Pendant les chaudes journées d'été, le jus de canne à sucre est un excellent choix en raison de sa capacité à maintenir les électrolytes du corps, à se réhydrater immédiatement et est un aliment naturel qui aide à résoudre les problèmes de peau.
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La canne à sucre est également connue sous le nom d'oranger et dans la médecine orientale, elle est connue comme un médicament rétablissant le pouls qui a pour effet d'évacuer la chaleur, de traiter la faiblesse physique, la toux, l'asthme, les vomissements, la panique, l'instabilité mentale...
La canne à sucre contient des nutriments tels que le saccharose, le calcium, le chrome, le zinc, les vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, C), les phytonutriments, les antioxydants, les protéines et les fibres solubles nécessaires à l'organisme.
Par conséquent, le jus de canne à sucre présente de nombreux avantages pour la santé, comme suit :
Fournit de l'énergie instantanée au corps
Dans de nombreuses études, la canne à sucre contient des niveaux élevés de sucre naturel, le jus de canne à sucre aide à reconstituer les fluides, les électrolytes et à prévenir la déshydratation. En particulier, le jus de canne à sucre contribue à améliorer les performances physiques, aide le corps à restaurer l’énergie après l’exercice et dissipe la fatigue.
Protection du foie
Grâce à sa teneur en vitamine C, en composés phénoliques et en flavonoïdes, la canne à sucre aide à détoxifier le foie, possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antiallergiques, et soutient la santé du foie. De plus, les flavonoïdes contenus dans le jus de canne à sucre ont la capacité de prévenir la formation et le développement de cellules cancéreuses ; Le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le fer contenus dans la canne à sucre aident également à prévenir cette maladie mortelle.
Facilite la digestion, prévient les calculs rénaux
Le potassium contenu dans le jus de canne à sucre aide à équilibrer le pH de votre estomac, favorise la sécrétion des sucs digestifs et contribue au bon fonctionnement du système digestif.
De plus, grâce à sa capacité à augmenter les niveaux de protéines dans l’organisme, le jus de canne à sucre est très bon pour les reins. Avec une composition d'environ 70 à 75 % d'eau, il possède de bonnes propriétés hydratantes pour aider le corps à prévenir et à éliminer efficacement les calculs rénaux.
Si vous avez des problèmes d’estomac ou de constipation, ajoutez de la canne à sucre à votre menu quotidien afin que le potassium contenu dans le jus de canne à sucre aide votre système digestif à bien fonctionner.
Réguler la glycémie
Bien que le jus de canne à sucre ait une teneur élevée en sucre, il s'agit de sucre naturel, la canne à sucre est donc classée comme une boisson à faible indice glycémique. Utilisée avec modération, cette eau aide à prévenir les pics de glycémie. Cependant, une utilisation excessive entraînera une augmentation du taux de sucre dans le sang.
Anti-âge, embellissement de la peau et amélioration des problèmes dentaires
Les acides alpha-hydroxy présents dans le jus de canne à sucre aident à prévenir l’acné et à uniformiser le teint. De plus, les flavonoïdes et les antioxydants abondants contenus dans le jus de canne à sucre aident à réduire les rides, les taches de vieillesse, à lutter contre le vieillissement et à régénérer la peau.
Parallèlement à cela, grâce au calcium et au phosphore, l'utilisation du jus de canne à sucre aidera à protéger l'émail et à prévenir la carie dentaire, boire du jus de canne à sucre peut également aider à améliorer le problème de la mauvaise haleine.
Bien qu'il contienne de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, car il contient beaucoup de sucre, il est nécessaire de boire correctement le jus de canne à sucre. Les experts conseillent de boire moins de 240 ml par jour et de ne pas laisser le jus de canne à sucre pressé à l’air libre trop longtemps, car il peut facilement provoquer une contamination bactérienne.
Les personnes diabétiques, ayant un système digestif fragile, enceintes ou en perte de poids ne doivent pas boire trop de jus de canne à sucre.
Source : https://baoquocte.vn/uong-nuoc-mia-hang-ngay-co-thuc-su-tot-272899.html
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