À quoi sert la banane plantain ?
En médecine traditionnelle chinoise, le plantain est également connu sous le nom de « ma tien xa ». Le plantain pousse bien et est largement répandu au Vietnam, où il est considéré depuis longtemps comme un remède traditionnel vietnamien aux nombreux bienfaits pour la santé.
La médecine moderne étudie et extrait également des composants de cette plante pour fabriquer des médicaments destinés à traiter diverses maladies.
Selon Sohu, 100 grammes de feuilles de plantain contiennent 3,3 g de fibres, 1 g de sucre, 4 g de protéines, environ 1 g de lipides, ainsi que d'autres substances telles que 5,85 mg de carotène, 0,09 mg de vitamine B1, 0,25 mg de vitamine B2 et 23 mg de vitamine C. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les feuilles de plantain sont de nature neutre, de saveur douce, non toxiques et bénéfiques pour les reins et les intestins.
Parmi les bienfaits du plantain, on compte la réduction de la chaleur, l'expectoration, la stimulation de la diurèse et l'amélioration de la vision. De plus, cette plante contient de la choline, du potassium, de l'acide citrique, de l'acide oxalique et d'autres composés qui contribuent à ses propriétés médicinales.
La consommation correcte d'eau de marron d'Inde aura les effets suivants :
Améliorer l'immunité
La banane plantain est riche en vitamine C, en vitamine E et en divers minéraux tels que le calcium, le fer et le zinc. Ces nutriments jouent un rôle important dans le fonctionnement de l'organisme.
La vitamine C, en particulier, est un antioxydant qui contribue à éliminer les radicaux libres dans l'organisme, réduisant ainsi le stress oxydatif et protégeant les cellules des dommages. La vitamine E contribue au maintien de la stabilité et de l'intégrité des membranes cellulaires, renforçant ainsi les défenses de l'organisme.
De plus, les composés contenus dans la banane plantain ont certains effets anti-inflammatoires, antibactériens et antiviraux sur le corps humain, aidant ce dernier à lutter contre l'invasion d'agents pathogènes étrangers et améliorant ainsi l'immunité.
Le thé de plantain est bon pour la santé, mais il ne faut pas en consommer en excès.
Élimine la chaleur et favorise la diurèse.
Depuis l'Antiquité, on utilise de nombreuses personnes pour faire infuser des feuilles de plantain séchées dans l'eau et en boire la décoction, ce qui contribue à rafraîchir le corps et à favoriser la diurèse. Cet effet du plantain est documenté dans de nombreux textes de médecine traditionnelle chinoise et confirmé par la recherche scientifique moderne.
La consommation d'infusion de feuilles de plantain peut aider à soulager divers symptômes causés par la chaleur, tels que la sécheresse buccale, les maux de gorge et l'incontinence urinaire.
Parallèlement, la tisane de feuilles de plantain contribue également à éliminer l'excès de toxines de l'organisme, à réduire la charge pesant sur les reins et a certains effets bénéfiques sur les maladies des voies urinaires telles que la néphrite et la cystite.
Améliorer la digestion
Les substances contenues dans les feuilles de plantain, grâce à leurs effets anti-inflammatoires et antioxydants, contribuent à réduire l'inflammation et les lésions du tube digestif, favorisent la sécrétion gastrique et augmentent la motilité intestinale, contribuant ainsi à une meilleure digestion et absorption des aliments.
Contribue à la perte de poids
Les feuilles de plantain peuvent stimuler le transit intestinal, favoriser la digestion, aider à éliminer les déchets et les toxines de l'organisme, réduisant ainsi la charge sur le corps et contribuant à la perte de poids.
De plus, la consommation de thé de plantain procure une sensation de satiété, ce qui peut réduire l'apport alimentaire et la consommation de calories, contribuant ainsi au contrôle du poids. Le thé de plantain peut également stimuler le métabolisme, accélérer la combustion des graisses et réduire l'accumulation de graisses dans l'organisme.
Est-il bon de boire du thé de plantain tous les jours ?
Selon Sohu, bien que le thé de plantain soit bon pour la santé, il convient de noter les points suivants :
- Ne buvez pas trop de thé aux feuilles de plantain ; n'en buvez qu'une quantité appropriée.
- Il ne faut pas boire de thé de plantain de façon continue pendant plusieurs jours.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles consomment du thé de plantain.
Les informations ci-dessus répondent à la question : « Est-il bon de boire de la tisane de feuilles de plantain tous les jours ? ». Bien que la tisane de feuilles de plantain soit bénéfique pour la santé, il est absolument déconseillé d’en consommer quotidiennement et en excès. Si vous souhaitez utiliser les feuilles de plantain à des fins médicinales, il est recommandé de consulter un médecin au préalable.
Source : https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html
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