L'eau de riz grillée est une boisson très facile à préparer avec des ingrédients simples et est extrêmement facile à préparer. L'eau de riz grillé est facile à boire, c'est pourquoi de nombreuses personnes la font bouillir pour la boire tous les jours. Alors, quels sont les effets de la consommation d’eau de riz grillé ?
Quels sont les effets de la consommation d’eau de riz grillé ?
Selon les experts, l’eau de riz grillée est très bénigne et bonne pour la santé. Le journal VnExpress a cité le professeur associé Dr Nguyen Duy Thinh - Institut de biotechnologie et d'alimentation, Université des sciences et technologies de Hanoi, qui a déclaré que le riz, lorsqu'il est sous forme d'amidon, cuit en riz, aide à ralentir la digestion et vous fait sentir rassasié plus longtemps. Lorsque le riz est grillé pour faire une boisson, la structure de l’amidon est brisée, ce qui facilite son absorption par l’organisme.
L'eau de riz grillée présente de nombreux avantages, notamment celui de reconstituer l'eau et les nutriments, en particulier pour les personnes qui effectuent un travail pénible et dont le corps est sujet à la déshydratation. En raison de cet effet, l’eau de riz grillé convient aux personnes souffrant de diarrhée et peut être utilisée plusieurs fois par jour.
L’eau de riz grillée est très saine et bonne pour la santé.
Choses à noter lorsque vous buvez de l'eau de riz grillé
Voici quelques éléments à garder à l’esprit lorsque vous buvez de l’eau de riz grillé :
- Les gens peuvent utiliser régulièrement de l'eau de riz grillé, mais veillez à ne pas l'utiliser à la place du riz et à ne pas en boire trop à la fois car cela entraînerait une prise de poids. Lorsque vous buvez, n'ajoutez pas de sucre car le riz lui-même contient de l'amidon.
- Lorsque vous avez la diarrhée, n'utilisez absolument pas d'eau de riz grillée à base de riz brun, car le riz brun contient beaucoup de fibres insolubles, qui favorisent la motilité intestinale et aggravent la diarrhée. Vous ne devez utiliser que de l’eau de riz blanc grillé pour traiter la diarrhée.
- Si vous buvez de l’eau de riz grillé et que votre diarrhée ne s’améliore pas, vous pourriez avoir une intoxication alimentaire. À ce stade, vous devez arrêter de consommer de l’eau de riz grillé et vous rendre dans un établissement médical pour un diagnostic approprié.
- Les utilisateurs peuvent faire griller le riz à l'avance et le conserver dans un endroit à faible humidité. En cas de besoin, il suffit de faire cuire le riz avec de l'eau bouillante et de le filtrer pour l'utiliser.
Ci-dessus, vous trouverez des informations pour répondre à la question « Quels sont les effets de la consommation d'eau de riz grillé ? ». Ajoutez régulièrement de l’eau de riz grillé à votre alimentation quotidienne.
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