Lors des chaudes journées d'été, le jus de canne à sucre est un excellent choix car il contribue au maintien de l'équilibre électrolytique de l'organisme, procure une hydratation instantanée et constitue un aliment naturel qui aide à résoudre les problèmes de peau.
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La canne à sucre, également connue sous le nom de canne à sucre, est considérée comme un remède réparateur en médecine traditionnelle chinoise, efficace pour dissiper la chaleur, traiter la faiblesse physique, la toux, l'asthme, les vomissements, les crises de panique et l'instabilité mentale.
La canne à sucre contient de nombreux nutriments tels que le saccharose, le calcium, le chrome, le zinc, les vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, C), les phytonutriments, les antioxydants, les protéines et les fibres solubles, tous essentiels pour l'organisme.
Par conséquent, le jus de canne à sucre présente de nombreux bienfaits pour la santé, tels que :
Fournit au corps une énergie instantanée.
De nombreuses études montrent que la canne à sucre est riche en sucres naturels et que son jus contribue à réhydrater le corps et à rétablir l'équilibre électrolytique, prévenant ainsi la déshydratation. En particulier, le jus de canne à sucre améliore les performances sportives, favorise la récupération après l'effort et atténue la fatigue.
Protection du foie
Grâce à sa teneur en vitamine C, en composés phénoliques et en flavonoïdes, la canne à sucre contribue à la détoxification du foie, combat l'inflammation et les virus, prévient les allergies et favorise la santé hépatique. De plus, les flavonoïdes contenus dans le jus de canne à sucre peuvent inhiber la formation et la croissance des cellules cancéreuses ; le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le fer présents dans la canne à sucre contribuent également à la prévention de cette maladie grave.
Favorise la digestion, prévient les calculs rénaux.
Le potassium contenu dans le jus de canne à sucre contribue à équilibrer le pH de l'estomac, favorise la sécrétion des sucs digestifs et contribue au bon fonctionnement du système digestif.
Le jus de canne à sucre est également très bénéfique pour les reins car il augmente le taux de protéines dans l'organisme. Composé d'environ 70 à 75 % d'eau, ses propriétés hydratantes aident à prévenir et à éliminer efficacement les calculs rénaux.
En cas de problèmes d'estomac ou de constipation, intégrez la canne à sucre à votre alimentation quotidienne : le potassium contenu dans le jus de canne à sucre favorisera le bon fonctionnement de votre système digestif.
Réguler la glycémie
Bien que le jus de canne à sucre contienne une quantité importante de sucre, il s'agit de sucre naturel, ce qui explique son classement parmi les boissons à faible indice glycémique. Consommé avec modération, il contribue à prévenir les pics de glycémie. Cependant, une consommation excessive peut entraîner une augmentation significative de la glycémie.
Anti-âge, embellissement de la peau et amélioration des problèmes dentaires.
Les acides alpha-hydroxylés contenus dans le jus de canne à sucre contribuent à prévenir l'acné et à unifier le teint. De plus, les flavonoïdes et les antioxydants présents en abondance dans ce jus aident à atténuer les rides et les taches de vieillesse, à lutter contre le vieillissement cutané et à régénérer la peau.
De plus, grâce au calcium et au phosphore, la consommation de jus de canne à sucre contribue à protéger l'émail des dents et à prévenir les caries ; boire du jus de canne à sucre peut également contribuer à améliorer l'haleine.
Bien que le jus de canne à sucre contienne de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, sa forte teneur en sucre implique qu'il doit être consommé avec modération. Les experts recommandent de ne pas dépasser 240 ml par jour et d'éviter de laisser le jus de canne à sucre fraîchement pressé exposé à l'air trop longtemps, car il peut facilement se contaminer.
Les personnes diabétiques, souffrant de troubles digestifs, les femmes enceintes ou celles qui cherchent à perdre du poids ne doivent pas consommer trop de jus de canne à sucre.
Source : https://baoquocte.vn/uong-nuoc-mia-hang-ngay-co-thuc-su-tot-272899.html
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