễ, dây thần kinh, dẫn đến tình trạng tê liệt hoặc yếu cơ ở vùng vai, cánh tay.
“Vặn cổ quá mức, không đúng kỹ thuật, gây co thắt hoặc tổn thương động mạch đốt sống, làm giảm lưu lượng máu lên não, dẫn đến chóng mặt, mất thăng bằng hoặc thậm chí đột quỵ”, TS Đức lưu ý.
Theo TS Đức, trong một số trường hợp, đặc biệt là với người có tiền sử loãng xương, người có tiền sử chấn thương đốt sống cổ, đặc biệt là những trường hợp đang có nẹp vít cố định đốt sống cổ hoặc thoái hóa cột sống nặng, kỹ thuật vặn kéo cổ mạnh có thể làm gãy đốt sống, tái phát chấn thương, bung nẹp vít cực kỳ nguy hiểm. Tình trạng này đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng hoặc dẫn đến tàn tật vĩnh viễn.
TS Đức lưu ý một số trường hợp dễ gặp nguy hiểm hơn khi thực hiện kỹ thuật vặn kéo cổ là: người cao tuổi hoặc người có bệnh lý về cột sống (thoái hóa đốt sống, loãng xương); người từng bị chấn thương cổ hoặc vùng vai gáy; người mắc các bệnh lý về tuần hoàn máu hoặc bệnh mạch máu não.
Để tránh các nguy cơ trên, khi sử dụng dịch vụ massage cổ vai gáy, cần lưu ý: thông tin rõ về tiền sử chấn thương hoặc phẫu thuật vùng cột sống cổ (nếu có) cho kỹ thuật viên massage; lựa chọn chuyên viên massage có kinh nghiệm và được đào tạo bài bản; tránh yêu cầu hoặc cho phép vặn kéo cổ với lực mạnh hoặc góc độ quá lớn.
“Nếu cảm thấy đau, khó chịu trong quá trình massage, cần báo ngay để dừng lại. Những người có tiền sử bệnh lý về cổ hoặc cột sống nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage”, TS Đức khuyến nghị.
Kỹ thuật vặn kéo cổ trong massage nếu thực hiện không đúng cách hoặc quá mức, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe. Việc ưu tiên an toàn và lựa chọn phương pháp massage phù hợp là điều cần thiết để bảo vệ cơ thể và tận hưởng những lợi ích mà massage mang lại. Hãy luôn cẩn trọng và tìm hiểu kỹ trước khi trải nghiệm bất kỳ liệu pháp nào liên quan đến vùng cổ.
TS-BS Phan Minh Đức
